Питание во время и после беременности, разгрузочные дни и всё, что с этим связано.

[sunflower_vrn]

Elia, срок 36 недель. Я раньше к клюкве очень нейтрально относилась. А теперь полюбила. Правда трудно мелкую найти - в магазинах чаще всего она размером крупнее вишни. Может рожу, отношение к ней и изменится. Вообще не представляю, как пережить это лето с грудным ребенком на руках - клубника, малина, сливы!!!! Старшая у меня оказалась аллергичной ((( Не хочу повторять ту же историю.

[Elia]

sunflower_vrn, на рынке хорошая клюква продается, но сезон уже закончился, поэтому теперь только остатки и мороженная в продаже. Я сегодня купила клюкву в сахарной пудре, с чаем - нямка

[sunflower_vrn]

Elia, в Твой дом нашла вполне таки симпатичную мороженую клюкву)
Надо уже ехать пополнять запасы.

[Daniilson]

Здравствуйте! давай поговорим о шиповнике. А именно: его польза, вред, применение в медицине, как заваривать, как делать настойки, сок и многое другое. Если у кого есть ссылки на сайты где есть подходящая информация, скидывайте. (например http://tutknow.ru/meal/720-shipovnik.html )

[НатушЪ]

Daniilson, а оно вам зачем, простите?!

[Daniilson]

А делать нечего, вот и помогаю)

[Daniilson]

вот рецептик как заваривать шиповник http://tutknow.ru/meal/720-shipovnik.html.

[LoveSS]

Сообщение от Elia

НатушЪ, у меня было схожее питание Я во второй половине беременности придерживалась белково-овощной бессолевой диеты, очень помогала не набирать лишнего веса и спасала от отеков.
Можно: отварные/запеченные/приготовленные на пару нежирное мясо и рыбу без специй, любые овощи, кроме помидоров, в любом виде (сыром, отварном, тушеном), яблоки, пару ложек сметаны или чуточку масла для заправки салатов, стакан кефира, несладкий компот из сухофруктов, клюквенный морс и зеленый чай без сахара.
Нельзя соль, минимальное количество специй.
Есть сколько хочется, не голодать.

А удалось отеков избежать?

[Elia]

LoveSS, если соблюдать диету, то удавалось. Но я срывалась ))) Три дня на диете, два дня обжорства Вес колебался значительно, за один день расслабухи на следующее утро + 1,5-2 кг веса из-за отеков.

[LoveSS]

Поняла)Спасибо)

[RyZhenechka]

Наткнулась случайно на вот какую прелесть
http://kaknado.su/blog/category/bessolevaya-dieta/

Сама, конечно, сомневаюсь, что буду готовить по этим рецептам. Но, вдруг, кому-то окажется пользительным )

[Black Mamba_777]

до беременности ела все без соли и сахара. Ток в супы смесь трав разных немного добавляю. Сейчас тоже все без соли, жирного и вредного, а вес вон пошел набираться(((( причем отеками,судя по кольцам....
сеня коктейль себе сделала-кефир 1% и ежевика замороженная, все миксером взбила,добавила сироп брусники чуток и красота)))) а то кефир уже поднадоел. завтра посижу на сим коктейле, может чуть уйедет жидкости с меня...

[Сплюша]

А я заварила гибискус и добавила пару ложечек клюквы-брусники. Красота)))

[RyZhenechka]

Девочки, класс! Тоже хочу какого-нибудь напитка необычного!
Но за неимением брусники-клюквы пойду попью кефирчика простого.
Сегодня сижу на белках-растениях без соли, ибо завтра к доктору )))

Правда не выдержала и один стаканчик пломбира все-таки съела

[Black Mamba_777]

ооо, пломбир это весч))))) ток я покупаю фасованный по 0,5 или 1 кг и делаю с ним коктейль(мороженое+молоко+сироп клубники или ягоды) или тоже так кушаю с ягодками. муж подсажен на сей коктейль)))) из-за того что завтра тоже к врачу, пришлось и его обделить пока.

