Питание во время и после беременности, разгрузочные дни и всё, что с этим связано.

[Sanna]

Можно ли беременным квашенную капусту или она тоже под запретом как соленья?

[Камелия]

Sanna, наверное, увлекаться не стоит. Я, например, добавляю в винегрет. Пару раз всего ела вприкуску с хлебом. И все.

[НатушЪ]

Сообщение от Sanna

Можно ли беременным квашенную капусту или она тоже под запретом как соленья?

лопай!
До 20 недель гестоза не бывает.

[Сплюша]

Кстати, если нет всамоделишной, то в магазинах в ведерках продается квашеная капуста по московски, с клюквой. Такая нямка!!!!!! Видела в билле и пятерочке))), их же фирмы в ведерках соленые огурчики, черемша, помидоры. Но муж писчит от капусты, говорит, как у бабушки когда-то...

[Xлоя]

Сообщение от Sanna

Можно ли беременным квашенную капусту или она тоже под запретом как соленья?

Я ее ем чуть ли не ведрами. И вообще как соленья вижу, аж хвост дрожит.
Про ведра, конечно, загнула, я вообще мало ем, но без блюдца квашеной капусты день не проходит.
А почему они под запретом?

[я Юлия]

Тоже любила и люблю квашеную капусту. Во время беременности была озадачена можно или нельзя её есть. Есть можно, в ней одна польза для беременных, НО и есть вред - соль, которая может вызвать появление отёков.

[Dianochka]

Sanna, мне при каждом посещении в ЖК читается длинная лекция о запретах на соленья, в том числе и на квашеную капусту. У меня 22 неделя пошла. Но я к соленьям равнодушна, да и все соленое считаю вредным, поэтому для меня этим запреты неинформативны

[НатушЪ]

Сообщение от Sanna

Можно ли беременным квашенную капусту или она тоже под запретом как соленья?

мальчик????

[Sanna]

Сообщение от НатушЪ

мальчик????

Пока не знаем. Но мясо я не ем, а больше сладости предпочитаю, поэтому надеюсь на девочку А про капусту спросила, т.к. отеков хочется избежать, а она ведь с солью. Но до 20 недель есть буду, а там постараюсь перейти на супер правильное питание. Как раз после новогодних праздников. Просто сейчас вообще с едой тяжело, на соленое не тянет, организм признает только кашу, винегрет, омлет и сладкое (все в умеренных дозах), на мясо не тянет, поэтому ем только говядину (потому что надо), ну и так по мелочи чего захочется, но особо ничего и не хочется. А еще слежу за весом, т.к. то что у меня получилось сейчас меня очень устраивает, а прибавлять еще как бы рано (главное не терять )

[НатушЪ]

Sanna, када ПДР?

[Sanna]

Середина мая

[Sanna]

У меня новый вопрос. Доросли до 20 недель, пора на диету беременную переходить, т.к. вес растет, а этого ой как не хочется (лишнего имеется в виду). Вредное не ем, ем только тушенное, варенное, но вот сладкое - это моя беда. Чем заменить печенья, вафли в шоколаде, что вообще из сладкого менее вредное? Просто чай пью без сахара, но с чем-нибудь сладким, от этой привычки не смогу избавиться, поэтому нужна альтернатива.

[Orchideya]

Sanna, вот и у меня точно такой же рацион, такие же вкусовые пристрастия, тож думала, что девочка похоже будет. Ан, нет -не угадала) Мальчик!!!! У нас и срок одинаковый с тобой)

[Dianochka]

Sanna, я делаю сырники без сахара. добавляю сухофрукты, они и так сладкие, если хотите избавиться от мучного пшеничную муку в сырниках можно заменить а овсяную. Можно делать запеканки тоже без сахара с сухофруктами. Как вариант сладенького еще подойдет овсяное печенье, сделанное самой, без сахара с орехами и курагой, например. Я позволяю себе. так называемые, полезные сладости, лукум, зефир, но не в огромных количествах. В принципе, все съеденное до 12 не сильно уйдет в лишний вес. Но правда не всегда получается есть такие "правильные сладости", но иногда же можно позволить себе что-нибудь эдакого)))

[Вик@]

Сообщение от Sanna

Чем заменить печенья, вафли в шоколаде

их и не беременным-то есть не желательно)) ж.... растет)) сухофрукты ешьте- курагу, чернослив, орехи, мармелад без сахара

Сообщение от Dianochka

Как вариант сладенького еще подойдет овсяное печенье, сделанное самой, без сахара с орехами и курагой, например.

оно и без сахара мегакалорийное, + вызывает часто изжогу

ps^ не сидела и не сижу на беременной диете, ем все, что хочу, но в разумных количествах. разгрузочные не делаю. правда не ем майонез и хлеб, но я и до бер-ти еще их выкинула из рациона. иногда лаваш могу вместо хлеба съесть. соленья хочется- ем, но не забываю тогда пить бруснивер.

