Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Как сбросить вес после родов? |
www.medicina.vrn.ru Здесь обсуждаются лечебные учреждения города (поликлиники, больницы), а также проблемы медицины в Воронеже. |
|
Опции темы |
03.06.2008, 10:01 | #1 |
Организатор
Сообщений: 183
Регистрация: 28.05.2008
Не в сети |
Как сбросить вес после родов?
Народ подскажите может у кого опыт есть.Я родила 2,5 месяца назад.Сейчас у меня 10 кг лишние хотя занимаюсь в спорт зале,хожу на антицилюлитный массаж и миостимуляцию.В ЕДЕ СЕБЯ ОГРАНИЧИВАЮ т.к. кормлю грудью (не сладкого не жирного не копченостей и ни какого мучного, кроме хлеба из отрубей).А ВЕС НЕ УХОДИТ СТОИТ НА МЕСТЕ.
|
03.06.2008, 12:43 | #4 |
Форумец
Сообщений: 973
Регистрация: 10.09.2007
Не в сети |
Значит рассказываю. У меня после родов было +7кг к добеременному весу. Выглядела ужасно,все везде висело,мешело,чувствовала себя коровой. Спустя 3 мес у меня ушло 2 кг,спустя 6 мес еще 3, осталось теперь 1-1,5 лишних килограммчика. Никакого секрета нет- Дительное ГВ(грудное вскармливание), гуляю с ребенком каждый день по часу-полтора,ну и все дела по дому на мне,т.к. муж весь день на работе. И все,никаких диет,ем за троих (булки,печенья,пироги), и никакого спортзала. Фигура практически восстановилась. Может чуть покруглее в бедрах и талии. Но я всем довольна. Так что ничего специального не делайте,просто кормите грудью,вес сам уйдет примерно за 8-9 мес. И еще совет-пока не делайте АЦ массаж,т.к. при нем в кровь выходят токсины,которые могут попасть в грудное молоко, как вы понимаете для детки это нехорошо.
Удачи! |
10.06.2008, 23:55 | #5 | |
Форумец
Сообщений: 512
Регистрация: 28.06.2007
Не в сети |
Цитата:
Сейчас продолжаю ограничивать себя во всём. "Добеременный" вес практически вернулся. Мне кажется, что я от воздуха полнею. Завидую белой завистью людям, кто не склонен к полноте и после родов быстро приходит в форму. Хотим в-скорости ещё одного ребёночка, но как вспомню про вес... Что ж пройдём и второй раз |
|
11.06.2008, 08:17 | #6 |
Форумец
Сообщений: 973
Регистрация: 10.09.2007
Не в сети |
Ой, согласна на все сто, что все зависит от комплекции, уровня обмена и т.д. Я сама склонна к полноте, но в этом случае у меня как-то само собой вес уходит. Сама удивляюсь. И в еде себя особо не ограничиваю. Странно. Гормоны,наверное.
|
17.06.2008, 11:25 | #8 | |
Форумец
Сообщений: 509
Регистрация: 13.05.2008
Возраст: 45
Не в сети |
Цитата:
Мне помогает одна диета "Есть меньше" называется :-). Сначала решила съедать половину от обычного рациона и обязательно на маленькой тарелочке и с маленькой вилочкой (действует психологически, потому что кажется, что еды много :-)), Стараюсь пить больше(около 1,5 литров жидкости) в день, кушать чаще (сок,кстати тож едой считается). Булочки-это беда, от них лучше отказаться вообще, как впрочем и от конфеток. Если тяжело сразу отказаться, то рекомендую не насиловать психику, а просто кушать в 2 раза меньше. Итог пока - 6 кг, но надо ещё по хорошему 8 |
|
25.06.2008, 23:49 | #9 |
Форумец
Сообщений: 114
Регистрация: 06.02.2008
Не в сети |
Женщина в период кормления грудью должна иметь лишние килограммы, это просто предусмотрено природой. А лучший способ похудеть - грамотно после 1,5 лет завершить кормление. Грамотно! И побыстрее выйти на работу. А сейчас не мучайте себя и малыша!
|