Давайте худеть вместе!Часть 4

[Galateya]

Капризнaя, я про фотку.http://bvf.ru/forum/attachment.php?a...0&d=1369125293

не увидела, что много нафлудили и ссылку не стала ставить.

[Капризнaя]

Galateya, у нее просто талия узкая и бедра не свинячие, поэтому и кажется, что плечи шире чем у рыхлых дрябложопиков.

[Xom]

http://10russia.ru/sights/1/2731/vote

[Kamelia]

померила сегодня ультра-короткие шорты. повесила на место. ((( купила скакалку

[Капризнaя]

Сообщение от Kamelia

померила сегодня ультра-короткие шорты. повесила на место. ((( купила скакалку

гыгы а чо так?
а я скачала программу тренек-бегом. попробую по формулам так сказать. Тупость , но все ж...

[Kamelia]

Сообщение от Капризнaя

гыгы а чо так?

да как-то не очень, даже с натяжкой )))

[Капризнaя]

Сообщение от Kamelia

да как-то не очень, даже с натяжкой )))

саа не ношу короткое, стремаюсь..

[Kamelia]

Капризнaя, зато стимул

[egor r]

Сообщение от Капризнaя

программу тренек-бегом. попробую по формулам так сказать

что это за муть и в чем заключается конечный результат если по формулам?

[Kamelia]

тааак, пора снимать расшикарную люстру, мешает прыгать

[Капризнaя]

egor r, да ни в чем, тупо советуют бегать 1 неделю минута пешком 3 бежать и тд
по сути по наростающей на 10 неделю я побегу марафон в 10 км


Камелия стимул факт
зато я купила вот такие iswag, буду стимулировать себя легенсами как все приличные телки!

[Kamelia]

Сообщение от Капризнaя

да ни в чем, тупо советуют бегать 1 неделю минута пешком 3 бежать и тд
по сути по наростающей на 10 неделю я побегу марафон в 10 км

две недели так бегаю. иногда по 2 раза в день. из сдвигов - по силам теперь в горку. насчет 10-ти км прям кажется фантастикой

[Капризнaя]

Сообщение от Kamelia

две недели так бегаю. иногда по 2 раза в день. из сдвигов - по силам теперь в горку. насчет 10-ти км прям кажется фантастикой

ясен пень не пробегу и 6 км, но может быть вдруг 4 и с нормальным дыханием и без пешеходных интервалов..я упорная чо

[Kamelia]

Сообщение от Капризнaя

4 и с нормальным дыханием и без пешеходных интервалов..

та же цель. как раз до Дона. и занырнуть...

[Galateya]

Капризнaя, лучше иметь жопу, чем такие кости как у старой кобылы.))))
жирных тоже не люблю, но и мадам-качки тоже перебор.

[openair]

я один раз 10км с утра в ноябре пробежал перед работой, пришел домой и оттопырился....в этот день я так и не пошел на работу

[Капризнaя]

Galateya, ну да ну да....

Сообщение от openair

я один раз 10км с утра в ноябре пробежал перед работой, пришел домой и оттопырился....в этот день я так и не пошел на работу

на лыжах или коньках?

недавно смотрела передачу, там жирюха после мес тренеровок побежала марафон в 10 км..добежала типа нормально (если верить передаче)

[openair]

трусцой в кросах

[Мона]

Сообщение от Galateya

лучше иметь жопу

вот это как раз есть... еще б не кушать на ночь((( наелась ((

[egor r]

скорость придет чуть позже, равно как и выносливость. Для этого необходимо набегать определенную "базу", километров в 50-70. Причем абсолютно без упертости и перегруженности организма. Главное за пульсом следить.
http://www.youtube.com/watch?v=__1q1MVqDCM
http://www.youtube.com/watch?v=Xa4vatFFEYM или вы на марафон нацелены? так втянитесь в бег, фик остановишь.

и фик мне докажете что "не спортсмену" мужчине бегать надо больше 8-10 км.

нетвинда бы выслушать, он то вроде шарит в беге

[Капризнaя]

egor r, если плюсануть тренажерку (бег там) , то я уже ушла за сотку и даже больше давно, но улица другое дело, выживай как хочешь бля

[egor r]

Капризнaя, что то мне кажется проблема у тебя в голове, а не в ногах точно. То ли с темпом что то путаешь, то ли усиленно ненавидишь бег в процессе. Не можешь бежать с легкостью, но для этого есть куча всяких легких упражнений, что бы пришла эта пружинистость. Но думаю ты справишься ))

[Чанделен]

Kamelia, у самой лежат в арсенале 2-е коротких шорт) и тоже стремаюсь в них в качалку. Но думаю ща жара наступит выхода не будет, не преть же в лосинах этих длинных)) кстати прикупила себе розовые))))

Я на скакалках когда скачу мне кажется что где то землетрясение случается))) я тетя довольно высокая, 173 см во мне, и когда моя тушка скачет это ад адовый))))

[Kamelia]

Сообщение от Чанделен

у самой лежат в арсенале 2-е коротких шорт) и тоже стремаюсь в них в качалку

я на пробежку не стремаюсь совсем, но не в центр города, например. а так хочется...

Сообщение от Чанделен

кстати прикупила себе розовые))))

у меня малиновые )))

[Капризнaя]

Сообщение от egor r

Капризнaя, что то мне кажется проблема у тебя в голове, а не в ногах точно. То ли с темпом что то путаешь, то ли усиленно ненавидишь бег в процессе. Не можешь бежать с легкостью, но для этого есть куча всяких легких упражнений, что бы пришла эта пружинистость. Но думаю ты справишься ))

хyй его знает, борюсь.
Но превалирует ненависть к бегу со школы...

зы. посмотрела скирана этого. взяла на заметку

[Kamelia]

Капризнaя, я тоже в школе очень плохо бегала и ненавидела, потому что трояки ставили.

[Чанделен]

Сообщение от Lotaria

не стремаюсь носить шорты, как и все нормальные жирухи

В повседневной жизни ношу) в качалку почему то не могу.

А я в школе бегала как раз, быстрее всех в классе, даже на какие то мелкие соревнования ездила. Бегала правда не кросс, стометровку. Но бегать все равно не люблю!

[Капризнaя]

Сообщение от Чанделен

В повседневной жизни ношу) в качалку почему то не могу.

в тренажерке потные тренажеры не хочется на них садиться голыми ногами, брезгую

[Otrada]

Сообщение от Чанделен

в качалку почему то не могу

не очень приятно голыми ногами на тренажеры садиться

[Otrada]

Сообщение от Капризнaя

в тренажерке потные тренажеры не хочется на них садиться голыми ногами, брезгую

опередила))