Болталка на все темы

[metallic]

Сообщение от Михалыч)))

шутник))) сам то пробовал?
metallic ,бросай ты читать Рефа...хардгейнеры действительно существуют-сам видел парочку ))

Причем тут реф млин? у меня свое мнение есть и какой никакой опыт в железном спорте, я раньше тоже скулил что ни грамму набрать не могу, а как начал нормально заниматься, делать базу, вовремя спать ложится, питаться нормально вес пошел.

Сообщение от Teddybear

Сделай анализ крови на гормоны (особенно на гормоны щитовидной железы и надпочечников).

Блин о чем вообще разговор? пацану 18 лет, что он там мог набрать, тем более небось еще и тренироваться толком не умеет, а вы ему тут такие советы даете, как будто он лет 10 отпахал, а у него ниче не растет.

[Teddybear]

Сообщение от metallic

пацану 18 лет, что он там мог набрать, тем более небось еще и тренироваться толком не умеет,

Обычно большинство новичков прогрессирует в первые полгода даже при абсолютно неправильно построенном тренинге. А сдача анализов лишней не будет - он же ничего не теряет (разве что немного денег). А вдруг у него гиперфункция щитовидки? Тогда у него прктически нет шансов набрать массу. Даже с химкой.

[Magic Muffin]

Сообщение от metallic

может на химию сядешь

не...не даждёся

[Михалыч)))]

Сообщение от metallic

пацану 18 лет, что он там мог набрать,

мог набрать многое...я сам видел людей которые в 18 лет приседали по 180 кг и весили под 80...так что возраст тут не причем...ему уже не 15

[metallic]

Сообщение от Михалыч)))

мог набрать многое...я сам видел людей которые в 18 лет приседали по 180 кг и весили под 80...так что возраст тут не причем...ему уже не 15

все люди разные, кто то начинает уже с хорошими результатами, кто то с нуля, кто то с минуса, если нет терпения, то нечего вообще в железный спорт лезть, пусть шахматами занимаетя или в городки играет, в железном спорте без терпения и упорства делать нечего.

[metallic]

Вообще какой стаж тренировок и какие силовые показатели в базовых упражнениях?

[ЖёсткО]

metallic
у меня присед 120
тяга 140
жим 90
вес 78 рост 187
тренеруюсь 2,5 года

[metallic]

Я у того товарища спрашиваю, который не растет.

[Sаша]

ЖёсткО, у тебя очень маленький вес))

[ЖёсткО]

Sаша
у меня обмен веществ ускоренный, вес не растет

[Sаша]

Товарищ в твоем возрасте тоже так считал. Сейчас в нем сотка и жим более 130 кг.

[Михалыч)))]

да, кстати, забыл про саму тему)))
достижения пока небольшие, хвастаться особо нечем
рост 176-177
вес 71-73 (максимум 75)
присед 150*4 в бинтах(не сильно замотанных), максимум -170 (полгода назад)
жим 100*6 (без фиксации), максимум - 120 (осенью)
тяга 145*6 (классика)
объем бицепса - 39 см( максимум - 40 см осенью)
объем груди 115 см (на вдохе)
объем запастья (для читавших макроберта) всего 17 с небольшим

[_D_i_m_a_n_]

Михачыч))),
А фото можешь выложить?
metallic,
Выложи фото ,интересно поглядеть на твои достижения.По сравнению с теми фотками.

[metallic]

Сообщение от _D_i_m_a_n_

metallic,
Выложи фото ,интересно поглядеть на твои достижения.По сравнению с теми фотками.

ниче нового нету пока... как чувак с фотиком появится на тренеровке, попрошу сфоткать, ты что имеешь ввиду "по сравнению с теми фотками" ? которые я примерно пол года назад выкладывал?

Могу пока силовые сказать на сколько улучшил, присед килограмм на 20, тягу на 30, жим на 10, примерно так

[_D_i_m_a_n_]

metallic,

"по сравнению с теми фотками" ? которые я примерно пол года назад выкладывал?

Ну да,чуть по больше 6ти месяцов.

[metallic]

ну как будет возможность сделаю фотки

[ЖёсткО]

Михалыч)))ты случайно не в современник ходишь качаться? а то что-то мне лицо твое знакомо, ты еще в зеленой майке занимался

[Михалыч)))]

Сообщение от ЖёсткО

Михалыч)))ты случайно не в современник ходишь качаться? а то что-то мне лицо твое знакомо, ты еще в зеленой майке занимался

ага, с современника я...а ты куда ушел?

