Красивая мама или худеем после родов, часть 2

[ЯрославР]

Сообщение от МиссКисена

прочитала пост во время кормления, откинула одеяло, подняла ногу, после чего ребенок замер, удивленно выплюнул грудь и так посмотрел на меня, типа" мама, ты с ума сошла что ли!??????" Короче во время кормления это не для меня

ну это он с непривычки. На третий раз вовсе не обратит внимания.
Я на Дюкане. Но у меня устоявшаяся лактация, да и доча уже прикорм ест.
вообщем не рекомендую экспериментировать, мало ли как на молоке скажется.

[Терпсихора]

Девы, а как качать пресс,что бы спина не задействована была? Уже писала про свою худобу гормональную.. но вот животик подвиает когда сижу, хотелось быподдянуть. А со спиной все до врача не дойду.. похоже по ощущениям что позвонок "зажало" (когда колясу по пандусу поднимаю - руки в крайнем верхнем положении и всегда в этот момент в одном месте спины ой как больно, и когда с кровати встаю тоже в этом месте но не так сильно....)

[los-irina]

Василька, а у тебя как дела?

[appple]

Я в негодовании! Была сейчас в карусели купила овсяные отруби 8 пачек. Приехала домой и вижу Крупными буквами ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ, а над ними меленькими "содержат". Посмотрела состав: диетические пшеничные отруби, овсяные зерна, овсяные отруби. Интересно можно будет вернуть. Девы, вы когда про карусель говорили такую же ерунду имели в виду или это я одна попалась на развод (в пакетиках Dr Dias Овсяная диета)???

[Анечка]

Appple, я их же ем.. На круизе можно сколько то пшеничных отрубей,так что не буду переживать.до этого состав не читала

[appple]

Сообщение от Анечка

до этого состав не читала

Вот вот и я не прочла вовремя. Я то не на круизе, а на чередовании. Как думаешь удастся завтра сдать? В окее как-то наблюдала как зеленый горошек сдавали, что-то с ценой напутали.

[Анечка]

Круиз и чередование это одно и тоже

[appple]

Анечка, я думала, круиз это то что после чередования И все таки там не написано соотношение тех и других отрубей, думаю их нельзя.

[Анечка]

Смотри. Отруби пшеничные http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

[appple]

Анечка, я видела, что можно пшеничные, но неизвестно сколько там овсяных. Как же хорошо, что я грибы увидела в списке, а то ела и думала... и все равно ела ))) не могу от них отказаться))

[Анечка]

Нашла в группе вк дюкановской, что овсЯных 2л в день (ну эт понятно), пшеничные можно в выпечку добавлять,но меньше чем овсЯных. Соответственно можно есть 3ст ложки этих вот из карусели и не париться,мне кажется.. Ша еше поищу

[appple]

Анечка, уже начинают закрадываться сомнения насчет возвращать или не стоит ))

[Анечка]

Ну..решать тебе. Я буду продолжать их есть)все равно больше нигде не встретила другие)

[appple]

Анечка, на Фридриха есть в магазине здорового питания, я покупала. Буду думать.

[РуЛiНа]

appple, возвращать. Нужны ЧИСТО овсяные отруби. Без добавок и покупате отдельно пшеничные отруби. Их можно как совмстно так и раздельно, да как вам хочется ( в выпечку добавляют чисто для объема выпечки самой). По 2 столовых ложки и тех и тех. А можете их и не кушать. Но овсяные обязатльно. У нас в Пятёрочке на 45 стр. Девизии они продаются вообще без проблем, сама удивилась что рядом с домом.

[РуЛiНа]

Кстати девушки, в ТЦ Поиск на 2 этаже есть замечательный магазинчик - все для ДД) неделю как открылся

[Анечка]

Ну вот..теперь и у меня сомнения..((а в чем разница?если можно таки пшеничные? Я Овсяные как раз в оладушках и ем, редко когда просто с кефиром развожу..