34 недели, прибавка пока 5 кг

[Камелия]

Вик@, согласна! Есть можно все (естественно, исключая всякие совсем уж вредности), но в разумных количествах. Зачем мучить свой организм, если он что-то требует. Лучше съесть немного и успокоиться.
У меня идет 20 неделя, на учет встала - 62 кг, сейчас колеблется 61,700-63.

[Xлоя]

Сообщение от Камелия

У меня идет 20 неделя, на учет встала - 62 кг, сейчас колеблется 61,700-63.

Пойдем вместе рожать с Санной и Орхидеей )))
У меня за такой же срок +4 кг, и врачи ругаются, что плохо ем, заставляют пить витамины и отправляют в санаторий.
А я, и правда, стала есть очень плохо -- ничего не лезет, ничего не хочу, еда вызывает лишь раздражение.

[Sanna]

А если есть сладости для диабетиков - это поможет? И еще где продается мармелад без сахара. И серьезно, что зефир и лукум менее вредны, уже не первый раз слышу, но почему-то сомневаюсь.

[Xлоя]

Сообщение от Sanna

зефир и лукум менее вредны

Про лукум не знаю, а в зефире содержится пектин (полезное натуральное желеобразующее вещество растительного происхождения), много углеводов, но в нем нет жиров и мало калорий.

[Камелия]

Xлоя, да, вместе выдадим партию новых человечков)))))

Sanna, лукум, зефир, мармелад, халва даже полезны в умеренных количествах

[Тань Тань]

Девченочки,а правда кефир 1% выводит воду???

[Sanna]

Девочки, спасибо, за ответы. Значит буду переходить с печенек на лукум, зефир и халву. Они мне даже больше нравятся

[Тань Тань]

Меня вот тоже тянет на сладкое,хотя в обычной жизни была не сторонником тортиков,печенеков и т.д.При постановке на учет весила 52 кг ,последний раз взвешивалась 13 декабря было 56 кг. срок 18 недель.генеколог поругала сказала много набрала((((((((((((

[Dianochka]

Xлоя, +4 кг и заставляют есть? мне бы таких врачей) а в санаторий отправляют по бесплатной путевке? а то девочка на работе спрашивала, что ты типа в санатории не лежишь, так меня никто не направлял, вот и не лежу)

[Xлоя]

Сообщение от Dianochka

+4 кг и заставляют есть?

Да. Сама удивляюсь, потому что всем везде говорят обратное.
Несмотря на то, что вес у меня достаточный (т.е. я не худая, есть бока и прочие прелести), мне говорят, что на животе у меня нет защитной для ребенка прослойки -- типа ешь больше, толстей активнее, наедай жир )

В санатории просто предложили отдохнуть, бесплатные путевки не предлагали, потому что я сразу отказалась. Если бы согласилась, может, и дали бы. В любом случае для получения путевки в санаторий нужны соответствующие диагнозы. При нормально протекающей беременности санатории типа не положены.

Кстати, дамы, Камелия, Санна, Орхидея, с экватором нас )))

[vici0987]

читаю сколько вы набрали и чувствую себя слоном)))))
Хотя мучное почти не ем, сладкое,но не в мегаколичествах. Хлеб не ем (как и картошку уже несколько лет).
Но ем постоянно..что-то грызу. Яблоки,груши,творожки тд.
вообщем + 16 кг. 37 недель

[Dianochka]

vici0987, и я слон))) плюс 7, 26 недель)

[Sanna]

Девочки, кто что полезного ест, а то я не знаю, чем себя кормить, что готовить? В каком виде едите мясо и какое, какие овощи, как готовите?

[MARINA 336]

Sanna, фрукты ем, мандаринки 2-3 шт. в день.остальное в общем меню как и до беременности,только приоритет теперь перешёл от свининки к говядине.разве что стараюсь поменьше есть мучного и бутеров всяких-раньше проблем с весом не было, а теперь ощущение что от каждого бутерброда прибавляю.хотя если за неделю вес не сильно скаканул,то разрешаю похвалить свой же организм макдаковским латте и маленьким чикенбургером.по питью тяжко конечно,воду я вообще не пью-до беременности пила исключительно кофе много раз в день,теперь кофе один раз в неделю.покупаю ряженку и кефир.последнее время на домашние компоты налегаю,благо отёков нет.в общем совсем кординально менять своё меню не стала,во первых всё равно наготавливаю на себя и мужа,а во вторых с "правильным" и сбалансированным питанием меня на долго не хватит,для меня это нереально и больше месяца я не выдержу. придерживаюсь правила-всего,но понемногу.

[Валуева]

Люблю делать вегетарианский плов в мультиварке. Пью родниковую воду(из Рыбачего), воду с соком лайма. Чай, кофе, какао под запретом, так как к ним привычно дополняется сладкое-мучное, значит двойной запрет. Последний раз кушать в 18(19) часов. Отлично помогает от перевесов и после беременности тоже. И еще в туалет ночью не бегаешь.