Как перестать на ночь есть и похудеть?

[Sunny angel]

Сообщение от Mалышка

Дык я уже считаю, что поправляться некуда, а кушать всё равно хотца

ды я заметила по фоткам с форумок, что поправилась ты, надо браться за себя, силу воли вырабатывать)))

[Mалышка]

Сообщение от Sunny angel

ды я заметила по фоткам с форумок, что поправилась ты, надо браться за себя, силу воли вырабатывать)))

Ага, надо ся для начала отучить наедаться перед сном. На фитнес уже записалась)

[Sunny angel]

Mалышка, ну ты тогда делай так, весь день не ешь, а вечером... ешь=)))))

[Mалышка]

Сообщение от Sunny angel

Mалышка, ну ты тогда делай так, весь день не ешь, а вечером... ешь=)))))

Это хуже всего Тогда наемся до отвала! Надо вроде понемногу есть много раз в день.

[Sunny angel]

Mалышка, занимайся по вечерам чем-нить занятным, чтоб не вспоминать о еде)))

[Yaroslav]

Mалышка, надо постоянно говорить себе, что ты все эти вещи можешь сьесть утром. Более того, надо пообещать своему желудку, что как только проснешся, так и пойдешь есть. Если будет настаивать, показать ему фотки жирных женщин.

[Mалышка]

Sunny angel, Yaroslav, спасибо вам большое за советы

[Рыжая пантера]

по сабжу: спать ночью, а не жрать

[Sergey SS]

Mалышка,

Сообщение от ЧачаМучача

Лопаю только фрукты. Другую пищу на ночь есть отучилась. Просто представила на что можно оказаться похожей через опред. кол-во лет.

Кстати хороший вариант. И не диета вроде и аппетит отбить можно. Да и польза налицо. Даздравствуют фрукты!!! Кстати где искать фоты, интересно на что ты жалуешься? Тело к осмотру!

[Masian]

Еще вариант побухать 3 дня подряд и всю следующую неделю отпадет желание что-то точить на ночь.

[Оля-ля]

опробованные на себе способы не есть на ночь:
Есть на ночь. Ну, то есть поесть 1 раз, когда приходишь с универа даже после в 18-30 один раз, а не бегать за бутербродами к холодильнику до двух часов ночи)) Я эксперимент над собой ставила: за 1 нормальный прием пищи я сьедаю гораздо меньше, чем в бутербордно-конфетном режиме.
+ не есть, пока грузится страница интернета)) Это моя главная проблема была... пока делать не фига, зайдешь на кухню...Холодильник и т д .. И вообще сейчас работаю над тем, чтоб хавкать только на кухне и только положив на тарелку. А не перед телеком бутерброды, шоколадки, бананы и т д.... Можно рядом с компом тетрадку с лекциями нудными положить, которые все= не ввыучишь и пока в компе неинтересно, почитать нудятину, создав ощущение того, что тебе похавать некогда)

[Masian]

А у меня ни дибилоскопа, ни интернета нет дома. И проблемы такие не возникают))

[Mалышка]

Сообщение от Sergey SS

Mалышка,

Кстати хороший вариант. И не диета вроде и аппетит отбить можно. Да и польза налицо. Даздравствуют фрукты!!! Кстати где искать фоты, интересно на что ты жалуешься? Тело к осмотру!

Вчера продержалась)) Насчёт фруктов неплохая идея, но не все можно употреблять. Бананы, например, калорийные.

Сообщение от Masian

Еще вариант побухать 3 дня подряд и всю следующую неделю отпадет желание что-то точить на ночь.

Вся проблема в том, что я не пью спиртное. Ну а если бухать 3 дня подряд, то у меня будет очень удачное знакомство с унитазом с последующими тёплыми объятиями!

Сообщение от Оля-ля

опробованные на себе способы не есть на ночь:
Есть на ночь. Ну, то есть поесть 1 раз, когда приходишь с универа даже после в 18-30 один раз, а не бегать за бутербродами к холодильнику до двух часов ночи)) Я эксперимент над собой ставила: за 1 нормальный прием пищи я сьедаю гораздо меньше, чем в бутербордно-конфетном режиме.

