Красивая мама или худеем после родов, часть 2

[Вик@]

Сообщение от be_be

никак не замотивируюсь, больно крутить ))) мне с боков надо убирать и живот)

обруч не уберет жир ) это скорее неплохой вариант разминки перед тренировкой... только сбалансированное питание, и спорт помогут убрать жир. ну и невозможно худеть частями- только ноги, или живот. худеет тело комплексно)

Сообщение от aLissanka

Отголоски медицинского образования)

все верно, врачи подтвердят...

[be_be]

Вик@ - таааак. Я задумалась.

[Вик@]

be_be, на спорт пойдешь, поговори с тренером про обруч) он для похудения, что годжи с гранатовой эмульсией) ну и про частичное похудение)

сегодня в раздевалке наблюдала барышню в пленке, какой-то вязкой дряни, термоштанах... как же люди верят в этот бред, считая, что так избавятся от жира.. это же дикая интоксикация и нагрузка на сердце, и ничего более

[BECHA_]

LPG кто-нибудь делал? как эффект?
до октября акция в одном месте 18000 за 10 сеансов вместо 25- брать или не брать (активировать сертификат можно в течение года, меня более чем устраивает такой вариант, но вопрос в эффективности)

И еще- никто не жалает компанию на аквааэробику составить на Сакко и Ванцетти?

[Berkana]

18 это мега дорого.
Хоть в каком месте.
За 5 можно , эффекта ~ вау ~ нет.

[Алина]

Сообщение от Berkana

18 это мега дорого.
Хоть в каком месте.
За 5 можно , эффекта ~ вау ~ нет.

согласна дорого, но насчет эффекта-делать эту процедуру как и старвак умеют делать единицы... если делать правильно, то эффект есть, НО lpg нужно делать с прессотерапией или пить мочегонные чаи иначе все псу под хвост

[Алина]

Сообщение от BECHA_

на аквааэробику составить на Сакко и Ванцетти

поподробнее плиз...

[BECHA_]

Сообщение от Berkana

18 это мега дорого.
Хоть в каком месте.
За 5 можно , эффекта ~ вау ~ нет.

5 за 10 сеансов?

[BECHA_]

Сообщение от Алина

поподробнее плиз...

36spa.ru
говорят там супер-тренер

[Алина]

Сообщение от BECHA_

5 за 10 сеансов?

ну наверно на сайте купонаторе...
но то что там сделают на "отстань" -95%
про аквааэробику-там сауна-не пойду....не могу, пусть даже там все супер, но в бассейнах где есть сауны я не купаюсь

[BECHA_]

Сообщение от Алина

ну наверно на сайте купонаторе...
но то что там сделают на "отстань" -95%
про аквааэробику-там сауна-не пойду....не могу, пусть даже там все супер, но в бассейнах где есть сауны я не купаюсь

как-то об этом даже не подумала
почти во всех бассейнах есть сауна...

[be_be]

Алина - из-за инфекций?

[Алина]

be_be, в основном из-за другого....

[Fenista]

Сообщение от aLissanka

Отголоски медицинского образования)


но это мое личное мнение) Одним обручем сыт не будешь. Жир на животе как по мне - только сушка. ну и массаж

отбить обручем почки......ну для меня это как-то не соизмеримо. Это как его надо крутить. Когда муж обнимает - почки же не отбиваются?
И про позвоночник. Конечно если у Вас не дай Боже в активной стадии заболевание позвоночника(грыжа там вылезла и прочее), то конечно ничего делать в принципе не стоит. Но не из-за обруча, а крутить поясницу в принципе не стоит.
Но чтобы обруч ВЫЗВАЛ заболевание или травму - это надо этим обручем человека избить простите.

Этот самый обруч не более чем немного сбивает дыхание, если крутить достаточно интенсивно и массажирует кожу на талии. ВСЁ!!!!!

Хотя конечно может это я такая "толстокожая". Моя двойная почка и две грыжи в позвоночнике ни разу не пострадали. Хотя кручу регулярно уже 1,5 года...

[Fenista]

be_be, Вероника. Обруч ни за что не поможет похудеть.
Похудеть (=убрать бока, животик, что угодно) можно только лишь сжигая жир!!! ВСЁ! Больше никак.
А значит расход Ккал должен быть больше, чем поступление их в организм.
Массажи, обручи, обёртывания - не сжигает жир. Никак.

