Давайте худеть вместе!Часть 4

[Гудвин]

Сообщение от Div4ina

сейчас - ненатуральный

Из нефти делают?

[DRON-ANARCHY]

Я про холодец ничего не помню тут, но насколько я понял, речь идет о коллагене. И не совсем о похудении.
http://sportswiki.ru/%D0%9A%D0%BE%D0...B3%D0%B5%D0%BD

Сообщение от Гудвин

Из нефти делают?

Кстати, мне тоже сложно представить, из чего можно еще делать желатин, если не из зверушек. Ну а там фиг знает, до чего техника дошла.

Сообщение от Div4ina

желе

Его, кстати, прям в сухом виде обычно жрут.

[Div4ina]

Сообщение от Гудвин

Из нефти делают?

ага. нанороботы

Сообщение от DRON-ANARCHY

http://sportswiki.ru/%D0%9A%D0%BE%D0...B3%D0%B5%D0%BD

вот прям спасибо-спасибо!

Сообщение от DRON-ANARCHY

Его, кстати, прям в сухом виде обычно жрут.

ммм, нет, спасибо

[egor r]

appple, как скажешь ))

спортвики это насквозь вранье, поскольку коммерческий проект и верить ему нельзя. Кажется Дрон ты так мне говорил?))))

[второй борух]

"Продолжаем разговор!" - сказал Карлсон, выкинув плюшевого мишку из окна.

Что нужно сделать чтобы кубики получить, а то исмаилу обзавидовался? Допустим я бегаю и за месячишко на 3-4 километра за раз наберу. Какие на пресс упражнения посоветуете и сколько?

DRON-ANARCHY, ты как авторитет, подскажи.

[egor r]

второй борух, у исмаила есть кубики? я просто давно фоток не видел. Спрашивай у Чанделен или Капри, они на мой взгляд действительно знают то, о чем говорят.

[второй борух]

Сообщение от egor r

второй борух, у исмаила есть кубики?

принцесса сказала, что есть, мол 1:1 в матче Чанделен vs Исмаил

[Капризнaя]

egor r, ну ты даешь, накачать кубы мужчине и женщине разница приличная.
Пусть ему Анархи скажет лучше. Хотя базовые упражнения оинаковы для всех скорее всего.

зы. вот курс молодого бойца к кубикам и прочему,
http://vk.com/video-47435813_1648828...86409491a9870c

[egor r]

Сообщение от второй борух

принцесса сказала,

а, но тогда я пас )) на мой взгляд проигрывают М в этой тебе дамам по полной программе.

Сообщение от Капризнaя

ну ты даешь,

анархи-мастер гугла, не более.
А в методике не вижу особой разницы, мы же сейчас не будем вспоминать про молекулярный состав крови, жировых клеток, особенностей организмов. Это уже тонкости, мелочи. Накачать кубы или их показать? Борух еще сам не определился

[appple]

Тут, что качалка?

[второй борух]

Сообщение от appple

Тут, что качалка?

Тут комплекс - мы теряем жир, чтоб когда у нас появятся мышцы их было видно.

[egor r]

Сообщение от appple

Тут, что качалка?

борух хочет сбросить вес и чуть подтянуться внешне, абсолютно по теме, что не так?

[appple]

Лан. Просто думала здесь (в контексте данной темы, названия) побеждают те кто больше кг сбросил и удержал.

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от egor r

Кажется Дрон ты так мне говорил?

Нет, я говорил не так. Я говорил, что стоит с осторожностью относиться к тому, что там пишут, поскольку там много и откровенно коммерческих статей. но думаю, надо быть полным дебилом, чтобы посчитать статью, где сказано "не покупайте дорогих таблеток, т.к. обычный желатин не уже", коммерческой.
Более того, информация в ней не расходится ни с чем из того, что я успел узнать о желатине из других источников и рассказов людей, его принимавших.

Сообщение от второй борух

Что нужно сделать чтобы кубики получить, а то исмаилу обзавидовался?

Чтобы накачать саму мышцу, нужно делать скручивания, которые ни для кого секретом не являются. Тут либо корпус к ногам поднимать, либо ноги - к корпусу. А чтобы кубики проступали, нужно избавиться от жира. А это в первую очередь всегда диета.

[Капризнaя]

Сообщение от appple

Лан. Просто думала здесь (в контексте данной темы, названия) побеждают те кто больше кг сбросил и удержал.

это миф, без спорта никто ничего не удержит больше чем на пару мес )))

[второй борух]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Чтобы накачать саму мышцу, нужно делать скручивания, которые ни для кого секретом не являются. Тут либо корпус к ногам поднимать, либо ноги - к корпусу.

