Давайте худеть вместе!Часть 4

[Div4ina]

Сообщение от Little_Princess

интересно, а вот сало оно ваще жесть для фигуры или ниче страшного в нем нет?

все яд и все лекарство. по кбжу - почти как есть чистое сливочное масло

[appple]

Сообщение от Wаnted

При проблемах с ЖКТ советуют избегать.

чем негативно влияют?

[Wаnted]

Сообщение от Lotaria

а клетчатка?

Да ее можно и из других источников получать.
Я, кстати, заполучила обострения колита, когда перешла на усиленно правильное питание с использованием клетчатки (Сибирской, кажется).
Мне потом ее строго-настрого запретили.

Сообщение от appple

чем негативно влияют?

Я конкретно не спрашивала. Поверила на слово.
Скорее всего, будучу грубым продуктом, повреждают слизистую (или как там это называется).

[appple]

Lotaria, Wаnted, если клетчатка та самая сибирская то вроде те же отруби, просто смесь.

Сообщение от Wаnted

будучу грубым продуктом

разве настолько грубым???

[Wаnted]

Сообщение от appple

разве настолько грубым???

appple, скажи, чего ты до меня докопалась??

Сообщение от Ismail

перестал употреблять сливочное масло и свинину

Да это проще простого.
А вот как отказаться от сахара... Это вопрос.

[appple]

Wаnted, интерес возник, вдруг у меня тоже траблы с жкт, а я не знаю.

[Wаnted]

Сообщение от appple

Wаnted, интерес возник, вдруг у меня тоже траблы с жкт, а я не знаю.

appple, наверняка есть, если ты питаешься неадекватно, ешь быстро и не жуешь тщательно и пьешь мало воды.
Так что советую отрубями не злоупотреблять.
А то вдруг станут катализатором, не дай Бог.

[appple]

[Wаnted,питаюсь по-разному, воды пью много. Ну ладно, отстала)

[appple]

Сообщение от Ismail

кофе

не могу без заменителя



НА работе перешли на пироги ((((

[Капризнaя]

Сообщение от appple

у тебя после него аппетит не увеличивается? А тоя где-то прочла, теперь думаю может это он виноват и пить чай без всего.
И еще вопрос, ты худеешь, поэтому такой обед?
Я думала ты худая и просто форму поддерживаешь в зале.

про аппетит не замечала, скорее наоборот он такой мерзкий на вкус, что после чая с такой херней ничего не хочется.
я худая. Но возраст то идет и надо поддерживать все что есть, чтобы не расползалось+все же тело когда мышцы для меня предпочтительнее чем тело просто тощее.

[appple]

Капризнaя, т. е. для поддержания веса ты постоянно так питаешься?
Да и у меня кстати заменитель не противный, пробовала противный лекарств вкус, но купила вот нормальный.

[egor r]

По поводу кормления себя вечерами это качки знают лучше всех наверное, на сушке как только они не изъепываются. теми же грурцами от булимии спасаются.

Сообщение от Lotaria

напомните мне потом.

всенепременно ))

[appple]

Сообщение от egor r

всенепременно ))

и я подумала да уж да уж я напомню)))))

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от appple

и картошки идеально

Идеально, чтобы набирать жир. Из 100гр продукта больше 80 - чистые углеводы.

Сообщение от Lotaria

с клеичаткой видимо баловаться не буду - лучше огурцы точить имхо.

Огурцы это и есть клетчатка.

Сообщение от Ismail

С твоим сорокетом даже нужно

А я думал, она лет на пять моложе.

[egor r]

appple, напомнишь мне про что ей надо будет напомнить, про творожок или про запись в зал.

[appple]

DRON-ANARCHY, я там писала БЕЗ колбасы и картошки, внимательнее нужно быть.

egor r, творожок сегодня, зал зара)

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Ismail

DRON-ANARCHY, ты считаешь потребляемые белки, углеводы, жиры?

Нет. А еще я не занимаюсь спортом, пью много пива, ем неправильную еду в обеденный перерыв и веду малоподвижный образ жизни офисного планктона.

Сообщение от appple

внимательнее нужно быть

Ок

[egor r]

Сообщение от DRON-ANARCHY

А еще я не занимаюсь спортом, пью много пива, ем неправильную еду в обеденный перерыв и веду малоподвижный образ жизни офисного планктона.

А на снежных то просторах, да с голым подкаченным торсом как лихо выглядишь. Не сравнить с тем щекастым юношей годовалой давности. Видно что работаешь прям на износ, не то что Исмаил-жиртрест.

[Little_Princess]

дожили... выгляжу на 30+

[Капризнaя]

Сообщение от appple

Капризнaя, т. е. для поддержания веса ты постоянно так питаешься?
Да и у меня кстати заменитель не противный, пробовала противный лекарств вкус, но купила вот нормальный.

я не всегда морковку ем))) иногда и пожирнее намного)
питаюсь "низкожирно" скорее для хорошего самочувствия, тяжести в желудке нет.
А ваще всегда думаю есть куда худеть))))))))))
сейчас вот зубы болят адски, так что морковку и каши приходится есть.
А что у тебя за заменитель? Может попробую другой какой нибудь , а то уж очень мерзкий на вкус ((

[Капризнaя]

Сообщение от Lotaria

а чел поймет сли ему вместо привычного сахара заменителя насыпать?

думаю запросто

[Капризнaя]

жру салат, а мечтаю вот о таком. Скорее бы утро....

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от egor r

Видно что работаешь прям на износ

Это всего лишь твои домыслы. Заявляю абсолютно честно. Как написал выше - так и есть.

[egor r]

Lotaria, не похоже на творог вроде...

[appple]

Сообщение от Капризнaя

А что у тебя за заменитель?

зара на работе прочту,дома не пью чай/кофе

[egor r]

Сообщение от appple

дома не пью чай/кофе

логично, дома надо пиво/вино.

Сообщение от Lotaria

несложилось с творжком-то. наелась овощами

ээмм а в чем плохо то? ты творожок решила кушать что бы масса росла?

[Pistolero]

Ну что тут? Всё худеете и качаетесь? Я млять так сегодня накачался ни один зал такого не даст.
Во первых всё на свежем воздухе без чужого запаха пота.
Разравнивал землю. та ещё тренировочька и напресидался и на бицепс.
Дальше телега с одним колесом, её нужно было довести по калдобинам.
Потом собрал весь кирпич и камни с участка.
Далее спилил три дерева и разламывал их на мелкие ветки и мелкие ветки ещё в попалам 10ть здоровых мешков утрамбовал.
Вывез на тележке это всё.
Далее привезли тратуарную плитку, разгрузил.
Далее засыпал выровненную землю песком, утрамбовал ручным устройством, просто тупо прямоугольная гиря 20кг.
Далее раскотал это самодельным катком.
Засыпал щебнем и опять утрамбовал нах..
Уипался писец, по ощущениям все группы мышц прокачал.
Тренировка заняла часов 10ть фиг кто так в зале бы выдержал.
А польза для дела и сэкономленные деньги на подсобниках это вообще просто песня.
Может кто хочет похудеть позвать к себе на стройку? Любые упражнения, вам найду))

[egor r]

Lotaria, да в принципе и то и то "можно" как я понимаю, но чем тебе овощи то плохи?
ты же завтра в зал, да?

[борух]

Сообщение от Pistolero

Вывез на тележке это всё.

куда вывез?

[Pistolero]

Сообщение от борух

куда вывез?

На улицу к первому дому, от туда мусор по четвергам забирают.