Старый 01.03.2007, 22:18   #1141   
Форумец
 
Аватар для _D_i_m_a_n_
 
Сообщений: 115
Регистрация: 27.01.2007
Возраст: 36

_D_i_m_a_n_ вне форума Не в сети
metallic,
Станавую и присед не делаю.Про жим написал.
  Ответить с цитированием
Старый 02.03.2007, 09:04   #1142   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от _D_i_m_a_n_
metallic,
Станавую и присед не делаю.Про жим написал.
большая ошибка
  Ответить с цитированием
Старый 02.03.2007, 10:49   #1143   
Форумец
 
Аватар для _D_i_m_a_n_
 
Сообщений: 115
Регистрация: 27.01.2007
Возраст: 36

_D_i_m_a_n_ вне форума Не в сети
metallic, ты мне это уже писал.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Сообщение от yourec
Присед и станавую не делаю.
Критическая ошибка.
Не прёт меня на станавую и присед.(Раньше делал)
  Ответить с цитированием
Старый 02.03.2007, 11:20   #1144   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
_D_i_m_a_n_, хотя бы присед делай, станувую уж ладно...
  Ответить с цитированием
Старый 05.03.2007, 07:40   #1145   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,665
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от metallic
Кстать на знамение молота темка была с голосованием
типа "ББ спорт или ананизьм" )
ББ - это образ жизни.
  Ответить с цитированием
Старый 05.03.2007, 09:20   #1146   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
с силовыми видами спорта типа ПЛ или стронгмена таже история, эти виды спорта накладывают отпечаток на весь образ жизни...
  Ответить с цитированием
Старый 05.03.2007, 17:58   #1147   
Форумец
 
Аватар для Михалыч)))
 
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40

Михалыч))) вне форума Не в сети
Ребят, подскажите что делать...за полторы недели болезни потерял 5 кг массы...наверняка и силовые показатели упали (( У всех ли такие откаты, или только у меня одного?
  Ответить с цитированием
Старый 06.03.2007, 02:12   #1148   
добрый модер
 
Аватар для Stason
 
Сообщений: 3,086
Регистрация: 22.10.2005
Возраст: 39

Stason вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от metallic
Stason, а на аватаре ты?
metallic,на ней мужик лет 30,а мне 22.Но я тоже крупный,конечно не так,чтобы,но стремлюсь быть ближе к своей аве
На аватаре ты?
  Ответить с цитированием
Старый 06.03.2007, 02:14   #1149   
добрый модер
 
Аватар для Stason
 
Сообщений: 3,086
Регистрация: 22.10.2005
Возраст: 39

Stason вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Михалыч)))
Ребят, подскажите что делать...за полторы недели болезни потерял 5 кг массы...наверняка и силовые показатели упали (( У всех ли такие откаты, или только у меня одного?
Обычно не болею,а если,то минимум 2.Жри высокоуглеводистый протеин,наберешь
  Ответить с цитированием
Старый 06.03.2007, 07:56   #1150   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,665
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Михалыч)))
Ребят, подскажите что делать...за полторы недели болезни потерял 5 кг массы...наверняка и силовые показатели упали (( У всех ли такие откаты, или только у меня одного?
Не переживай - ушла вода и немного гликоген. Наберешь быстро. Увеличь общую калорийность рациона. Попринимай оротат калия или аспаркам, метилурацил. Креатинчика похавай.
  Ответить с цитированием
Старый 06.03.2007, 09:14   #1151   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
У меня таже фигня
Недавно зараза какая то ходила, температура под 40 и желудок крутит, вот я переболел 4 дня, за эти дни потерял 3 кило веса, до сих пор восстановиться не могу, уже 3 недели... восстановил тока 2 кило.
Силовые показатели упали только у ног, жим и тяга по-прежнему вверх идут (тфу-тфу-тфу), а вот с ногами беда, уже три недели рабочие веса сильно упали и не очень быстро восстанавливаются, я еще даже не повторил того что я делал перед болезнью
  Ответить с цитированием
Старый 06.03.2007, 22:49   #1152   
Форумец
 
Аватар для Михалыч)))
 
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40

Михалыч))) вне форума Не в сети
спасибо за советы! постараюсь восстановиться побыстрее...
Цитата:
Сообщение от Teddybear
Попринимай оротат калия или аспаркам, метилурацил.
а что такое метилурацил? первый раз слышу...для чего он?
  Ответить с цитированием
Старый 07.03.2007, 09:37   #1153   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,665
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Михалыч)))
а что такое метилурацил? первый раз слышу...для чего он?
Вот, нашел инфу
Цитата:
Метилурацил
Действие.
Ускоряет процессы клеточной регенерации, заживления ран, стимулирует клеточные факторы защиты, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует лейкопоэз.
Показания.
Лейкопения, вялозаживающие раны, ожоги, переломы костей, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический гастрит, гепатит, панкреатит. Способ применений и дозировка. Принимают внутрь во время или после еды. Взрослым дают по 0.5 г 4 раза в день (до 6 раз в сутки); детям 3-8 лет- по 0,25 г, старше 8 лет- по 0,25-0,5 г З раза в день. Местно при ранах, ожогах, трофических язвах применяют 10%-ную метилурациловуо мазь. Для лечения ректитов, язвенных колитов применяют свечи с метилураципом (по 1-4 свечи в день взрослому
  Ответить с цитированием
Старый 07.03.2007, 12:11   #1154   
Форумец
 
