В ожидании ребёнка

[Sardina]

Nanutik, да у меня срок еще небольшой, всего лишь 18 недель

[Natasha K]

Постараться свести к минимуму потребление соли. Как не странно помогает! Конечно сначала не привычно, да и не очень удобно когда готовишь сразу на всю семью. Но чесслово когда постепенно осваиваешься и видишь результат, силы прибавляются. Особенно это актуально с 30 недель.

[Berkana]

Сообщение от Sardina

состояние у меня хорошее - давление в норме, в моче белка нет, прибавка тоже в пределах нормы

Т.к. срок у вас небольшой, и остальные показатели в норме, Вам необходимо выполнять следующие моменты:
1. Бессолевая диета
2. Ограничение жирного, жареного, копченого. Отказаться от употребеления кофе!
3. Пить отвар брусничного листа, клюквенный морс.
4. Коленно-локтевая поза по 20 минут 2 раза в день.
5. Прогулки на свежем воздухе в удобной обуви.
Если Ваши ножки отекают на каблуках, от такой обуви придется отказаться. И , конечно, обратить внимание доктора на вены ( исключить проблемы в них )
6. Прохладные ножные ванны, после них - ноги на возвышенность.

Выздоравливайте!

[Natasha K]

Berkana, точно! Жареное, жирное, копченое и острое тоже исключить )))))

[Sardina]

Berkana, Nanutik, Natasha K, спасибо!

[Грейс]

Канефрон - это вообще какой-то "корень тити-мити", толку от него ноль. Вот сейчас пью по рекомендации Г - никаких изменений вообще, на брусничный отвар сразу нужная реакция идет

[МиссКисена]

Грейс, Я пропила 3 недели канефрон, очень даже ощутила результат, отеки на лице сошли и вообще лучше стала себя чувствовать.

[Sarasvati]

Sardina, ничем не опасны, если нет белка и повышенного давления, когда идете в консультацию - одевайте кроссовки))) а лучше ходить туда с утра - ноги в порядке, вес тоже))) морс пить можно, это во-первых вкусно, во-вторых морс обладает природным мягким антибактериальным эффектом и хорошо сказывается на работе почек, только если морс приготовите сами и правильно)
но я бы для начала понаблюдала, как будет с ногами дело обстоять без каблуков... может быть в них корень зла...

[Касторка]

Сообщение от Sarasvati

только если морс приготовите сами и правильно

Ой, девочки, а кто расскажет, как делать морс правильно? Извините, если где-то в теме было - не заметила!

[Sardina]

Касторка, на каком-то сайте читала, что перетирают ягоды брусники или клюквы с сахаром и заливают кипятком и потом охлаждают, вроде так...

[Sardina]

По крайней мере, я на выходных попробую так сделать

[Sarasvati]

Рецепт морса:

ягоды потолочь, протереть через сито,
полученное пюре отложить пока в сторону,
выжимки ягод залить водой, добавить сахар по вкусу и прокипятить минут 10,
отвар процедить, немного остудить (где-то до 70-80 градусов) и добавить пюре из ягод

приятного аппетиту)))

[Касторка]

Sarasvati, спасибо! законспектируем

[Касторка]

У меня дома в морозилке смородина своего часа ждёт, я, пожалуй, из неё сначала попробую. Если будет вкусно (сахар же и воду на глаз буду добавлять), куплю полезную для пузатых клюкву или бруснику.

[Sarasvati]

Касторка, да, ягоды по вкусу, примерно 0,5 кг ягод на 2 литра воды мне вкусно, если воды больше- мне невкусно)))

[GERMIONA]

Я вообще клюкву с сахаром в блендере всбила, и теперь чайные ложки заливаю кружкой кипятка, как остывает пью, эффект тот же ))

[Sardina]

GERMIONA, во! точно!

[Снеж]

Сообщение от GERMIONA

Я вообще клюкву с сахаром в блендере всбила, и теперь чайные ложки заливаю кружкой кипятка, как остывает пью, эффект тот же ))

мне кажется это тоже клевый вариант.

а вообще я уже писала по ТВ была передача про правильный клюквенный морс, так оказалось, что всё мое северное детство, нам родители не совсем правильно его варили (как обычный компот), а там рассказали как надо по науке:
ягоды потолочь, затем жидкость слить куда-то (например в кружку), сами ягоды варить как компот, а потом уже добавить туда этот натуральный сок из кружки, сахар не помню в какой момент (я просто вообще его пью без сахара - люблю эту кислятину и так), что именно при такой готовке сохраняется максимальное количество полезных свойств клюквы.

лично я готовлю еще более спартански - отдельно кипятится вода, выключается, а потом туда добавляю ягоды (или целые или уже "отожмаканные"), там еще их пожмакаю и пью вместе с этими ягодами.

а разве в Воронеже есть брусника??? подскажите где??? (в смысле ягоды)

[МиссКисена]

Снеж, я покупала замороженную, есть почти во всех гиппермакетах, пятерочке и т. п.

[Снеж]

МиссКисена, ух как круто, надо будет посмотреть. спасибо большое за наводку!!!

[FoxyAn]

Ну вот и я "отстрелялась" у нас родилась дочка 24 марта, вчера только домой выписали, были проблемы, но сейчас вроде все хорошо, тьфу, тьфу, тьфу

[Катруська]

Сообщение от FoxyAn

Ну вот и я "отстрелялась" у нас родилась дочка 24 марта, вчера только домой выписали, были проблемы, но сейчас вроде все хорошо, тьфу, тьфу, тьфу

Поздравляю!!!!! Здорово как) Растите здоровенькими и счастливыми!!

[FoxyAn]

Катруська, спасибо большое!

[Снеж]

FoxyAn, поздравляем вас с весенней девулечкой, как назвали? здоровья вам всем и вкусного молочка @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Юристочка]

Ура! здорово! поздравляю.

[dark_flame]

FoxyAn, поздравляю!!!

[Касторка]

FoxyAn, поздравляю! Растите здоровыми и счастливыми!))
Если будет время, может, напишите всё подробно в теме рассказов про роды?

[FoxyAn]

Спасибо за поздравления, а назвали Танюшкой: Татьяна Витальевна А рассказик обязательно напишу, тем более, что есть чего рассказать

[МиссКисена]

FoxyAn, поздравляю с дочкой!

[mama_Lusia]

FoxyAn, поздравляю с рождением дочки! Здоровья вам много-много!!!