Давайте худеть вместе!Часть 4

[Чанделен]

Такой вопрос, особенно тем кто занимается без участия спорт зала, предстоит пропустить 3 тренировки в ближайшее будущее, вернее не будет в доступности зала, что можно сделать? Ну отжаться от пола, планка, че то в голову ничего не приходит больше.

[Little_Princess]

креветки с картошкой....мдя

[Чанделен]

Little_Princess, а ты попробуй, еще сверху креветки лимонным соком полить. Очень вкусно получается. С пюре еще можно кальмары с майонезом обычные варенные.

[red-mimi]

Сообщение от Чанделен

Такой вопрос, особенно тем кто занимается без участия спорт зала, предстоит пропустить 3 тренировки в ближайшее будущее, вернее не будет в доступности зала, что можно сделать? Ну отжаться от пола, планка, че то в голову ничего не приходит больше.

выпады для ног различные,скручивания,присяды без штанги с большим кол-вом повторений, икры можно поделать так же из кардио бег или ходьба +попробуй кроссфит там много упражнений полезных ( видео на ютьюбе дофига)

[Little_Princess]

не не креветки с картошкой точно нет... спасибо
с пюрешкой я лучше кабачки обажареные с помидоркой сверху зелень и чеснок...нямочка а аромат закачаешься

[Чанделен]

red-mimi, о! Спасибо!

Little_Princess, ой овощи с овощами это не мое) я без животного белка умираю. Если нет мяса на тарелке то я это не ем)))

[Little_Princess]

Чанделен, ну креветочки со спагетти и то чтоб они были в соусе)

под пюре тогда котлеты из рубленой индейки с сыром и зеленью

[anadonam]

Ismail, если такой вумный не подскажешь можно, когда худеешь минералку пить и, если да - то сколько много ?

[anadonam]

Ismail, иногда хочется )) вот только не знаю сколько можно ))

[Little_Princess]

мои жертвы на обед-мальчик бананчик и пиписинка

[anadonam]

Little_Princess, а хомякам разве фрукты нужны ?

[Little_Princess]

бананчик как джентльмен отважился быть съеденным в первую очередь...

[anadonam]

Ismail, сейчас как раз одеваюсь, чтоб выйти прикупить мне 4й номер нравится....

[Little_Princess]

пиписинка со слезами на глазах смотрела на подвиг бананчика...такой маленький но отважный он хотел защитить ее

[второй борух]

Чудовище

[Little_Princess]

хома, ты поедаешь насекомых?О_о

[Little_Princess]

такая большая стрекоза разве поместится в рот хомяка?

[Чанделен]

Lotaria, мне вкуснее всего индейка в духовке запеченная. Просто кусками режу, чуть солю и в духовку на 50 мин.

[Div4ina]

Сообщение от Чанделен

предстоит пропустить 3 тренировки в ближайшее будущее, вернее не будет в доступности зала, что можно сделать?

можно отдохнуть

Сообщение от Lotaria

травки длят птицы это ужс.

карри - зе бест. делаю с ней и птицу и картоху.

[Чанделен]

http://kit-karson.livejournal.com/188127.html
Наткнулась на этот ЖЖ, отличная иллюстрация как надо худеть. Речь идет про мужиков, но на теток это тоже распространяется.

[Капризнaя]

в Спб открыли с подругой сезон купания в Неве гыыг.

[egor r]

накрутил больше сотни, искупался в купели, залез на какие то две горы, в какую то пещеру, наплавался в пруду вдоволь почти. Думаю что уверенно худею. Вдруг красный вздумать забанить ))
Осталось сгонять в окей за мясом, сыром и вином. Разумеется для здорового питания. ибо конечно худею


Чанделен, одними отжиманиями можно себя умотать, если менять положение рук и тела. А кросфит это действительно наверное поможет. по 30 секунд отжимания, приседания, пресс на максимум. 3 таких подхода и готова. Хотя по мне так это что то тяжелое и злое ))

зы. четкие кеды ))

[Капризнaя]

Сообщение от egor r

зы. четкие кеды ))

конверсы любимые мои, самые крутые из крутых!

[Чанделен]

В общем кое какие есть идеи чем занять себя) потом отпишусь какие результаты)) спасибо за советы!!

[борух]

Сообщение от Капризнaя

в Спб открыли с подругой сезон купания в Неве гыыг.

Передай ей, что она милая пышечка, БВФовцам понравилась.

[Div4ina]

Сообщение от Ismail

Хоть бы кто еще похвастался результатами.

у меня первое место в номинации "за идиотизм". пять часов под солнцем

[Little_Princess]

ухтышечка, кто еще в каких местах загорел?

[Чанделен]

Div4ina, ))))) у меня такая беда со спиной, 2 дня ходила с косой, лопатки загорели а между ними белым бело)))

[Капризнaя]

Сообщение от борух

Передай ей, что она милая пышечка, БВФовцам понравилась.

она похудела на 4 кг после зимы, гоняю)

[Little_Princess]

8 кубиков