Красивая мама или худеем после родов, часть 2

[Berkana]

Сообщение от Василька

ну чего -чего.... груди))

Нормальный такой размер

[Вик@]

Стикс и GUAM есть в СП

[rasat]

аааа это ужас сдайте меня на мясокомбинат.....прибавка за месяц +7 кг!!!!!!!!!!!что делать?????

[Berkana]

rasat, ты много кушаешь?

[Середина Неба]

Сообщение от Berkana

rasat, ты много кушаешь?

и пьешь? сколько пьешь??

[Середина Неба]

Можно ли на гв пить воду Сасси? (огурец, имбирь, лимон, мята) нормально все, кто пробовал?

[rasat]

Сообщение от Berkana

rasat, ты много кушаешь?

незнаю вроде столько же...только меньше двигаюсь....((((((вот весы в икее кухонные заказала...буду порции взвешивать

[Otrada]

Сообщение от rasat

только меньше двигаюсь....(((

как так получается? помнится мне после прошлых родов бегала, как в попу ужаленная, ничего не успевала(( вы же гуляете с малышкой?

[rasat]

Сообщение от Otrada

как так получается? помнится мне после прошлых родов бегала, как в попу ужаленная, ничего не успевала(( вы же гуляете с малышкой?

гуляем конечно..правда я в корсете (после поврежденной спины) мне тяжело ее брать носить и .т.д. но я все равно это делаю целый день ибо некому....только очччень медленно. Я сама не понимаю как быстро пополз вес и главное от чего? От гречки с куросисей? Может овсяные печенья подводят....

[Укусильда]

Сообщение от rasat

овсяные печенья

очень калорийны.
7 кг отёков?

[Vikulena]

Сообщение от rasat

прибавка за месяц +7 кг!!!!!!!!!!!что делать?????

Ну это конечно круто. Даже наесть за месяц сложно столько, как мне кажется. Может действительно что-то с выведением жидкости или надо кардинально пересмотреть рацион? А Вы кормите грудью (извините, может я упустила где-то этот момент)? Лично мне помогает существенно скинуть вес полный отказ от мучного, вообще никаких печений/конфет/пирожных/батонов. Только немного ржаного хлеба с отрубями типа "Здоровье". На ГВ за первые 4 месяца после родов минус 6 кг на таком режиме. Даже при снижении темпов движения, работая я двигалась больше чем с ребенком

[Berkana]

Отеки, конечно, могут быть. И потребляемой количество жидкости играет роль. Но лактация. Первые месяцы она только устанавливается и количество жидкости всегда больше, чем обычно.
Однако и энергетические затраты на выработку молока не стоит упускать из расчета.

Поэтому вряд ли такая прибавка от жидкости...

[rasat]

Сообщение от Укусильда

очень калорийны.
7 кг отёков?

7кг жира !!!!!!!!!!!!!! после первых родов был отвес -20 а теперь -5 при набранных 10 в беременность....фуфуфуфу хэлпмиплиз

[Укусильда]

rasat, ты набрала за Б 10 кг, а скинула 5, если я правильно поняла.
То есть +5 кг. Из них сколько-то на грудь пошло, она ведь больше стала, чуть на отёки, ну и сколько-то в жир.
Сладкое отёки ого-го даёт, да.
Щас потеплеет, будете гулять побольше. Скинешь.

[rasat]

Укусильда, ды нет все не так...я сейчас напишу расчет Первая Б..до Б.60, на роды 70, после родов 55, на Ломоносова 50...потом 10 лет, отказ от сигарет и тп перед второй Б 75кг, на роды 85 кг. после родов 77 кг..спустя 1,5мес кормление ГВ 80....не могу поверить сама....что то надо делать срочно.

[Otrada]

Сообщение от rasat

что то надо делать срочно.

я думаю, для начала отказаться от печеников

Сообщение от rasat

Первая б..до Б.60 на роды 70 после родов 55 на Ломоносова 50...

у меня до первой Б вес был 67, рожать пошла 75, из роддома выписалась 69, через три месяца ГВ - 52кг. НО!!! мне тогда было 19....