[ЖёсткО]

я полтиник рванул, там подешевле и зал больше, но зато спортивного духа не чувствуется и ровесников маловато

[ILar1n]

ЖёсткО, я в современник ходил )

[sviridov]

Сорри за офф-топ, Михалыч))), Мише Винокурову огроменный привет!
Сам великими достижениями похвастаться не могу, к сожалению. Масса растет не так мощно, как хотелось бы - генетика у меня не качковая, к сожалению. 170 см роста, 80 кг веса. Жим 50 кг, тяга 65 (без ремней и перчаток), приседание практически не делаю - колено болит

[Маркетолог]

sviridov, думаю генетика непричем. Простов озможно неправильная методика тренировок.

[ЖёсткО]

Wind@ws я в сентябре оттуда соскочил, а так ходил года 2 в современник

80 кг веса. Жим 50 кг, тяга 65

невероятно!!! как ты смог добиться таких результатьв?

[Михалыч)))]

Сообщение от ЖёсткО

я полтиник рванул, там подешевле и зал больше, но зато спортивного духа не чувствуется и ровесников маловато

а какие там расценки? и сколько олимпиек? а то их вечно нехватает...
и ровесников мало - это как? слишком молодые все или слишком старые?
Wind@ws, тебя, извини, не припомню...когда ходил то?
sviridov, привет Мише конечно передам. мож еще кому передать?
только вот от кого передавать? хоть фотки выложи или имя скажи...

[ЖёсткО]

250 р. в месяц, занятия три раза в неделю по полтора часа
все грифы олимпийские, есть блины обтянутые резиной, а есть простые металлические.еть гири, гантели, штанги-горбатки, естественно турник, брусья шведская стенка. зал как два современника, может четь побольше. но народу соответственно тоже больше, есть три тренажера, раздевалка, душ (но я им не пользуюсь). возрастные группы разнообразны - от школьников до дедушек

[Михалыч)))]

все грифы олимпийские? да это ж прям рай какой то а то у нас вечные проблемы с нехваткой...
я думал в полтиннике тяжелоатлеты занимаются...а там оказывается все возраста

[ЖёсткО]

да, там занимаются для соревнований пару человек

я кстати подумываю на бокс рвануть в олимпийскую надежду

[кондрат тычоблин]

15 апреля 2007г в Воронеже пройдёт 3-й Открытый Кубок Воронежской области по бодибилдингу и фитнесу.
Соревнования проводит Воронежская Федерация бодибилдинга и фитнеса" при поддержке Управления по физической культуре и спорту Воронежской области и спорткомплекса "Согдиана-Скиф".
Соревнования пройдут в Городском Доме Культуры (ДК Машиностроителей), начало - в 11:00.
Турнир проводится по версии IFBB(Международная Федерация Культуристов), признанная МОК.
Предварительное количество заявленных спортсменов - 35 человек.
Соревнования проходят в 3-х возрастных категориях: Юноши (до 18 лет), Юниоры (18-21 год), Мужчины (старше 21 года).
Впервые зрители и болельщики увидят показательные выступления в категории спортивный фитнес (мужчины) и спортивный фитнес (женщины). В своих номерах юные спортсмены продемонстрируют хореографическую подготовку, творческий подход к сценическому образу с использованием элементов акробатики и гимнастики.
Для зрителей организаторы турнира проведут конкурс на лучший пресс.
Победитель получит ценный подарок.
Будет организовано фотографирование с участниками и победителями турнира.
По результатам турнира, из числа победителей будет сформирована сборная команда, которая будет представлять Воронежскую область на юбилейном 20-м Кубке России в г.Краснодар.
Кроме того, в рамках соревнований пройдет благотворительная акция в поддержку адаптивного спорта (спорта инвалидов), а именно - по сбору средств для молодёжной команды пловцов-инвалидов с повреждениями опорно-двигательного аппарата (ПОДА), которые претендуют на участие в параолимпийских играх 2008 г. (Пекин).
Акцию проводит Благотворительный Фонд «Добрый повод».
Федерация бодибилдинга и фитнеса приглашает всех, кто неравнодушен к спорту, к красоте человеческого тела и силе духа, прийти и поддержать наших спортсменов своим присутствием. Ваша поддержка им необходима, они работают для Вас!

[Teddybear]

Сообщение от кондрат тычоблин

15 апреля 2007г в Воронеже пройдёт 3-й Открытый Кубок Воронежской области по бодибилдингу и фитнесу.

Эээх, а я в этом году не попадаю не то что учаснегом, а даже зрителем.. В Москве щас. И еще 2 недели здесь парицца.

[metallic]

А во сколько будет и как дела со входом? свободный или за деньги?