"Беременный" спорт (Йога, бассейны, фитнес для беременных)

[Dianochka]

aLissanka, да я и сейчас на нее хожу)) пока не испытываю особого дискомфорта, просто делаю все в своем темпе, ну и наклоны особо не делаю. На мой взгляд та жа йога, только стоит в разы дешевле, ну и ходила я на нее до беременности.
Ага, завтра буду свободна от трудовой деятельности уже)

[Ninylya]

Сообщение от aLissanka

Ninylya, у них занятия только в 18.00 мне как трудящемуся социуму не особо удобно Есть йога, но на Студенческой в субботу в 13.00, посещение - 200 рублей, абонементов не предусмотрено

А в бассейн в ЗМ тоже нет абонементов??? Не знаете цену на него?

[aLissanka]

Dianochka прими мои поздравления!

Сообщение от Dianochka

aLissanka, да я и сейчас на нее хожу)) пока не испытываю особого дискомфорта, просто делаю все в своем темпе, ну и наклоны особо не делаю.

А йога дорого выходит, да? Я хожу на гибкую силу и стретчинг, у нас 1200 за 8 занятий, ну это обычный клуб, у Танаиса, Адреналин. Пережёвываю, что могу что-нить не так сделать, и оп - тонус
Что думаешь?

[aLissanka]

Сообщение от Ninylya

А в бассейн в ЗМ тоже нет абонементов??? Не знаете цену на него?

Ninylya, кажется, всё разовое и 300 рэ

[Dianochka]

aLissanka, )) я тоже в адреналин хожу) только в филиал в ДК железнодорожников, у вас тоже есть растяжка, Змеев Саша ее ведет по субботам кажется. в ДК абонементы дешевле, на 4 занятия 550 р, наверное кстати стречинг он и ведет, да?
Ну ты ж не прыгаешь, живот не напрягаешь, я ходила просто к нему на модерн, я б и дальше продолжала, родственники только у меня через чур заботливые, запретили.
Мое мнение, что если раньше спортом занимался, то продолжать можно. Если нет, то кидаться и идти заниматься не надо.
А вообще лучше прислушиваться к своему телу, понятно, что в полную силу заниматься ты не сможешь, живот тот же мешает, прыжки не желательны, упражнения на пресс. Но ничего такого на той же растяжке нет, а то, что есть можно просто не делать

[Ninylya]

aLissanka, спасибо за информацию)))

[aLissanka]

Сообщение от Dianochka

aLissanka, )) я тоже в адреналин хожу)

Вон оно как бывает)
а я живу и тружусь в ЮЗ, поэтому мне там ближе)
Змеев и у нас ведёт, только мне казалось, что у него типа хореографии, все в гольфах такие модные ходят, думала, что они там у станка упражняются. Наш тренер Ира Юрьева) Меня вот только гибкая сила смущает, когда мы планку там делаем или что-то похожее, что брюшные напрягаются. И по моим 12 неделям ещё не видно, а я что-то очкую говорить, вот и не знаю, бросать или новый покупать. Йоги много предлагают везде, а цены примерно 200рэ за раз. Вот и в раздумьях. Не из-за цен, а вообще) Тренер вроде своя, но и с беременяшками пообщаться хо)

[Dianochka]

aLissanka, у змеева вроде одинаковая программа, что в ДК, что в ЮЗ. Спрошу у него во вторник тогда отличаются ли программы или нет. Ну планка да, там мышцы пресса напрягаются. Я на модерн ходила недель до 18, не было особо живота, но старалась часть упражнений не делать. Я бы сказала тренеру, и не делала бы то, что вызывает дискомфорт или неуверенность, зачем рисковать. А йога лично для меня вызывает зевоту, скучно мне там, и вообще йога это вымогательство денег, а если это спец курс для беременных так вообще

[aLissanka]

Наверняка у тебя есть основания для такого мнения) Заделись, а?

[aLissanka]

Девчонки, расскажите, кто-нибудь ходил в здоровую маму на фитнесс-программы, как оно там, как впечатления от тренеров? И интересует субботняя йога)

[rorshah]

в Северном есть йога для беременных где-нибудь? в здоровой маме только на Студенческой есть(((

[malina18]

Сообщение от rorshah

в Северном есть йога для беременных где-нибудь? в здоровой маме только на Студенческой есть(((

По-мойму видела в Жемчужном. Не совсем Северный, но совсем недалеко... ул. 9 Января, 272а, 3 этаж.+79204362466 Мона повонить узнать.

[aLissanka]

Сообщение от rorshah

в Северном есть йога для беременных где-нибудь? в здоровой маме только на Студенческой есть(((

rorshah, "Первый шаг", на Лизюкова, у них есть сайт. Суббота 12.00 (на сайте заявлено 14.00, но они в реале перенесли)

[rorshah]

malina18,
aLissanka, спасибо большое за информацию!