Кстати, согласна. Вчера в 17.30 нормально поела, а не всякие там бутерброды и куски. Результат: перед сном есть даже не хотелось)

[Праведник]

Сообщение от Mалышка

Бананы, например, калорийные.

Айайайай вот это да,
Ойойойой какой кошмар!

Да. Жутко калорийные.
Всего полторы тонны бананов равны по калорийности одной свиной отбивной!

[Mалышка]

Сообщение от Праведник

Айайайай вот это да,
Ойойойой какой кошмар!

Да. Жутко калорийные.
Всего полторы тонны бананов равны по калорийности одной свиной отбивной!

Преувеличиваешь!

[Gravedigga]

Сообщение от Mалышка

Преувеличиваешь!

он не далек от истины - спроси у качков и спортсменов.

один банан - это около 100кк, а тот же бутерброд с сыром, или колбасой - под 400.

ЗЫЗ налегай на белковую пищу - с нее точно не поправишься

[Праведник]

Сообщение от Gravedigga

налегай на белковую пищу - с нее не поправишься

ВАХ! ПлюАдын!

[Mалышка]

Сообщение от Gravedigga

он недалек от истины - спроси у качков и спортсменов.

То, что он не далёк от истины, я и сама знаю. Просто он сильно преувеличил.

Сообщение от Gravedigga

ЗЫЗ налегай на белковую пищу - с нее точно не поправишься

Спасибо.

[Gravedigga]

Сообщение от Mалышка

Спасиб

пожалуйста только, не переусердствуй, титьки-то ого-го какие - от резкого похудения могут и обвиснуть

[Mалышка]

Сообщение от Gravedigga

пожалуйста только, не переусердствуй, титьки-то ого-го какие - от резкого похудения могут и обвиснуть

На титьки мне пофик) Только они обычно не обвисают, а становятся меньше. Единственная проблема, что растяжки могут появиться, но это ерунда, ИМХО!

[Gravedigga]

Сообщение от Mалышка

На титьки мне пофик)

Леша твой, наверно другого мнения

[Mалышка]

Сообщение от Gravedigga

Леша твой, наверно другого мнения

Ему совершенно всё равно)

[Gravedigga]

Сообщение от Mалышка

Ему совершенно всё равно)

фсе, заканчиваю флудИть)))

[Mалышка]

Сообщение от Gravedigga

Он потом ответит на твой вопрос

[Sergey SS]

Mалышка, А ты правда поправилась или это тебе так кажется??? Где это сравнить то? Прям заинтересовала блин.

[Mалышка]

Сообщение от Sergey SS

Mалышка, А ты правда поправилась или это тебе так кажется??? Где это сравнить то? Прям заинтересовала блин.

Ды правда я поправилась. А сравнить? Ты же меня не видел до того, как я поправилась, и сейчас не видишь. Фоток много в разделе "ЕТ" есть. Если хочется, то поищи.

[Masian]

Mалышка, а сила воли на что? Неужто невозможно себе просто сказать, что с сегодняшнего дня я не лопаю перед сном.И держаться. А еще помогают всякие занятия, в которые ты вовлекаешься с головой и ваще забываешь о том, что надо поесть.

[Mалышка]

Сообщение от Masian

Mалышка, а сила воли на что? Неужто невозможно себе просто сказать, что с сегодняшнего дня я не лопаю перед сном.И держаться. А еще помогают всякие занятия, в которые ты вовлекаешься с головой и ваще забываешь о том, что надо поесть.

Читай посты выше)

[Праведник]

Mалышка, Учись! Вона я аж КУРИТЬ БРОСИЛ и ниче!

[Mалышка]

Сообщение от Праведник

Mалышка, Учись! Вона я аж КУРИТЬ БРОСИЛ и ниче!

После того, как я отучусь есть на ночь, появится новая тема "Как бросить курить"