Красивая мама или худеем после родов, часть 2

[Василька]

РуЛiНа, ага, я писала про метро. А такой тоже купила по 69 рублей. СОМ мне очень нужен, готова купить, где тебя найти?)))))

Сообщение от irin-82-ka

У меня по-прежнему усе на месте....то плюс, то минус ровно около

слушай, ну ваще, я тоже хотела пожаловаться, уже 1,5 недели 500грамм туда-сюда болтаются и капец. Надо наши огранизмы в поликлинику сдать для опытов))))

Я взвешивась каждый день, что бы понять что я делаю не так. Но пока ничего не понимаю(((((


Ах, да еще в ЛИНИИ есть отруби Мюллюн Парас по 63 р 400гр.

[Анечка]

Василька,можт воды меньше,можт ешь меньше?

[РуЛiНа]

Сообщение от Василька

Я взвешивась каждый день

надо раз в неделю с утра. Зачем каждый день? а в период КД лучше весы задвинуть куда подальше.
В личку напишу адрес)

[Василька]

Анечка, воду меряю даже, чтобы все правильно было, но последний литр пью уже после 18-00, когда наша дренажная система ложиться спать. Ем щас мало, эт да, но что-то не лезет.

[Berkana]

Сообщение от irin-82-ka

после родов 2г 1м. кс, гв завершено ровно год как, должно ж устаканится? Но у меня вот все ни так как после первых родов, когда я сбросила набранные 22кило в 1 ребенкин год.
Все понимаю, что мне ужо не 20 лет и все такое...но вот складывается такое впечатление, что то мне мешает....голова наверно)))) и мысли))))

irin-82-ka, да, уже пора.
А мотивация есть?

[irin-82-ka]

Василька, главное врача грамотного найти))))

Berkana, конеш есть, муж дети, я))) У меня девчуля, пример должен быть стройный)))

[appple]

Сообщение от Василька

СОМ мне очень нужен

что это?

[Анечка]

Василька,ну просто перестань каждый день взвешивается и все))
СОМ эт сухое обезжиренное молоко

[appple]

Анечка, спасибо

[Василька]

Анечка, дотошный характер не дает))) представь, если я через неделю на весы встану а там не отвес, а привес, я ж плюну на это дело сразу))) а так каждый день смотришь, анализируешь, борешься)))))

[Анечка]

Василька,ну если не нарушать,то не может за неделю привес то быть..(

[Василька]

Анечка, я не нарушаю, но мой организм может отчебучить все что угодно, почему эти 500-600 гр туда-сюда бегают или это весы забрехались. Ой, как бы за праздники не набраться.

[milesa]

Василька, честно всю тему не читала... но для меня она тоже наболевшая...родила дух мальчишек с разницей в два года...решила похудеть ( было два кесаревых, живот уходит ох как трудно) Пол года сидела на диетах...не помогало. Пошла сдавать гормоны так как пью гормональные противозачаточные и теперь. Грешила на гормоны и продолжала жрать ( по другому не скажешь...) После сдачи гормонов и вердикта врача что гормональный фон идеален...поняла что дело во мне и в моей голове... Села на диету.... ограничила себя во всем...но нет ...вес стоял месяца три четыре наверное( вспоминала молодость- что стоило посилеть месяц на диете и вес падал...а тут диеты, тренировки и ни фига) продолжала упорно тренироваться и вес пошел... правда семимильными шагами, но все же...это радость...начал подтягиваться живот после кесарева (но это после 5 месяцев тренировок .....и только начал...говорить о подтянутом еще очень и очень рано....)

так что не отчаивайтесь...у каждого организм разный...и Ваш когда-то отступит под Вашим напором)))

[Василька]

milesa, спасибо! у меня тоже кесарево и тоже живот противный)))) а какие у вас тренировки, дома по видеоурокам или тренажерный зал? а сколько кг в месяц уходит? а то вот я сначала возрадовалась своим успехам, а тут опять застой, вот и грустно опять стало.

[Berkana]

Сообщение от Василька

Ой, как бы за праздники не набраться.

а что за праздники? Новый Год?

[milesa]

У меня дома нет возможности тренироваться....двое детей....и каждый что-то хочет. Поэтому начала ходить в тренажерку...У меня муж сестры тренет...Первые два месяца мои кг стояли на мечте...и я ходила чисто из интереса...потом мой вес пошел, но через некоторое время опять встал...( но это было нормально...с этим весом я ощущала что части моего тело подтягиваются...) и теперь я без тренировок не могу...

[Глафира_Грушина]

Дюкан,Дюкан)))) вот чо надо))))




Диета «маленькое чёрное платье» (или «Минус килограмм в день»)



Через две недели презентация твоей книги? Через четырнадцать дней ты идешь на вечеринку, где будет большое количество качественных самцов? Через триста тридцать шесть часов день рождения лучшей подруги-ехидны? А ты… Посмотри на себя в зеркало! Стыдно? И мне тоже очень за тебя стыдно! Но я же не твоя лучшая подруга, а совершенно посторонний человек. Поэтому я не буду лицемерно-сочувственно охать, втайне любуясь своим отражением в зеркале. Я не стану рассказывать тебе успокаивающим тоном сказки о нарушенном обмене веществ. Я скажу тебе жестокую правду — ты толстая корова. Что, в зобу дыханье сперло? Ну отдышись, умойся и читай дальше. Потому что я, в отличие от гламурных диетологов, собирающих гонорары в глянце всех мастей, расскажу тебе о действительно эффективной диете. Итак.

Особенно важен первый день. Это должен быть день зарплаты. Утром этого прекрасного дня встань на час раньше и пытливым взором огляди холодильник. Выбрось вздувшиеся в боках пакеты однопроцентного кефира и окаменевшее яблочко. Если в недрах твоего самого настоящего искреннего друга ещё осталось что-то действительно съедобное, аккуратно упакуй в пластиковые контейнеры и по дороге на работу оставь там, где в еде нуждаются больше. Например, у ближайшей тусовки лиц без определенного места жительства. Сам холодильник помой и отключи. Он устал. Ему нужен отдых. Так же поступи с хлебницей, а запасы крупы отнеси в гараж. Ключи от гаража пошли иногороднему приятелю заказной бандеролью с просьбой переслать тебе через две недели. На этот срок машина тебе не понадобится. Сегодня можешь поехать к месту службы на такси — в диету надо входить постепенно.

После того как ты получишь зарплату, под благовидным предлогом отпросись с работы и отправься в поход по бутикам. Купи самое дорогое маленькое чёрное платье. От зарплаты не должно остаться ни копейки. Это важно. Даже на карточку метро или билет на автобус или трамвай. Домой иди пешком. Через пару километров можешь снять туфли — тебе ведь уже всё равно, правда? А массаж стопы асфальтом очень способствует немедленному рефлекторному улучшению обмена веществ.

Дома повесь маленькое чёрное платье на самое видное место, затем прими ванну на ужин. Доползи до постели — и спать. Вставать тебе с петухами.

Со второго по четвертый день на завтрак — свежий утренний воздух. На второй завтрак — после первого десятка километров — одна сигарета. Если ты не куришь — подойдёт глубокий вдох-выдох двуокисью свинца. На ужин — пена для ванн наружно. Если будет искушение съесть зубную пасту или одолжить денег на еду у коллег, повторяй мантру «Я — толстая корова!» сто восемь раз. Не тешь себя тем, что корова — священное животное в Индии. Ты не в Индии! А на коровах не женятся даже индусы.

С пятого по седьмой день необходимо сделать качественный рывок. На работе всё равно выходные, а дома делать нечего, потому что абсолютно нечего есть. Обычно это для тебя одно и то же, не правда ли? Поэтому надень, наконец, кеды, если не догадалась сделать это в первые четыре дня, и, по очереди передвигая вперед то правую, то левую ногу, отправляйся на загородную прогулку. Дойди дотуда — докуда сможешь! И если там тебе повезет выловить в водоёме рыбу голыми руками или найти пару сморщенных лисичек — можешь смело есть. Они низкокалорийные. Тем более ты с лёгкостью сбросишь набранные калории по дороге домой. Если сил вернуться не осталось, собери хворост, разожги костёр и сложи себе ложе из валежника. Сон на свежем воздухе ночью в лесу способствует моментальному похудению и ускорению распада жиров. А также белков и углеводов. От страха.

На ужин можешь выкурить две сигареты. Экономь. Здесь стрельнуть не у кого. Не забудь потушить костёр. Если будет холодно, приседай, бегай, прыгай — можно без всякой фитнес-системы — эффект и так гарантирован. Если поблизости есть водоём — настоятельно рекомендую водные процедуры. Обсыхая на ветру, ты сбросишь ещё пару килограммов лишнего веса. Днем седьмого дня рекомендую выдвинуться домой — тебе завтра на работу, а поспать вряд ли удастся, даже если ты уже достаточно быстро ходишь.

Прими освежающий душ, почисть зубы после сосновой смолы и ногти после сбора хвороста и отправляйся на работу. Пешком. Да-да, можно в кедах.

С восьмого по двенадцатый день:

На завтрак — свежий воздух, на второй завтрак — одна сигарета или насыщенный воздух мегаполиса. На обед — пешая прогулка, несмотря на мозоли. Они к этому времени одеревенеют. На ужин — горячая ванна. Всем коллегам на предложение перекусить отвечай категорическим отказом, в ужасе маши руками и кричи вслух: «Я — толстая корова!» Кричать сто восемь раз. Скоро они перестанут сбивать тебя с пути истинного. Если запах «одноразовых» макарон был невыносим, ты сорвалась и сожрала их вместе с пластиковым стаканчиком — не отчаивайся. Просто, вернувшись домой, как всегда пешком, помой лестничные марши в подъезде. На всех шестнадцати этажах. Если этажей всего девять — помой два подъезда. На ужин — горячая ванна и оставшаяся зубная паста. Можешь позволить себе понюхать пакетик со специями.

В тринадцатый и четырнадцатый дни плавно выходи из диеты — ещё раз помой запылившийся холодильник, устрой генеральную уборку. Сделай педикюр и маникюр в домашних условиях. На посещение салона у тебя всё ещё нет денег — это во-первых, а во вторых — ну как тебе не стыдно идти в салон с такими натоптышами! Можешь сделать себе салат из собранных в сквере листьев одуванчика или берёзовой коры — по сезону, — приправленный слезами.

Утром пятнадцатого дня надень маленькое чёрное платье. Не налезает? Я забыла сообщить тебе главный секрет. Надо было покупать маленькое чёрное трикотажное платье! В качестве утешительного приза встань на весы — потерю, как минимум, четырнадцати килограммов веса любимого тела я тебе гарантирую, сама не раз проверяла на себе. Если ты, конечно, не лукавила и строго следовала диете. Если платье слишком дорогое — я рекомендую не делать перерыва в диете и повторить двухнедельный цикл. Эффект тебя потрясёт, честное слово! Была бы сила воли и полное отсутствие денег.

Если тебе нечаянно дадут премию — купи себе новые кеды.
(с) Т.Соломатина,Узелки на память

[Rassvetik]

Глафира_Грушина, здорово!, но жестоко!)

[rеdmаn]

Сообщение от Rassvetik

Глафира_Грушина, здорово!

Не то слово. Курить натощак как паровоз, лучше и быть не может. СУПЕР!!!!

[АнкаВ]

milesa, мне предстоит второе КС и уже с ужасом представляю, во что превращусь Операция в марте, а в августе планируем на море. Надеюсь с двумя детьми превратиться в анорексичку. Только вот первая дрыхла как сурок, а я в это время жрала, если и второй такой же будет - мое дело провалено.

[НатушЪ]

Сообщение от АнкаВ

мне предстоит второе КС и уже с ужасом представляю, во что превращусь Операция в марте, а в августе планируем на море. Надеюсь с двумя детьми превратиться в анорексичку. Только вот первая дрыхла как сурок, а я в это время жрала, если и второй такой же будет - мое дело провалено.

ни во что ты не превратишься! Я не превратилась и у тебя получится. Единственный минус у меня - я с каким весом приехала из роддома, с таким вчера (в одежде) и стала на учёт. А из плюсов - ни ГВ, ни всё остальное веса мне не прибавили. Но я худеть и не стремилась, если честно. Потому как в моём случае молоко было только после еды - я и кормила сына, всё остальное было вторичным.

[Анечка]

По утрам такой плоский живот,что и завтракать жалко )))

[Сплюша]

Нет возможности ходить в Икс-фит,который с бассейном,на Жукова. Отдам карту за 50% стоимости,там еще почти год остался. Время посещения с 7 до 16 без ограничений по зала и занятиям,ежедневно,+бассейн.
Узнавала,карту можно переоформить на любого.
Есть желающие-пишите в личку.

[za_ra_2_st_ra]

мотиваторы http://ru-healthlife.livejournal.com/3418934.html

[Анечка]

Муж с завтра тож на дюкане)))сегодня доедал приготовленные уже борщи и котлеты с мукой))

[ЯрославР]

Попросила мужа купить творог обезжиренный.
Пришел и говорит: "обезвреженный творог купил"))

[Анечка]

А мой утверждает,что 0% йогурт и творог по 10р за баночку не только в ашане есть))

[Berkana]

ЯрославР, Лера, как твои успехи?

[Лолка]

Сообщение от Глафира_Грушина

Диета «маленькое чёрное платье» (или «Минус килограмм в день»)

[ЯрославР]

Berkana, трудно сказать. КД сейчас. Но отвес есть небольшой. Еще 200 гр и увижу на весах цифру 55