Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Трудно засыпаю. |
У каждого в жизни бывают проблемы и некоторые из них весьма серьёзные. Здесь мы не боимся делиться своими проблемами, а все форумцы, как большая дружная семья, постараются помочь. |
|
Опции темы |
27.09.2018, 19:09 | #1 |
Форумец
Сообщений: 35
Регистрация: 03.03.2018
Возраст: 49
Не в сети |
Трудно засыпаю.
Наверное у всех бывало, что по вечерам с засыпанием проблемы. Когда спать ложишься рано, а заснуть получается только под утро. Это вроде не бессонница, утром я без задних ног сплю. Если бы не работа, то весь день бы спал наверное. Днем для бодрости кофе пью, а вечером все по новой. Что за ерунда такая? Как выйти из такого состояния?
|
28.09.2018, 15:17 | #3 |
Форумец
Сообщений: 82
Регистрация: 26.06.2015
Возраст: 45
Не в сети |
Кофе не пей днем, вечером тоже бодрит. Похоже на нарушение суточного ритма. Когда день с ночью в организме путаются. Но суточные ритмы просто так, ни с того ни с сего, не нарушаются. По ночным клубам любим тусить?
|
01.10.2018, 20:52 | #6 |
Форумец
Сообщений: 78
Регистрация: 28.06.2015
Возраст: 43
Не в сети |
Нарушение суточного ритма — это тоже расстройство сна. Лечится адаптогенами, это такие препараты, для нормализации суточных ритмов. В любой аптеке они есть, советую Мелаксен, оригинальный препарат. Пить по одной таблетке за полчаса до сна. Должно помочь.
|
03.10.2018, 10:54 | #9 |
Форумец
Сообщений: 78
Регистрация: 28.06.2015
Возраст: 43
Не в сети |
Я уже точно не вспомню, кажется три недели пил, каждый день перед сном по таблетке. Аналоги у Мелаксена действительно есть, по ничтожной цене. И таким же ничтожным действием. Пробовал дженерик, цена не ничтожная, но дешевле. Все равно нет эффекта. Хотя действующее вещество тоже самое. Позже вычитал, что дженерики хоть и обладают такой же химической формулой, но эффективность далеко не всегда такая как у оригинального препарат. Потому что вспомогательные компоненты препарата могут быть другие, и клинические исследования дженерики не проходят.
|
21.10.2018, 12:45 | #12 |
blocked
|
|
23.10.2018, 11:36 | #15 |
Форумец
Сообщений: 38
Регистрация: 16.08.2018
Не в сети |
На сколько я понял, это не снотворное вообще, а препарат для адаптации или коррекции суточного ритма сон-бодрствование. Как бы лечит расстройства сна, но снотворным не является.
|
24.10.2018, 10:38 | #16 |
Форумец
Сообщений: 78
Регистрация: 28.06.2015
Возраст: 43
Не в сети |
Вроде как называют снотворным средством, но его не надо путать с таким, от которого зависимость. Мелаксен запускает естественные механизмы сна в организме. Чтобы уснуть надо все равно создать все условия для сна. Выключить свет, обеспечить тишину. Постепенно засыпаешь все лучше и лучше.
|
25.10.2018, 10:32 | #17 |
blocked
|
|
25.10.2018, 11:50 | #18 | |
Форумец
Сообщений: 35
Регистрация: 03.03.2018
Возраст: 49
Не в сети |
Цитата:
|
|
26.10.2018, 12:03 | #19 |
Форумец
Сообщений: 78
Регистрация: 28.06.2015
Возраст: 43
Не в сети |
GorraYura, не, Мелаксен без рецепта. Просто так продается. Просто его не принято снотворным называть может поэтому тебе его в аптеке не предложили. Побочек я не припомню, там в инструкции написаны были побочки и противопоказания. У меня не было ничего.
|
29.10.2018, 09:59 | #20 |
Форумец
Сообщений: 38
Регистрация: 16.08.2018
Не в сети |
Адаптогены достаточно безопасные препараты. Читай инструкции, там по моему противопоказания беременных касаются, и еще что-то есть, смотри вобщем. Если сам решишься без врача принимать читай инструкции внимательно.
|
26.11.2018, 15:57 | #21 |
Форумец
Сообщений: 90
Регистрация: 11.10.2010
Не в сети |
Народ, от бессонницы, в большинстве случаев помогает простая гигиена сна. Которая заключается в соблюдении режима. Надо ложиться спать и вставать по утрам, в одно и то же время. Тогда организм войдет в определенный ритм, так называемый суточный ритм сон-бодрствование, и проблем с бессонницей не будет.
|
28.11.2018, 18:42 | #23 |
Форумец
Сообщений: 38
Регистрация: 16.08.2018
Не в сети |
Значит, до этого не в режиме был, из-за чего ритмы нарушились. Если так не получается в ритм войти, помоги организму Мелаксеном. Мне всегда помогает. Если это не поможет, значит, причина бессонницы в другом.
|
29.11.2018, 19:01 | #24 |
Форумец
Сообщений: 90
Регистрация: 11.10.2010
Не в сети |
|
30.11.2018, 18:15 | #25 | |
Форумец
Сообщений: 22
Регистрация: 13.04.2018
Возраст: 39
Не в сети |
Цитата:
|
|
01.12.2018, 21:50 | #26 |
Форумец
Сообщений: 38
Регистрация: 16.08.2018
Не в сети |
Tchanov, точно не знаю, как он работает, но зависимости от него бывает. Засыпаешь естественным сном. Механизм сна оказывается сложная штука. При здоровом сне и нормальном ритме, в организме запускается цепь химических реакций, благодаря которым, мы засыпаем. Мелаксен при нарушениях ритма сна, как-то все это запускает вновь, и таким образом лечит бессонницу.
|
18.12.2018, 21:36 | #28 |
Форумец
Сообщений: 38
Регистрация: 16.08.2018
Не в сети |
Некоторым все как с гуся вода. Могут спать в любых условиях и в любое время. И по клубам ночью тусят, и черти чем занимаются и ничего, засыпают в любое время как миленькие и никакой гигиены сна им не надо.
|