[Fenista]

Что касается позвоночника, особенно поясничного отдела.
\мой позвоночник травмирован, поэтому уделяю этому особое внимание\
Перед любой тренировкой "Закачиваю" спинку. Т.е. наливаю мышцы вокруг позвоночника кровью. Чтобы они поддерживали позвоночник.
Упражнение называется "гиперэкстензия".
В тренажере (картинка 1)
И в домашних условиях (картинка 2)

Для новичка будет достаточно подержать по 1 минуте 3 подхода. Мышца в тонусе, наполнилась кровью, позвоночник в безопасности.

[aLissanka]

не люблю сорить) Каждому свое)
Это как в раздевалке между тренировками, степ и йога, каждый уверен, что его выбор правильнее, эффективнее и здоровее. Одухотворенные йожики, раскрывающие чакры и раскрасневшиеся приверженцы кардио, каждый считает, что другой занимается хренью))))
главное ж делать) или начать с чего-то, а потом уж в голове выстроится схема индивидуальной проги занятий.

если крутить достаточно интенсивно и массажирует кожу на талии. ВСЁ!!!!!

Массажи, обручи, обёртывания - не сжигает жир.

зато подтягивает кожу) что тоже очень приятно
ну не только ж кожу, правда? а подкожно-жировую клетчатку? И перистальку улучшает))))

Гиперэкстензия класс. Забыла про нее. Самое сложно мне, это в подъеме прижать живот к позвонкам, чтоб как говорила моя тренер, виноградинку под пупком не раздавить

[Fenista]

aLissanka, изучила тонну литературы. Подкожно-жировую клетчатку подтянуть невозможно. Неподтягиваема она. )))) Честно.

[Сплюша]

Завтра на "Пятнице" "Битва салонов" в Воронеже)),в 19.00

[Грета]

Сплюша, посмотрела в записи. Прикольно было посмотреть Воронеж, но сюжет программы несколько сыроват.

[Сплюша]

Сообщение от Грета

Сплюша, посмотрела в записи. Прикольно было посмотреть Воронеж, но сюжет программы несколько сыроват.

Мне одной показалось их поведение хамско-звезданутым? Понимаю,что большая часть наиграна,но смотреть противно. Поэтому и не смотрю,иногда приходится,когда смотрит дочь))

[Страшный Зверь]

Сплюша, согласна с тобой, меня просто выбесила хамовато-колхозная вульгарная хозяйка салона Пурпур(
Только мы с вами наверно не в той теме)))

[Грета]

Сплюша, Это шоу. А там все не настоящее, а наигранное.

[Сплюша]

Сообщение от Страшный Зверь

Сплюша, согласна с тобой, меня просто выбесила хамовато-колхозная вульгарная хозяйка салона Пурпур(
Только мы с вами наверно не в той теме)))

Зачем?Ведь участие в данном шоу предполагает еще и привлечение клиентов. Пурпур почти рядом,но я туда точно не пойду. Мой мастер тихонько трудится в соседнем доме))

[Страшный Зверь]

даже и не знаю, может дама просто сама по себе хабалка, независимо от ситуации(((

[РомантичнаяДама]

Fenista, а обруч разве объемы не уменьшает?
Девочки, а чем вы перекусываете в обеденное время?

[Katrina73]

РомантичнаяДама, я сейчас не в стадии «диета», но слежу за весом. Перекусываю вафельным хлебом Елизавета, кладу сверху сыр или балую себя плавленным сыром. Сытно, и не так калорийно как могло бы быть.

[Mobel]

В Воронеже появился интернет-магазин продуктов для диет, в том числе по Дюкану - http://personal-dietolog.ru/. Булочки, печенье и так далее. Дают скидку всем (баннер показывается не всегда, поэтому заходить сюда: http://personal-dietolog.ru/skidki.html).

[be_be]

Булки для похудения - вот умора!!!

[Вик@]

Сообщение от Mobel

в том числе по Дюкану

Дюкан- зло.

http://ekaterinajensen.blogspot.ru/2...g-post_21.html
http://www.whrussia.ru/zdorovye/7294/