Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Давайте худеть вместе - VI |
|
Опции темы |
21.09.2015, 21:10 | #2071 |
observer
Сообщений: 3,963
Регистрация: 25.03.2003
Не в сети |
. . . . .
|
23.09.2015, 15:51 | #2072 |
Рыжая морда
Сообщений: 12,253
Регистрация: 21.05.2008
Не в сети |
голодать тоже не следует, не ищу я чуда, но если не помогает умеренное питание и тренировки. Вес двигается +/- очень мало((
есть вещества ускоряющие метаболизм. |
23.09.2015, 16:27 | #2076 |
Форумец
Сообщений: 22,520
Регистрация: 11.06.2013
Не в сети |
)))...))
|
23.09.2015, 19:01 | #2078 |
Moderator
Сообщений: 4,475
Регистрация: 13.12.2006
Не в сети |
Karamelia, дело привычки.
Кто подскажет хорошее видео тренировок на мяче? |
24.09.2015, 17:43 | #2082 | |
Форумец
Сообщений: 4,721
Регистрация: 03.01.2011
Не в сети |
Цитата:
но видела тут фильм производства bbc о том, что переодические голодание или урезание каллоража является профилактикой рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и Альцгеймера. там объясняют, за счет чего. и приводится эксперимент ведущего, который два раза в неделю питался на 400 калорий, сравниваются его внешняя форма и анализы "до" и "после". |
|
28.09.2015, 22:38 | #2084 |
observer
Сообщений: 3,963
Регистрация: 25.03.2003
Не в сети |
а кто-нибудь пил микрокристаллическую целлюлозу? помогло в похудении?
|
29.09.2015, 21:13 | #2086 |
observer
Сообщений: 3,963
Регистрация: 25.03.2003
Не в сети |
|
29.09.2015, 21:38 | #2087 |
Форумец
|
>если ты не в курсе, расскажу что это такое: она разбухает в желудке и ты съедаешь меньше, чем хотелось
Спасибо, Кэп. Есть ещё более очевидное решение - меньше есть, человек - не жвачное, чтобы потреблять большие объёмы целлюлозы. |
29.09.2015, 21:52 | #2088 |
observer
Сообщений: 3,963
Регистрация: 25.03.2003
Не в сети |
|
01.10.2015, 09:00 | #2089 | ||
Рыжая морда
Сообщений: 12,253
Регистрация: 21.05.2008
Не в сети |
Вот-вот!
Сейчас начала пить льняное масло, по вкусу для меня вполне терпимо, правда эффекта ждать долго, но отзывы хорошие и средство натуральное. Цитата:
Цитата:
|
||
01.10.2015, 12:18 | #2092 |
Moderator
Сообщений: 4,475
Регистрация: 13.12.2006
Не в сети |
Вот всегла поражаетто, что сила воли на фуфловые диеты и методы есть, хватает еще и с пеной у рта доказывать что этот метод круче всех.а силы воли взять себя в руки и начать питаться правильно - нет. Пришла после работы и наелась салата из свежих овощей, супу овощного, курогрудки или творога. И поела и фигуре хорошо. И худеется!
|
01.10.2015, 14:34 | #2093 |
Форумец
|
>При нерегулярном пищеварении и запорах (простите за некрасивое слово) в организме может накапливаться до 2-3 кг непереваренных масс. Они затрудняют дальнейшее пищеварение, отравляют организм и тормозят обмен веществ.
Такие в больницу попадают с непроходимостью кишечника. |
01.10.2015, 17:28 | #2094 |
Рыжая морда
Сообщений: 12,253
Регистрация: 21.05.2008
Не в сети |
может у тебя так и худеется, а если вес "встал" и всё! заколебалась я тем, что пусть и ем как положено, а толку нет.
|
01.10.2015, 18:57 | #2096 |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
Не в сети |
это невозможно слушать!
Кэт-ти, эффект метаболизма от занятий спортом получается не сразу. я, например, только через 1,5-2 месяца ЕЖЕДНЕВНОГО мазохизма сила/кардио почувствовала, что да, жру больше, и вес не растет. низкокалорийные диеты без спорта приводят к замедлению метаболизма и ухудшению самочувствия. у тебя не настолько много лишнего, чтобы нужен был дефицит. худей за счет ускорения метаболизма физнагрузками. запасись терпением. зы. две недели бронхита (или ангины) с температурой помогли похудеть. штаны спадают, платье висит. самочувствие - говно. выгляжу без платья - как говно. отдышка, усталость, мышц нет. летом, регулярно занимаясь, я была толще, но выглядела лучше и чувствовала себя отлично. и да, я убедилась, что силовые дают хоть и не быстрый, но более качественный и долговременный эффект. а вместе с кардио - вообще атас. но совмещать тяжело |
01.10.2015, 19:15 | #2097 |
Moderator
Сообщений: 4,475
Регистрация: 13.12.2006
Не в сети |
Кэт-ти, за три месяца на подобранном питании можно и не голодать и похудеть килограмма на 4-6. Не мучаясь при этом народными способами голодания и волшебных пилюль.
У меня получается не попрваляться, только отказавшись от мучного и сладкого. дала слабину вот - имею лишние см, надо взять себя в руки. Ограничение вообще в еде приводит как раз к застою веса. А если ты ешь и не худеешь, значит ешь или много или неправильно. |
01.10.2015, 19:20 | #2098 | |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
Не в сети |
Цитата:
или убила метаболизм, и теперь поправляешься от листа капусты. сильно толстые люди, которые постоянно пытаются похудеть всякими голодовками, постоянно жалуются, что ничего не жрут и при этом толстеют. хотя одна девушка более 100 кг как-то спалилась со своим "голодным рационом". обедали вместе. она взяла майонезный салат и кусок торта. "а чо такова, порции маленькие" |
|
01.10.2015, 20:52 | #2099 |
observer
Сообщений: 3,963
Регистрация: 25.03.2003
Не в сети |
|
01.10.2015, 21:02 | #2100 |
observer
Сообщений: 3,963
Регистрация: 25.03.2003
Не в сети |
|