[РуЛiНа]

Анечка, Анна, можно на ты?))))))))) Ну вообще нам важны именно овсяные, потому как это то, что находится как бы вокруг крахмалистого зерна (проще говоря отходы, ведь нам не нужен лишний крахмал от зерна, который есть как раз в хлопьях и т.д.)именно отруби богаты витаминами, клетчаткой и т.д. и у них не такая высокая питательная ценность. Вообщем они вобрали в себя лучшее от зерна)

вот тут еще:

ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ - ЗАЩИТНЫЕ ВОЛОКНИСТЫЕ ОБОЛОЧКИ ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ. ОНИ БЕДНЫ УГЛЕВОДАМИ, БОГАТЫ БЕЛКОМ И РАСТВОРИМЫМИ ВОЛОКНАМИ. СВОЙСТВА - ВЫЗЫВАЮТ ОЩУЩЕНИЕ СЫТОСТИ ЗА СЧЕТ НАБУХАНИЯ В ЖЕЛУДКЕ (20 РАЗ СВОЙ ОБЪЕМ). В КИШЕЧНИКЕ РАБОТАЮТ КАК КЛЕЙКЕА ЛЕНТА, СЖИГАЮТ КАЛОРИИ. СНИЖАЮТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ. БОТАТЫ ПОЛЕЗНЫМИ ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ.

ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ МОЖНО ПОТРЕБЛЯТЬ ПРИ ЗАПОРАХ ИЛИ В СОЧЕТАНИЕ В ОВСЯНЫМИ ПРИ ВЫПЕЧКЕ, ТАК КАК ОНИ ХОРОШО ВЛИЯЮТ НА КОНСИСТЕНЦИЮ БЛЮДА. ПОТРЕБЛЯТЬ В СОЧЕТАНИЕ С ОВСЯНЫМИ ПРИ ВЫПЕЧКЕ РАЗРЕШЕНО - используйте из столько же, сколько положили овсяных. ПОТРЕБЛЯТЬ ИХ ВМЕСТО ОВСЯНЫХ НЕРЕКОМЕНДУЕТСЯ, ТАК КАК ОНИ БОГАТЫ НЕРАСТВОРИМЫМИ ВОЛОКНАМИ

РЖАНЫЕ ОТРУБИ НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ.

ПОТРЕБЛЕНИ ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ :
1,5 СТ Л НА АТАКЕ
2 СТ Л НА ЧЕРЕДОВАНИИ
2,5 СТ Л НА ЗАКРЕПЛЕНИИ
3 СТ Л НА СТАБИЛИЗАЦИИ

[Василька]

Сообщение от РуЛiНа

Кстати девушки, в ТЦ Поиск на 2 этаже есть замечательный магазинчик - все для ДД) неделю как открылся

хорошая новость, интересно посмотреть что там .

Сообщение от Анечка

Я буду продолжать их есть)все равно больше нигде не встретила другие)

я три пачки почти таких умяла и ничего))) Сейчас нашла Мюллюн Парас

los-irina, 5кг за месяц.

[Berkana]

Сообщение от Василька

5кг за месяц.

Василька, отличный результат!

[Анечка]

Рулина, да,спасибо.эт я как раз все понимаю)

[appple]

Сообщение от РуЛiНа

appple, возвращать.

Согласились бы еще взять.

Сообщение от РуЛiНа

в ТЦ Поиск на 2 этаже есть замечательный магазинчик - все для ДД) неделю как открылся

замечательная новость)

Василька, супер!

[moska]

Девочки, вы о чём? Продукты питания надлежащего качества обмену и возврату не подлежат!

[appple]

moska, ну вот. Анечка, может продать тебе отруби?)) Всё равно же там покупаешь и не забиваешь себе голову, со скидкой естестно ))))

[Василька]

Berkana,
appple, спасибо девчонки, сама рада, хотя вес стоял 2 недели, потом за 3 дня -1,5кг! как бы опять не застопорился)))

[Василька]

moska, а вот интересно пересоленую брынзу обратно могут взять)))))))))))))

[moska]

Василька, нет, если она не испорчена. Остальное - исключительно субъективные впечатления:-)

[Kis-ka]

moska, почему же субъективные. если указано, сколько в брынзе должно быть соли, а там больше, то это совсем уже не субъективно. вопрос в том, как проверить, сколько там соли???? :-)))

[los-irina]

Василька, молодец,уже месяц прошёл? У меня на след. неделе месяц,напишу потом,но ощущения по одежде радуют)

[moska]

Киска, тогда точнее так: обратно взять могут, но только с результатами экспертизы:-)
Сорри за флуд:-)