Болталка на все темы

[metallic]

Сообщение от Тёмка )

не, эт Железный Мир на добролюбова))) эх...ездить далеко,не зарекаюсь, но никогда ему постараюсь не изменить.самый мой любимый зал.хоть живу в пол остановки от колизея

маньяк, я бы не стал ездить, колизей вроде тоже ничего

[yura_n]

Сообщение от metallic

маньяк, я бы не стал ездить, колизей вроде тоже ничего

колизей - прекрасный зал и хорошие тренера...

[Тёмка )]

Тренера хорошие.но зал мне не нравится совершенно.вообще.никак.вот...но как говориться на вкус и цвет...

[Мечтатель]

Товарищи
хочу своими руками сделать два в одном
скамью для жима лёжа + стойки для приседа
может у кого-нибудь есть чертежи силовых тренажёров ?
интересует всё по этой теме, может кто уже делал себе,
инет облазил глухо, искал книгу (картинка ниже) везде за скачивание требуют филки...

[ddd_ooo]

Мечтатель,можно посмотреть и замерить в зале.

[Михалыч)))]

Мечтатель, ты бы лучше силовую раму посмотрел...штука полезная,если один тренируешься

[Timant]

Мечтатель, имхо лучше не делать из квартиры спорт зал =\
Лучше ходить в спорт клубы. Да и результат будет в разы лучше, чем в "домашних условиях" )

[Мечтатель]

Сообщение от Timant

Мечтатель
Лучше ходить в спорт клубы. Да и результат будет в разы лучше, чем в "домашних условиях" )

ты не прав

[Teddybear]

Сообщение от Мечтатель

ты не прав

А кто тебя будет страховать в жиме и приседе?

[konon.]

Сообщение от Мечтатель

ты не прав

ВСЕ РАВНО В ЗАЛЕ ИНТЕРЕСТНЕЙ,И БЫВАЛЫЕ МОГУТ ДЕЛЬНЫЙ СОВЕТ ДАТЬ!А ДОМА ОДНОМУ СКУЧНОВАТО БУДЕТ .ДОМА НУЖНО ОТДЫХАТЬ И КУШАТЬ!

[metallic]

Сообщение от Мечтатель

ты не прав

в чем не прав?

[skep]

XIX чемпионат России по пауэрлифтингу.
http://www.torrents.vsi.ru/viewtopic.php?t=251150
впечитляет

[Мечтатель]

Михалыч)))
спасибо за дельный совет !!!

metallic
konon
Teddybear
не переживайте! в моём случае лучше дома"""
и всё равно дома не хуже как минимум !
настрой- это не так, кто хочет заниматься у того и дома будет этот настрой, бод любимую музыку, дома ещё лучше можно сконцентрироватся

Сообщение от konon.

БЫВАЛЫЕ МОГУТ ДЕЛЬНЫЙ СОВЕТ ДАТЬ!

если ты не новичёк и с головой дружишь, сам знаешь чё да как ))) если уж проблемы можешь в инете спросить на крайняк
+ у меня с деньгами на зал проблемки бывают(я студент
+ иногда прихожу часов в 10 вечера понятно дела в зал я не пойду а дома можно бес проблем потягать

[metallic]

Сообщение от Мечтатель

не переживайте! в моём случае лучше дома"""

любопытно, чем твой случай отличается от нашего

Сообщение от Мечтатель

и всё равно дома не хуже как минимум !

Дома нету силовых рам для приседа, дома ты не сможешь сделать жим до отказа, про присяд молчу, а как со становой тягой дома? не делаешь, ну и ладно... а с жимом и присядом до упора все же как?

Сообщение от Мечтатель

настрой- это не так, кто хочет заниматься у того и дома будет этот настрой, бод любимую музыку, дома ещё лучше можно сконцентрироватся

ты не прав, просто не понимаешь об чем речь видимо

Сообщение от Мечтатель

если ты не новичёк и с головой дружишь, сам знаешь чё да как )))

ну-ну... Даже у бывалых чемпионов всегда есть вопросы, предела совершенству в ББ нету, чем дальше, тем сложнее, изучать свой аргонизм можно всю жизнь

Сообщение от Мечтатель

если уж проблемы можешь в инете спросить на крайняк

ну-ну и ответят тебе такие же спортсмены как и ты, вернее как и мы еще по инету советы давать, все равно что зубы по фотографии лечить

Сообщение от Мечтатель

+ у меня с деньгами на зал проблемки бывают(я студент

есть вполне бюджетые спортзалы от 150 до 300р в месяц, с вполне нормальным набором оборудования

Сообщение от Мечтатель

+ иногда прихожу часов в 10 вечера понятно дела в зал я не пойду а дома можно бес проблем потягать

в такое время и дома не позанимаешься особо....

П.С. я тебя не уговариваю на спортзал, посто все твои доводы звучат как оправдание и отмазки

[Мечтатель]

Сообщение от metallic

любопытно, чем твой случай отличается от нашего


Дома нету силовых рам для приседа, дома ты не сможешь сделать жим до отказа, про присяд молчу, а как со становой тягой дома? не делаешь, ну и ладно... а с жимом и присядом до упора все же как?


ты не прав, просто не понимаешь об чем речь видимо

многие знаменитые бодиб.... занимались дома!!!

