фото братьев по металлу

[Михалыч)))]

CEKAC, ты знаешь, было бы у меня запястья в без малого 20 см, я бы и по 8 тыр готов был бы за браслетики отваливать....
посчитай, каково при запястья в 16,5 см раздуть себе банку хотя бы до 40...уйдет куда как побольше 8 тысяч...

[CEKAC]

Михалыч))), ну ты правмне кажется это благодаря боксу,с 12 лет 3 года занимался как раз на стадии формирования тела

[Ilbanoid]

Снова решил выложить несколько фоток.
Вес 72кг
1 Спина
2 Спина)
3 Присед

Не судите строго. Упорно пытаюсь набрать вес. Пока идёт очень медленно...

[Skeleton]

Ilbanoid, сколько на штанге? Где-то 150-160?

[Ilbanoid]

Меньше. 140кг!!!!!!!!!!!!

[Teddybear]

Сообщение от Ilbanoid

Меньше. 140кг!!!!!!!!!!!!

Зал уматный - ностальгия по качалкам 80-х - 90-х

[KATI M.]

Как раз из таких залов и зарождались чемпионы!!!!

[Serg_HYIP]

Эт случаем не в районе пивзавода происходило?

[Ilbanoid]

Сообщение от KATI M.

Как раз из таких залов и зарождались чемпионы!!!!

Именно из этого зала вышла в своё время Валентина Попова))

Сообщение от Serg_HYIP

Эт случаем не в районе пивзавода происходило?

Нет. это ДК 50 летия октября. спортивный клуб "Старт"

[Skeleton]

Сообщение от Ilbanoid

это ДК 50 летия октября. спортивный клуб "Старт"

Имхо, для спортивного клуба бедновато... У нас подвал выглядит не хуже.
Победы по ящику все любят смотреть, "Давай, Россия!", ёпть. И спортсменов потом в Кремле награждают. А как они до этого славного момента тренировались всем пофиг.
Сорри за оффтоп.

[Ilbanoid]

этому спортклубу более 40 лет уже поэтому неудивительно, что зал опшарпанный...
а мехзаводу деньги жалко на ремонт... жлобы грёбанные...

[Just-ice]

Ilbanoid
А там тренер есть? Можешь написать в какие дни, часы работает зал, сколько стоит?
+ можно ли там делать жим,присяд,тягу?

[Ilbanoid]

Сообщение от Just-ice

Ilbanoid
А там тренер есть? Можешь написать в какие дни, часы работает зал, сколько стоит?
+ можно ли там делать жим,присяд,тягу?

все эти упражнения делать естественно можно.

стоимость если не ошибаюсь 400р. 3 раза в неделю. по договорённости с тренером
тренер - Чернышёв Борис Юрьевич

[Страшный Зверь]

Ilbanoid, а мне все нравится!!! (ваша спина, в смысле)

[p@tron]

мои фото , строго не судите, я пока дрищок (62кг всего) занимаюсь полтора месяца, но прибавил уже 5 кг.

[Skeleton]

p@tron, рекомендации те же, что и СЕКАСу в свое время... Рельеф неплохой, но пока мяса нет, не становитесь вы в такие позы. Есть же другие, более выигрышные :-)

[piscar]

Сообщение от Skeleton

p@tron, рекомендации те же, что и СЕКАСу

Skeleton, ты можешь себя величать Инструктор по СЕКАСу

[CEKAC]

Сообщение от piscar

Skeleton, ты можешь себя величать Инструктор по СЕКАСу

ну можно и так сказать))))

[red80]

Летом при подготовке на чемпионат мира.

[Storm_csf]

Сообщение от red80

Летом при подготовке на чемпионат мира.

Ручка солидная, сантиметров 46-48 ?

[red80]

Здесь 49см.Полтинник еще не пройден.увы(

[Малыш15]

CEKAC, У вас там все в Масловке так девок пугают?

[Ilbanoid]

Спинка на сейчас. Вес 73-74кг
НЕ судите строго

[Curt]

эхххх мечта....

[red80]

Рельефная

[Пан Михал]

Ilbanoid, руки и грудь по сколько при такой спинке, просто интересно?

[Ilbanoid]

ну если ты имеешь виду в сантиметрах, то грудь 110 было, када последний раз мерил, а руки совсем дохлые 34-35 где-то (бицепс не растёт абсолютно)

[Curt]

Ilbanoid, Слушай а если не секрет чем ты её так ?

[Ilbanoid]

Тяжёлая атлетика рулит) разные тяжелоатлетские тяги(разным хватом, с плечами, с подрывом, высокие тяги, тяги с 4мя остановками и т.д.) иногда наклоны
больше спину никак не качаю

[Пан Михал]

Сообщение от Ilbanoid

ну если ты имеешь виду в сантиметрах, то грудь 110 было, када последний раз мерил, а руки совсем дохлые 34-35 где-то (бицепс не растёт абсолютно)

Ну, можешь в дюймах, или в рублях там, не знаю. А если серьезно, то силовые результаты у тебя хорошие, поздравляю. И с размерами тоже. На руки не гляди, это у кого как, у меня вот, например, руки быстрее растут, чем грудь (за год руки с 30 до 36 против груди с 98 до 105).