[Sandrinia]

Я на мороженом помешалась, ем все без разбора

[Учительница]

Сообщение от НатушЪ

Внимание! Разгрузочные дни следует проводить после 28 недели беременности, если у вас:

Я наверное сейчас глупый вопрос задам - а ДО 28-ой недели их не следует проводить вообще?
Я себе устроила день на рисе (а в него инжир добавила), но без соли и сахара + компот из сухофруктов. Ушёл почти килограмм, но до этого была резкая и большая прибавка за счёт майских праздников и поздних ужинов)))

[LoveSS]

мне моя Г говорит устраивать разгрузочные дни на каждом приеме с постановки на учет))

[НатушЪ]

Учительница, принято считать, что ДО 20 недель гестоза не бывает.
Поэтому ПОСЛЕ - принципиально, До - нет

[Учительница]

Сообщение от НатушЪ

Учительница, принято считать, что ДО 20 недель гестоза не бывает.
Поэтому ПОСЛЕ - принципиально, До - нет

ааа, вон оно что!
Я-то думала, что разгрузочные дни нужны, если просто переедаешь

[НатушЪ]

Сообщение от Учительница

Я-то думала, что разгрузочные дни нужны, если просто переедаешь

и это тоже. Лишний вес - он всегда лишний
Однако, главный головняк - гестоз

[sunflower_vrn]

Можно ли при склонности к отекам домашние компоты (которые в банках, а не свежеприготовленные) пить? Насчет покупных соков - для меня они сильно сладкие, и однозначно способствуют задержке жидкости. А вот компоты даже не знаю, боязно. А запасов в кладовке огого сколько...

[НатушЪ]

sunflower_vrn, Наташ, я всё разбавляю водой до приемлемой сладости.
Сейчас вот заварила зелёнй чай с хризантемой - он горьковатый, может удастся победить жажду.

[sunflower_vrn]

Сообщение от НатушЪ

Сейчас вот заварила зелёнй чай с хризантемой - он горьковатый, может удастся победить жажду.

тогда лучше пойду каркаде заварю. Боюсь что и от компота пить будет сильно хотеться. Нямммм - Тесс с вишенкой! - я его таки начала (кстати Тесс признаю только рассыпной, ни в коем случае не пакетированный - совсем другое качество).

[НатушЪ]

sunflower_vrn, я лимон толку в кувшине, завариваю кипятком, а потом развожу холодной водой или в холодильник ствлю. Хорошо получается.

[АннушкаЯ]

Сообщение от НатушЪ

sunflower_vrn, я лимон толку в кувшине, завариваю кипятком, а потом развожу холодной водой или в холодильник ствлю. Хорошо получается.

а еще здОрово туда ломтик имбиря положить - вообще кайф, и читала, что вроде беременным можно.

[cherrygal]

Уже неделю ищу в магазинах фторированное молоко и нигде нет. Думала, в ГЧ в Ok наверняка есть, но и там при всем богатстве выбора оно отсутствует. Если кто-нибудь встречал, напишите, пожалуйста, адресочек и название магазина.

[Xлоя]

Сообщение от Sandrinia

Я на мороженом помешалась, ем все без разбора

А я вообще не могу смотреть в сторону молочки ( Молоко, кефир, творог, а уж тем более мороженое пробуждают только одно желание -- бежать в туалет. Сметану только могу пару ложек съесть, и все.
Откуда получать кальций в моем случае?

[Бусяша]

Xлоя, молоко никогда не пила, кефир пью, творог запихиваю в себя через силу.

[Aime le]

Сообщение от Ane-t

Mila, хурму уже продают)вкусная,сладкая)мандарины абхазские тоже есть уже,но кислющие

Надо хурмы купить. А то я ходила смотрела на нее и не решалась попробовать.