Аватар для Михалыч)))
 
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40

Михалыч))) вне форума Не в сети
Teddybear , спасибо...
значит должен помочь для клеточной регенерации?
  Ответить с цитированием
Старый 07.03.2007, 12:24   #1155   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
а если на человеческий язык перевести? что дают эти препараты?
  Ответить с цитированием
Старый 15.03.2007, 22:09   #1156   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
на чем остановились?
  Ответить с цитированием
Старый 15.03.2007, 22:41   #1157   
Форумец
 
Аватар для Михалыч)))
 
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40

Михалыч))) вне форума Не в сети
ды все на том же)))
вот у меня откат все же сильный после болезни...раньше жал 100 на 6, а щас 90 на 5 с трудом...присед тож слетел на 10 кг
по совету Teddybear принимаю аспаркам и калий...метилурацил пока не пробовал...надеюсь, что восстановлюсь.

и вообще у меня вопрос...замучался уже с откатом...стоит только пару недель не ходить в зал, как тут же скатываюсь назад...
получается странный тренинг - шаг вперед, шаг назад...так уже год, а может и больше.
у кого-нибудь еще так бывало?
  Ответить с цитированием
Старый 16.03.2007, 09:05   #1158   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
конечно, такое у всех натуралов, поэтому чтобы прогрессировать, нужно регулярно тренироваться
  Ответить с цитированием
Старый 16.03.2007, 09:41   #1159   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,665
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от metallic
конечно, такое у всех натуралов,
Можно подумать, что у химиков все растет само собой. Из воздуха..
  Ответить с цитированием
Старый 16.03.2007, 09:51   #1160   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Teddybear
Можно подумать, что у химиков все растет само собой. Из воздуха..
Не само собой, но проще на порядок и быстрее восстановление идет.
  Ответить с цитированием
Старый 16.03.2007, 11:06   #1161   
Форумец
 
Аватар для Михалыч)))
 
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40

Михалыч))) вне форума Не в сети
у химиков откат на самом деле гораздо больше...от курса до курса им очень сложно поднять результаты
Цитата:
Сообщение от metallic
нужно регулярно тренироваться
нужно...но нельзя же регулярно тренироваться целый год без перерыва...
а у меня даже когда с двухнедельного отдыха летом возвращаюсь, результаты падают на 15-20 кг
  Ответить с цитированием
Старый 16.03.2007, 11:16   #1162   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Михалыч))), обычно поле ЗАПЛАНИРОВАННОГО отдыха результаты падают на одну тренеровку, на седлующей тренеровке они уже восстанавливаются а то и улучшаются, по крайней мере у меня так
  Ответить с цитированием
Старый 20.03.2007, 07:41   #1163   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,665
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Вот, решил освежить темку несколько необычным образом - выложив пару своих новых фоток.
За форму не судите строго - залитый, как свинья, сам знаю. Так ведь на массе, не сушился еще..
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_0166res.jpg
Просмотров: 103
Размер:	44.4 Кб
ID:	102380  
  Ответить с цитированием
Старый 20.03.2007, 07:43   #1164   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,665
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Вот еще. Это я с тренером Натальей Воронцовой. На заднем плане - зал 'Железный мир.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_0178res.jpg
Просмотров: 100
Размер:	41.1 Кб
ID:	102381  
  Ответить с цитированием
Старый 20.03.2007, 07:44   #1165   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,665
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Еще одна..
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: IMG_0169res.jpg
Просмотров: 99
Размер:	58.1 Кб
ID:	102382  
  Ответить с цитированием
Старый 20.03.2007, 12:10   #1166   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Ноги супер на последней фотке (в хорошем смысле, не подумайте что ахтунг)
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2007, 11:01   #1167   
Форумец
 
Аватар для Михалыч)))
 
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40

Михалыч))) вне форума Не в сети
Teddybear, как икры качаешь? классно смотрятся
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2007, 11:15   #1168   
gop killer
 
Аватар для Артем Александрович
 
Сообщений: 2,972
Регистрация: 02.09.2002

Артем Александрович вне форума Не в сети
Вполне среднестатестические окорочка
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2007, 11:52   #1169   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,665
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Михалыч)))
как икры качаешь? классно смотрятся
Не поверишь - никак не качаю.. генетика+приседания.
  Ответить с цитированием
Старый 21.03.2007, 12:02   #1170   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Ага, икры качать это жестко
зачем они нужны то? я иногда тока качаю до кучи, подъемами на носки, хотя зачем сам не знаю
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 


Опции темы

Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind