Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Давайте худеть вместе - VI |
|
Опции темы |
31.05.2015, 19:18 | #601 |
Коллекционер
Сообщений: 27,848
Регистрация: 04.04.2006
Возраст: 36
В сети |
Ну что поделюсь промежуточными результатами, учета в кг не веду, но приведу 2 фото
Первое сделано 9.05.2014 (таким я был до нового года, даже еще чуть "больше", просто фото для наглядного сравнения не нашел с более поздней датой) Второе - вчера Специально подобрал фото в одинаковой футболке, снятые одной оптикой Как видно, мягко говоря есть еще куда двигаться, но прогресс налицо...и на пузо |
31.05.2015, 19:28 | #602 |
Форумец
Сообщений: 237
Регистрация: 07.09.2010
Не в сети |
Девочки,продам сертификат на 10 занятий в wellness студию "Slimclub" (Вл.Невского, д. 13)
Мне подарили,но ходить не буду,отдам за 1500 руб.(если покупать у них,то сертификат на 10 занятий стоит 2000 руб) Первое посещение там бесплатно,можете сначала попробовать,а потом купить сертификат. Сертификат действует на всё: -занятия на ваккумных тренажерах -занятия на роликовых массажерах; -сеансы прессотерапии; -занятия на виброплатформе; -сеансы электростимуляции мышц; -массаж плеч и ног. Мой тел. 892044один870один |
31.05.2015, 23:55 | #604 |
летяга
Сообщений: 9,136
Регистрация: 04.07.2009
Не в сети |
очуменная женская зачетная логика))))))если ходишь в зал не один, то обязательно болтать..и инстаграмится ага. Про страховку и поправку положения со стороны нее не слышали)))))))))))не ношу телефон в зал никогда.
|
01.06.2015, 06:29 | #607 |
Королевишна
Сообщений: 4,581
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 41
Не в сети |
rasat, рада что тебя развеселила, но мне страховки и прочее не нужно. Я не настолько качек что бы прям меня надо страховать. И если что в зале есть тренер которого за надобностью можно об этом попросить.
Похвались своими успехами, помню ты же говорила что 80 кг приседаешь да? Или я тебя с кем то перепутала? |
01.06.2015, 10:50 | #610 | |
летяга
Сообщений: 9,136
Регистрация: 04.07.2009
Не в сети |
Цитата:
|
|
01.06.2015, 12:06 | #611 |
Наночлен
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36
Не в сети |
|
01.06.2015, 13:06 | #612 |
Королевишна
Сообщений: 4,581
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 41
Не в сети |
|
01.06.2015, 13:11 | #613 |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
Не в сети |
очень недобрый вопрос
зы. убиваюсь гантелями, планками, почуть бегаю с поддержкой на коленке. штудирую рухелзлайф. короче, учусь жить без двухчасовых кардио. как бы не хвалили велосипед, он все таки кроме красивых ног ничего не дает. сердце прокачивает слабо, верх туловища вообще никак. катаюсь много |
01.06.2015, 13:13 | #615 |
Королевишна
Сообщений: 4,581
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 41
Не в сети |
во, нашла. ты же писала.
ну ты чеееее, лето а ты так и не готова? да как с ним ваще можно было выжить-) это кодовое слово для качков-) |
01.06.2015, 13:16 | #616 |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
Не в сети |
http://ru-healthlife.livejournal.com/
бег - это философия (С) Оккупант. если есть настрой "да пошло оно все на...", то отлично идет. если нет такого настроя, идет с муками ))) |
01.06.2015, 13:18 | #617 |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
Не в сети |
на выхах мерила купальники. закрытые! а в раздевалке такой свет, такой свет... и зеркало большое. купальник не взяла, взяла поддержку на запястье. теперь когда с утра "перетрен", вспоминаю это зеркало. задумалась, и как меня такую муж **** ??
|
01.06.2015, 13:21 | #618 |
Форумец
|
|
01.06.2015, 13:24 | #620 |
Королевишна
Сообщений: 4,581
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 41
Не в сети |
|
01.06.2015, 14:06 | #623 |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
Не в сети |
про перетрен. я привыкла к кардио. обычно начинаешь бегать каждый день, не щадя себя. в течение недели-двух мышцы офигевают, потом проходит. и никакой психологической или иной усталости нет. просто мышечная боль, не более того.
и по давней привычке я ту же манипуляцию пытаюсь сделать и с силовыми, и с аэробикой. просто иначе мне тяжело организм втянуть в новый режим. постепенно - не могу, с места в карьер - могу. вот тут и появилась проблема "перетрена". оказалось, с тренировками кроме кардио такая схема не прокатывает. но привычка - вторая натура. на этот раз эксперимент будет: две недели (или месяц) жесткое вхождение в режим, без оглядки на самочувствие. а потом посмотрим |
01.06.2015, 14:11 | #624 |
Королевишна
Сообщений: 4,581
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 41
Не в сети |
|
01.06.2015, 14:14 | #626 |
летяга
Сообщений: 9,136
Регистрация: 04.07.2009
Не в сети |
ааааа про сумо. Да. Было такое. Собирались летом в Курск на соревы. Но травма колена все начинаем сначала теперь и сброс веса и набор блинов. Я не могу жить без лютого взгляда своего тренера, поэтому одна хожу редко (нет такой самоуверенности что все сделаю правильно даже с зеркалом)))))) Но тут то одни профи..все все сами знают .
|
01.06.2015, 14:18 | #628 |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
Не в сети |
|