[rasat]

Сообщение от Otrada

я думаю, для начала отказаться от печеников

сделано неделю назад

у меня до первой Б вес был 67, рожать пошла 75, из роддома выписалась 69, через три месяца ГВ - 52кг. НО!!! мне тогда было 19....

я в первую Б почти не кормила...и да мне тоже было 19

[Укусильда]

И я в 19 первый раз. 75 кг после!!!
Нажрала орешками со сгущёнкой

[rasat]

Укусильда, хочу твоих результатов-поделись что делать. ГВ не брошу.
зы кстати до Б фитнес танцы (ну то есть активно все) гидроколонотерапия ксеникал...уча чего то медикаментозного....оххх

[Otrada]

Сообщение от rasat

гидроколонотерапия ксеникал...уча чего то медикаментозного....оххх

я в свое время сибутрамином увлекалась ДУРА! итог: плюс 10 кг.

[Укусильда]

Я в славянскую клинику сходила тогда+фитнес 5 р/нед (тай-бо и сайклы)
Думаю это сейчас тебе нереально, да и укол делать при ГВ нельзя

[Укусильда]

Сообщение от Otrada

сибутрамином увлекалась

Я с него долго слезть не могла, думала брошу пить тут же жрать начну

[Otrada]

Сообщение от Укусильда

Я в славянскую клинику сходила тогда+фитнес 5 р/нед (тай-бо и сайклы)

и какой результат?

[rasat]

Сообщение от Otrada

и какой результат?

какой то феноменальный -10 или -20 .......... сама расскажет

[Середина Неба]

Сообщение от Укусильда

сайклы

вестчь!!!

[rasat]

хм...еще один момент стала употреблять двойную дозу витаминов- мне сказали лучше для ГВ и детки. Могут ли эти процессы быть связаны?Элевит пренаталь.
ЗЫ еси чо не прячусь за витаминками согласна про жрать надо меньше...но чесслово количество потребляемой еды не возросло а уменьшилось.

[Berkana]

Сообщение от rasat

еще один момент стала употреблять двойную дозу витаминов- мне сказали лучше для ГВ и детки

rasat, Ир! Кто тебе такое сказал, а?
....
брось это дело.
1 таблетка перекрывает всю суточную норму.

И вообще считаю, что ты зря паникуешь.
После родов 77 кг, сейчас 80 кг. И что? всего 3 кг. Лактируешь хорошо. В чем проблема?
Изменение гормонального фона произойдет позже. примерно к году дочки. Вот тогда ты сможешь хорошенько похудеть. Все индивидуально, конечно. Но часто - так.

У меня было 6 !!!! лишних кг, после года их просто сдуло))
Гормональный фон выровнялся и всё хорошо.

Так что спокойствие.

[2a-l]

а возьмите меня к себе??!!!!! а то Мильке уже 5 месяцев, а я всё еще большая и с животом как на 4-м месяце беременности((((((((((((
сидела на Дюкане - скинула 3 кг, но сдается мне, скоро они придут обратно, а похудеть надобно кг на 10 так... муж говорит ,что и так хорошая и красивая, а мне надо чтоб меня ругали и стыдили за мои лишние - тогда я буду стараться сильнее)))) так что поругайте меня плиииз!!!!

[Василька]

Сообщение от Berkana

У меня было 6 !!!! лишних кг, после года их просто сдуло))

а у меня после завершения ГВ +13кг и это без сладкого. Так что все сугубо индивидуально, лучше б я кормила его до 6 лет)

[Berkana]

Сообщение от Василька

а у меня после завершения ГВ +13кг и это без сладкого. Так что все сугубо индивидуально

Василька, Оля, я про завершение ГВ ничего не говорила. Я про гормональный статус. А как вы им потом распоряжаться будете - ваше право)))
Можно есть ночами и набирать) К примеру.

Я вот столько ем, что ужас))
Как говорит Оля Джи : тебя, Света, легче застрелить, чем прокормить)))))