Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
программа 3-разовых тренек |
|
Опции темы |
17.05.2009, 18:05 | #31 |
*** **й**
|
Отнюдь. Раз в несколько недель вставлять силовую тренировку..
Я так понял, что ты ему советуешь работу в режиме 5х5 на каждой тренировке. А в ББ меньше 6 редко когда делают. _Gamlet_, В принципе, нормально.. От 8 до 12 можно.. |
26.11.2009, 00:45 | #35 |
Высший разум
Сообщений: 874
Регистрация: 02.05.2007
Не в сети |
|