Красивая мама или худеем после родов, часть 2

[be_be]

Ха. Какие 6. Киру 6 а туда лет 8 хожу.

[Fenista]

Сообщение от Грета

Fenista, Викуль, ты там , наверное, стройняшка уже? Как твои занятия? посещаешь?

Посещаю, да Не пропускаю. Начала получать удовольствие от процесса.
Но пока ещё не стройняшка. 70% успеха - питание. А поесть я люблю ))))))

[Глафира_Грушина]

Сообщение от Fenista

Но пока ещё не стройняшка.

я вас умоляю. Скромница)))
Хоть бы фото выложила,а то мотивации нет)))) а ты бы стала)

[Orchideya]

Делала фотоэпиляция, как раз у Фурменко Светланы в Бевзе. Почти два года прошло уже после последней процедуры, всего было 4 с интервалом 6 нед.
Начинала делать в другой правда клинике, там где доктор до этого работала.
Результат - до сих пор волосы не растут. Я довольна более чем! Фото хорошо действует на темные волосы, на светлые не очень. Сейчас вот на голени теперь собираюсь.
По ощущениям очень терпимо, хотя боль я вообще плохо выдерживаю.

[Почемучка]

Сообщение от BECHA_

Нам с врачем тоже два года назад виднее было в апреле, причем она уверяла, что ничего страшного... В итоге после майской поездки в египет появилась пигментация на лбу ( обычно веснушки на носу и щеках были, а тут весь лоб... Несмотря на крем с spf 50).
( делала ирина- она сейчас не работает)

наверное это индивидуально. делала пилинг недели за 2 до поездки в сторону экватора, но пигментации на лице не появилось

[be_be]

как вам эта дамочка?

[Алина]

be_be, без комплексов и счастлива....

[Berkana]

Попа хорошей формы, но подкачать бы)

[be_be]

Вы Леди Гагу хоть узнали?

[redman]

И батеньки!!!

[Сплюша]

Сообщение от be_be

Вы Леди Гагу хоть узнали?

Охренеть)))))

[be_be]

Я знала что вы оцените ))
Кошелка замуж же вышла ))
Все как у нас, простых смертных.

[aLissanka]

be_be, плюс в самооценку) пойду поменяю печеньку на персик)

[be_be]

с понедельника отказалась от хлеба, уменьшила порции, пью воду.
не взвешиваюсь и пока нет спорта.
через 2 недели взвешусь и + спорт.
Мне к НГ надо убрать 6 кг. ну и вообще похорошеть надо.

[Алина]

be_be, чем хлеб заменила?
я надеюсь со след недели начать ходить в клуб...муж пока не в курсе

[be_be]

Алина - хлебцы, 2-3 штуки в день.
На ночь вот 4 корюшки съела, но рыба не критична, в масле жареная, но порция мизерная.

[Алина]

be_be, поняла, спс

[Вик@]

Сообщение от be_be

На ночь вот 4 корюшки съела, но рыба не критична, в масле жареная, но порция мизерная.

Вероник, в активной стадии похудения, чтобы создать дефицит каллорий, жареное в масле и днем нельзя, не то что на ночь)

[aLissanka]

А у меня вчера на степе голова кружилась и сердцу бубубубу. По ходу, спать надо начинать)

[Sanna]

Сообщение от aLissanka

А у меня вчера на степе голова кружилась и сердцу бубубубу. По ходу, спать надо начинать)

А я то думаю, что Митя уже два дня папу выгуливает, оказывается мама на фитнесе. Как же мне нашего папу приучить гулять, а то порой приготовить не успеваю, а так охота обруч по крутить, но с дочкой теперь не покрутишь.

[be_be]

Сообщение от Вик@

Вероник, в активной стадии похудения, чтобы создать дефицит каллорий, жареное в масле и днем нельзя, не то что на ночь)

дада, Викуль, знаю. Но я не создаю дефицит калорий. Мне надо просто упорядочить питание, снизить объем порций и пойти на спорт.
Я не собираюсь отказываться от всего на свете. Я просто очень много ем хлеба (его убрала совсем) и очень много пью кофе с сахаром (оставила только 1 чашку утром и снизила сахар), добавила больше воды.

[aLissanka]

Папе нужна добрая мама. А у нас толстая мама равно злая мама.

Sanna, обруч только когда спит. Еле 15 минут осиливаю, а раньше было 30 минут....

[be_be]

Сообщение от aLissanka

обруч только когда спит. Еле 15 минут осиливаю, а раньше было 30 минут....

а какой обруч, с шипами?
расскажи пожалуйста, помогал?
а то мой стоит, угол украшает. муж 2 раза вывозил его на дачу.

[aLissanka]

be_be, с шипами не. Боюсь за почки и позвоночник. Поэтому не покупала. Кручу советского образца, металлический. Просто там есть метода, чтоб крутить не просто так, а задействуя мыщцы. И для легкого массажа поверхностного жира))) ну в смысле подкожной жировой клетчатки, по мне, так этого достаточно. Особенно если потом сделать массаж каким-нить антицеллюлитным кремиком. Хотя б минут 5. Массаж в смысле минут 5)

[Fenista]

Сообщение от aLissanka

be_be, с шипами не. Боюсь за почки и позвоночник. Поэтому не покупала. Кручу советского образца, металлический. Просто там есть метода, чтоб крутить не просто так, а задействуя мыщцы. И для легкого массажа поверхностного жира))) ну в смысле подкожной жировой клетчатки, по мне, так этого достаточно. Особенно если потом сделать массаж каким-нить антицеллюлитным кремиком. Хотя б минут 5. Массаж в смысле минут 5)

это ОТКУДА такие страхи??

[be_be]

Fenista, расскажи пожалуйста ты мне про обруч с шипами - вещь? (никак не замотивируюсь, больно крутить ))) мне с боков надо убирать и живот)

[Sanna]

Сообщение от be_be

Fenista, расскажи пожалуйста ты мне про обруч с шипами - вещь? (никак не замотивируюсь, больно крутить ))) мне с боков надо убирать и живот)

Мне нравится. У меня проблема как раз в боках, их трудно убрать, а обруч мне помогает. Но надо регулярно, больно только первую неделю, я по полчаса накручивала после привыкания.

[Алина]

be_be, первое время очень больно, даже синяки у меня были, потом привыкаешь

[aLissanka]

Сообщение от Fenista

это ОТКУДА такие страхи??

Отголоски медицинского образования)

Стоит быть очень осторожными с занятиями с обручем, если проблемы с почками: пиелонефрит, гломерулонефрит, опущение почки, мочекаменная болезнь, цистит. Дело в том, что почки никак не защищены, они не прикрыты ребрами, поэтому удары обручем для них очень ощутимы. Именно по этой причине не стоит крутить очень долго, ведь почки можно, как говорят в народе, отбить.

Поскольку основную нагрузку при занятиях с обручем получает поясница, нужно проконсультироваться с врачом при имеющихся заболеваниях позвоночника: остеохондроз, выраженный поясничный лордоз, пролапсы и грыжи мезпозвоночных дисков.

но это мое личное мнение) Одним обручем сыт не будешь. Жир на животе как по мне - только сушка. ну и массаж

[be_be]

Sanna,
Алина,
спасибо.