Я думал скручивание это что-то сложное и страшно эффективное, а это просто пресс выходит.

Сообщение от DRON-ANARCHY

А чтобы кубики проступали, нужно избавиться от жира. А это в первую очередь всегда диета.

Это печеньки исключить? А пиво можно, если я его только рыбой буду заедать без чипсов?

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от второй борух

Я думал скручивание это что-то сложное и страшно эффективное, а это просто пресс выходит.

Да, скручивания это "просто пресс".

Сообщение от второй борух

Это печеньки исключить? А пиво можно, если я его только рыбой буду заедать без чипсов?

Сам думай, как тебе дефицит калорий создавать. Но пиво в любом случае лучше исключить по разным причинам.

[Div4ina]

Сообщение от второй борух

только рыбой буду заедать

сушеной? таранка - соль. соль - задержка жидкости. задержка жидкости - отек. отек - не видно кубиков

[egor r]

Сообщение от appple

те кто больше кг сбросил и удержал.

Сообщение от Капризнaя

без спорта никто ничего не удержит

удержит конечно, но какими усилиями и что это будет. сомнительно.

[второй борух]

Div4ina, DRON-ANARCHY, ладно убедили, перейду на коньяк с лимоном.

[Капризнaя]

egor r, метод анорексии не совсем метод....

[Капризнaя]

Сообщение от второй борух

Div4ina, DRON-ANARCHY, ладно убедили, перейду на коньяк с лимоном.

там много калорий

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Div4ina

сушеной? таранка - соль. соль - задержка жидкости. задержка жидкости - отек. отек - не видно кубиков

Ох... От соли отказываются только профессиональные билдеры перед выступлениями, чтобы до состояния полного охерения избавиться от лишней жидкости в организме. В обычных бытовых масштабах ты не съешь столько соли, чтобы задерживать в себе много воды постоянно. Даже если с утра наешься соленого и напьешься, то уже к вечеру все это из тебя выйдет.

[Div4ina]

второй борух, калорийно. можешь оставить лимон

Сообщение от DRON-ANARCHY

Ох... От соли отказываются только профессиональные билдеры перед выступлениями, чтобы до состояния полного охерения избавиться от лишней жидкости в организме. В обычных бытовых масштабах ты не съешь столько соли, чтобы задерживать в себе много воды постоянно. Даже если с утра наешься соленого и напьешься, то уже к вечеру все это из тебя выйдет

окай тогда, борух, прямо перед важным событием, где надо светануть кубики, таранку не ешь

[appple]

Давно известно, что для похудения нужно совмещать уменьшение калорий и спорт.
Капризнaя, без спорта можно удержать это не миф, но сложно при сидячем образе жизни, да и вид не тот.

Уже писала, что кубики меня не интересуют.
Вопрос, чем плоха зарядка которую написала Пуговица? Как заряд бодрости с утра, а не как тренировка.

PS Есть в теме кто-то девушки или мужчины кто был полным и значительно похудел???

[egor r]

Сообщение от Капризнaя

метод анорексии не совсем метод....

это скорее не анарексия, а постоянный контроль и жесткая самодисциплина в еде до психоза это доходит в исключительных случаях.

Div4ina,

Сообщение от Капризнaя

там много калорий

где то читал что это "пустые" калории. Даже согласился с тем мнением.

Сообщение от appple

чем плоха зарядка которую написала Пуговица?

хороша, почему плохая,

[Div4ina]

Сообщение от egor r

где то читал что это "пустые" калории.

ага. в смысле пользы для организма.

[второй борух]

Сообщение от egor r

где то читал что это "пустые" калории. Даже согласился с тем мнением.

Тоже надеюсь, что из воды в бока много сала не отложиться. А то совсем тоскливо.

[appple]

egor r, Капризной от нее смешно.

Это к слову о психозе от контроля еды (описанному тобой выше) аналогичному психозу от постоянных тренировок, приводящему к нетерпимости к лишнему весу и не посещению тренажерки окружающими )))))))))))))))))

[Капризнaя]

Сообщение от egor r

это скорее не анарексия, а постоянный контроль и жесткая самодисциплина в еде до психоза это доходит в исключительных случаях.

да ладно... у девок всегда еда=психоз. Стоит только почитать тут дам.
Хочу жопу упругую и живот ровный и жрать хочу как всегда и обойтись в спорте пару раз наклонив туловище и руки в кистях проворачивая.
Вы себя сам то читаете? 200 страниц о то м как ничего не делать и быть пантерой стройно, а не рыхложирой худышкой.