Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Болталка на все темы |
|
Опции темы |
01.03.2007, 22:18 | #1141 |
Форумец
Сообщений: 115
Регистрация: 27.01.2007
Возраст: 36
Не в сети |
metallic,
Станавую и присед не делаю.Про жим написал. |
02.03.2007, 10:49 | #1143 | ||
Форумец
Сообщений: 115
Регистрация: 27.01.2007
Возраст: 36
Не в сети |
metallic, ты мне это уже писал.
Цитата:
|
||
05.03.2007, 17:58 | #1147 |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40
Не в сети |
Ребят, подскажите что делать...за полторы недели болезни потерял 5 кг массы...наверняка и силовые показатели упали (( У всех ли такие откаты, или только у меня одного?
|
06.03.2007, 02:14 | #1149 | |
добрый модер
Сообщений: 3,086
Регистрация: 22.10.2005
Возраст: 39
Не в сети |
Цитата:
|
|
06.03.2007, 07:56 | #1150 | |
*** **й**
|
Цитата:
|
|
06.03.2007, 09:14 | #1151 |
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38
Не в сети |
У меня таже фигня
Недавно зараза какая то ходила, температура под 40 и желудок крутит, вот я переболел 4 дня, за эти дни потерял 3 кило веса, до сих пор восстановиться не могу, уже 3 недели... восстановил тока 2 кило. Силовые показатели упали только у ног, жим и тяга по-прежнему вверх идут (тфу-тфу-тфу), а вот с ногами беда, уже три недели рабочие веса сильно упали и не очень быстро восстанавливаются, я еще даже не повторил того что я делал перед болезнью |
06.03.2007, 22:49 | #1152 | |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40
Не в сети |
спасибо за советы! постараюсь восстановиться побыстрее...
Цитата:
|
|
07.03.2007, 09:37 | #1153 | ||
*** **й**
|
Цитата:
Цитата:
|
||
07.03.2007, 12:11 | #1154 |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40
Не в сети |
Teddybear , спасибо...
значит должен помочь для клеточной регенерации? |
15.03.2007, 22:41 | #1157 |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40
Не в сети |
ды все на том же)))
вот у меня откат все же сильный после болезни...раньше жал 100 на 6, а щас 90 на 5 с трудом...присед тож слетел на 10 кг по совету Teddybear принимаю аспаркам и калий...метилурацил пока не пробовал...надеюсь, что восстановлюсь. и вообще у меня вопрос...замучался уже с откатом...стоит только пару недель не ходить в зал, как тут же скатываюсь назад... получается странный тренинг - шаг вперед, шаг назад...так уже год, а может и больше. у кого-нибудь еще так бывало? |
16.03.2007, 11:06 | #1161 | |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40
Не в сети |
у химиков откат на самом деле гораздо больше...от курса до курса им очень сложно поднять результаты
Цитата:
а у меня даже когда с двухнедельного отдыха летом возвращаюсь, результаты падают на 15-20 кг |
|
20.03.2007, 07:41 | #1163 |
*** **й**
|
Вот, решил освежить темку несколько необычным образом - выложив пару своих новых фоток.
За форму не судите строго - залитый, как свинья, сам знаю. Так ведь на массе, не сушился еще.. |
21.03.2007, 11:01 | #1167 |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40
Не в сети |
Teddybear, как икры качаешь? классно смотрятся
|
21.03.2007, 11:15 | #1168 |
gop killer
Сообщений: 2,972
Регистрация: 02.09.2002
Не в сети |
Вполне среднестатестические окорочка
|