[Ninylya]

девочки, сейчас будет глупый вопрос
В ЗМ в бассейн надо же шапочку? А купальник любой можно? Не хочется закрытый покупать на несколько месяцев...

[Лелика]

Ninylya, шапочку надо, купальник любой

[Ninylya]

Лелика, спасибо )))

[Ninylya]

Сходила уже на 2 занятия в ЗМ в северном в бассейн пока довольна

[Bonya]

Девочки, хочу пойти на йогу для беременны в НьюЙогу в Северном, может кто ходит или хочет пойти, ищу компанию. Еще у меня ест абонемент в бассейн в Алекс))) Ест кто от туда?

[Аделинка]

Девочки, недавно открылся фитнес для будущих мам в фитнес-клубе Rеформа (Московский проспект, 112), где кафе "Рай". Была там. Понравилось. Кому интересно - пишите!

[Alenalena]

Привет всем! Сейчас тоже в поисках бассейна! Могу поделиться опытом, куда ходила.
1) Бассейн у Строяка - ходила года 2 назад, когда еще училась там, всё очень нравилось - вода теплая, не очень глубоко, плавный переход от глубины. ИЗ МИНУСОВ: справки никакой не требовали ни у меня, ни у моих знакомых! Т.е. туда ходят все подряд... :-( Не знаю, как сейчас...
2) Бассейн Алекс Фитнесс (в ТЦ Моск. Проспект) + джакузи (входил в стоимость абонемента на фитнесс) - это ужас просто, вода холодная (ну нормально еще), но таааак много людей было, что невозможно нормально поплавать.. Ну я попадала, наверное, в самый "пик" в 18-20 часов, на выходных то же самое... В джакузи сидели бабки по часу, там иногда вообще не было места))) Мед. справку я приносила, мои знакомые - нет((((( Абонемент покупала, в основном, из-за бассейна, но редко туда ходила из-за толпы постоянной...
Теперь живу в Северном, и ищу бассейн (не глубокий) с теплой водой и чтобы всё нормально было с очищением воды и с требованием мед. справок... Кто сейчас ходит в Строяковский, как там сейчас условия? Думаю, может туда ездить...

[aLissanka]

Alenalena, я ходила весна лето в строяк. Вода нормальная. Понятие горячая холодная вода очень субъективно. Мне было нормально, при условии ,что я плавала и делала упры из аквааэробики для пузачей. Если стоять, то может и не айс. По поводу медсправок раскрою вам секрет роспотребнадзор отменил их еще в позапрошлом году, и если где их и требуют, то это личная инициатива руководства бассейна. У меня в строяке спрашивали, как и в факеле. Я ходила и туда, и туда. Везде есть медкабинет, где тетечкой в халате забирает справку и выдает пропуск. Хотя думаю, не для кого не секрет, как выдают справки такого характера и что они мало что значат.
Насчет обработки везде хлорируют и озонируют, им этого добра не жалко. Смотря какую инфекцию вы боитесь. Вряд ли руководство бассейна заинтересовано. в массовом распространении инфекционных заболеваний. Да и имея мало мальски иммунитет, это сводится к нулю.

[Alenalena]

aLissannka, спасибо за инфу. Про справки тоже уже прочитала, что их отменили...

[EvaS]

А в икс фит никто не плавал?
Абонемент сгорает, вот думаю может хоть в бассейн там походить пока действует, но я мерзля, поэтому никогда особо бассейны не любила. А вдруг там тепло?

[Li-ly]

Сообщение от EvaS

А в икс фит никто не плавал?
Абонемент сгорает, вот думаю может хоть в бассейн там походить пока действует, но я мерзля, поэтому никогда особо бассейны не любила. А вдруг там тепло?

Плавала, нормальный бассейн с теплой водой. Правда по времени посещения нужно смотреть там малышни очень много, плавающей в хаотичном движении.

[Сплюша]

Сообщение от Li-ly

Плавала, нормальный бассейн с теплой водой. Правда по времени посещения нужно смотреть там малышни очень много, плавающей в хаотичном движении.

Не малышни,лично мне,в обеденное время,мешает огромная куча бабушек)))
Надо брать расписание и пробовать ходить между массовыми занятиями в воде,тогда свободны две дорожки.

[EvaS]

Спасибо за отзывы, я решила на какую-то будь "зарядку" походить. Всё таки я и раньше везде мёрзла, а сейчас совсем в воду не хочется, ну и раздеваться то же, как то я себя не комфортно чувствую в новом теле бегемота. Вчера остаток на карту мужа перекинула, хотя он то же ещё тот "спортсмен".