Сообщение от metallic

ну-ну... Даже у бывалых чемпионов всегда есть вопросы, предела совершенству в ББ нету, чем дальше, тем сложнее, изучать свой аргонизм можно всю жизнь

я отношусь к бб более любительски
это всеголишь увлечение а не смысл жизни.


дома штанга с блинами и гантели есть,
силовую раму мне можно за день смастерить.

metallic подскажи мне зал на левом берегу за 150-200р?

фотка рамы которая мне понравилась (простая
думаете какой уголок использовать? толщина металла ?

[metallic]

Сообщение от Мечтатель

многие знаменитые бодиб.... занимались дома!!!

не дома, а в своих залах, подвалах и не одни они занимались...

Сообщение от Мечтатель

metallic подскажи мне зал на левом берегу за 150-200р?

у ДК Электроника что-то было, еще в подвале 52-ой школы зал, я там раньше занимался

[Bomber]

Сообщение от Мечтатель

подскажи мне зал на левом берегу за 150-200р?

в кристалле есть на ДК электроника за 130 вроде...

ПС а мне не подскажите около цирка есть ли где то качалки?

[konon.]

Сообщение от Мечтатель

Цитата:Сообщение от konon.БЫВАЛЫЕ МОГУТ ДЕЛЬНЫЙ СОВЕТ ДАТЬ! если ты не новичёк и с головой дружишь, сам знаешь чё да как ))) если уж проблемы можешь в инете спросить на крайняк
+ у меня с деньгами на зал проблемки бывают(я студент
+ иногда прихожу часов в 10 вечера понятно дела в зал я не пойду а дома можно бес проблем потягать

все равно в зале лучше! дома таких результатов ты врядли добьешся чем в зале ,в зале обстановка настраивает, а дома телевизор и домашняя суета расстраивает!хотя если ты студент то занятия физкультурой тебе явно не повредят в домашних условиях ,а будет получше с финансами все равно взал придеш!

[K'el]

Ну и люди... Человек спросил кокретный вопрос по поводу тренажера, а вы все лезете к нему с ненужными советами по поводу того, что зал лучше.

[Stason]

Сообщение от Мечтатель

ты не прав

когда идешь в зал у тебя уже определенный настрой на тренировку.А дома иногда не охота.
Да много каких снарядов надо.А они дорогие!
Да и дома кто тебя будет страховать?

[Михалыч)))]

Мечтатель, за совет конечно пожалуйста
только учти еще несколько деталей...
помимо собсна силовой рамы(которая будучи сделанной на заказ, либо где то купленной с рук все равно обойдется тебе в кучу денег) тебе еще потребуется - олимпийский гриф(цены разнятся, но в любом случае они немалые), набор блинов к нему, две разборные гантели, пояс, бинты. ну перекладину для подтягиваний можно совместить как то с рамой...учитывая габариты этих снарядов, имхо, есть смысл с ними заморачиваться тока проживая в частном доме...либо при наличии пустого гаража, подвала, или иного места где можно заниматься... иначе и всю комнату заставишь железом и соседи буду очень недовольны...

[Мечтатель]

силовая рама как на фотке выше из уголков обойдётся макс в 800-1000р
штанга с блинами и гантели есть я уже сказал больше обсолютно ничего не надо !!!
Stason страховать не надо с силовой рамой никого!!!
мне кажется сдесь собрались хозяева тренажёрок
и суетятся чтоб все в залах занимались
хотя можно сказать спор я выиграл 100%

[yura_n]

да главное то не в инвентаре, хотя тоже немаловажно, а в мотивации...нету ее дома...

[metallic]

Сообщение от Мечтатель

хотя можно сказать спор я выиграл 100%

да ну, хыть один аргумент за твой вариант я не услышал

[Мечтатель]

Сообщение от yura_n

в мотивации...нету ее дома...

да почему нету её!!!!!!!!!!!
у меня всегда есть мотивация и причём тут зал!
значит у вас она (кто говорил за зал) очень мала и она только в зале появляется!
а кто настоящий бодибилдер в душе тот будет и в колхозе заниматся!

Сообщение от metallic

да ну, хыть один аргумент за твой вариант я не услышал

да я и гооря сдесь собрались одни хозяева залов

[metallic]

Сообщение от Мечтатель

да я и гооря сдесь собрались одни хозяева залов

Ну да, у нас тут клуб владельцев спортзалов, как свой отcтроишь дома - примем тебя в свои ряды

[Мечтатель]

Сообщение от metallic

Ну да, у нас тут клуб владельцев спортзалов, как свой отcтроишь дома - примем тебя в свои ряды

не на твоём месте metallic я ходил бы в зал однозначно
т.к. халява

[metallic]

Сообщение от Мечтатель

не на твоём месте metallic я ходил бы в зал однозначно
т.к. халява

да я хожу, только щас в железку, т.к. 10мин ходьбы от дома

[yura_n]

Сообщение от Мечтатель

да почему нету её!!!!!!!!!!!

да по человеческой природе и по опыту 99 процентов всех атлетов...

[Лёха2007]

Помогите новичку плыыз.
Хочу начать качаться. Пока дома тренеруюсь подручными средствами (гантелями и штанга) и на турничке занимаюсь.
Но вопрос собственно в другом: для моего роста (191) у меня маловат вес-хочу побыстрее поправиться кило на 7-10.
Подскажите как это сделать безвредно для организма?