Старый 12.05.2007, 23:37   #1471   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
_NIK_, в 17 лет при весе 85 без экипы и химии жим 175 невозможно
Даже если ты химичить будешь в твоем возрасте это невозможно, когда же ты заниматься начал ? )
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 04:14   #1472   
Мы Мороза Не Боимся ...
 
Аватар для paxxan
 
Сообщений: 894
Регистрация: 01.02.2004
Возраст: 40

paxxan вне форума Не в сети
Нашёл в энциклопедии вот что:

Красивое тело культуриста отличается гармоничной развитостью и пропорциональностью. Издревле люди создают фигуры идеального, в их представлении, тела. Так, взяв за эталон размер какой-либо определенной части тела, в процентных отношениях они рассчитывали объемы остальных.
В нашем случае мы ведем расчеты от размера окружности груди, который равен 100 см, тогда в идеале объем шеи должен равняться 38 см, бицепса, в напряженном состоянии – 36 см, бедра – 60 см, голени – 40 см, предплечья – 30,5 см, и талии – 75 см.


С учётом этого, и если взять 5% погрешность, то могу похвастаться идеальной пропорцией.
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 09:01   #1473   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
че та какие-то размеры дистрофические указаны
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 11:08   #1474   
Форумец
 
Аватар для _NIK_
 
Сообщений: 33
Регистрация: 11.04.2005

_NIK_ вне форума Не в сети
лет в 14 начал, просто надо правельно тренироваться и готовиться к тому что на раз возьмёш то есть отдыхать перед этим и снижать интенсивность тренировок.
Была б у кого нить майка я б с радостью попробовал а то покупать дорого
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 12:28   #1475   
Форумец
 
Аватар для Михалыч)))
 
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40

Михалыч))) вне форума Не в сети
_NIK_, ты правда очень крут...завидую белой завистью - с генетикой тебе ОЧЕНЬ повезло))) а какие результаты в других упражнениях? участвовал ли в соревнованиях? и какой у тебя рост? просто вес 85 при росте 160 см действительно дает очень мощное сложение....
Цитата:
Сообщение от paxxan
В нашем случае мы ведем расчеты от размера окружности груди, который равен 100 см, тогда в идеале объем шеи должен равняться 38 см, бицепса, в напряженном состоянии – 36 см, бедра – 60 см, голени – 40 см, предплечья – 30,5 см, и талии – 75 см.
да...имхо - слишком много на низ тела, а верх откровенно дрищеват...у меня при ноге в 60 см была бица под 40 и грудь в 115 на вдохе...
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 17:15   #1476   
Мы Мороза Не Боимся ...
 
Аватар для paxxan
 
Сообщений: 894
Регистрация: 01.02.2004
Возраст: 40

paxxan вне форума Не в сети
работаем над изменениями!
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 17:37   #1477   
Форумец
 
Аватар для _NIK_
 
Сообщений: 33
Регистрация: 11.04.2005

_NIK_ вне форума Не в сети
рост 185 на соревнования пока не думаю поучастовать чисто по жиму в октябре будет . Присед 175(в бинтах) тяга 180
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 18:01   #1478   
Форумец
 
Аватар для Михалыч)))
 
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40

Михалыч))) вне форума Не в сети
_NIK_, как то странно...получается, что жим у тебя равен приседу, а жмешь ты без майки...
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 18:31   #1479   
добрый модер
 
Аватар для Stason
 
Сообщений: 3,086
Регистрация: 22.10.2005
Возраст: 39

Stason вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от _NIK_
вешу 85 жму 175 без жимовой майки и без химии.... 17лет недавно исполнилось
175 кг или литров? Не написал,непонятно
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 18:33   #1480   
добрый модер
 
Аватар для Stason
 
Сообщений: 3,086
Регистрация: 22.10.2005
Возраст: 39

Stason вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от _NIK_
лет в 14 начал, просто надо правельно тренироваться и готовиться к тому что на раз возьмёш то есть отдыхать перед этим и снижать интенсивность тренировок.
Была б у кого нить майка я б с радостью попробовал а то покупать дорого
NIK,кинь сюда фото,можешь лицо не показывать.А то не верят
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 18:40   #1481   
Registered User
 
Аватар для SemEen
 
Сообщений: 1,936
Регистрация: 07.02.2006

SemEen вне форума Не в сети
Stason, сиськи на аватаре твои....а?
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 18:41   #1482   
Registered User
 
Аватар для SemEen
 
Сообщений: 1,936
Регистрация: 07.02.2006

SemEen вне форума Не в сети
Рамер 3.....наверно))))
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 19:01   #1483   
Форумец
 
Аватар для _NIK_
 
Сообщений: 33
Регистрация: 11.04.2005

_NIK_ вне форума Не в сети
дело в том что моё любимое упражнение жим и многие программы расчитывал именно на него. А присед ваще нелюблю
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 19:04   #1484   
Форумец
 
Аватар для _NIK_
 
Сообщений: 33
Регистрация: 11.04.2005

_NIK_ вне форума Не в сети
ещё хотел спросить никто в богатыре не тренируеться?
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 19:10   #1485   
Форумец
 
Аватар для Михалыч)))
 
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40

Михалыч))) вне форума Не в сети
богатырь - это который в северном районе, возле храма?
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 19:14   #1486   
Registered User
 
Аватар для SemEen
 
Сообщений: 1,936
Регистрация: 07.02.2006

SemEen вне форума Не в сети
я ходил тренироваться, когда ещё был молодым, в Тодес.....дешево и сердито....
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 19:20   #1487   
Форумец
 
Аватар для _NIK_
 
Сообщений: 33
Регистрация: 11.04.2005

_NIK_ вне форума Не в сети
именно там Михалыч
  Ответить с цитированием
Старый 13.05.2007, 20:52   #1488   
Форумец
 
Аватар для Михалыч)))
 
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 40

Михалыч))) вне форума Не в сети
_NIK_, я туда ходил когда то...щас перебрался в зал поближе к дому...но богатырь - клуб классный...какие там щас расценки?
  Ответить с цитированием
Старый 14.05.2007, 07:44   #1489   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,665
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от metallic
Ну ты в красной майке был? часа в 2-3 дня в ворскресенье был там?
Наверное был. Если майка FLEX GYM, то точно был
Цитата:
Сообщение от metallic
то в жизни по другому выглядишь
Лучше, хуже?
  Ответить с цитированием
Старый 14.05.2007, 09:53   #1490   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Че то не верю
_NIK_, фото в студию как ты жмешь 175

Цитата:
Сообщение от Teddybear
Лучше, хуже?
Ну показался горазд больше чем на фото, и ростом и пропорциями
  Ответить с цитированием
Старый 14.05.2007, 09:55   #1491   
error #65535
 
Аватар для maximn
 
Сообщений: 5,239
Регистрация: 16.11.2003
Возраст: 24

maximn вне форума Не в сети
наконец то достал качественной химии. до сих пор таращит
  Ответить с цитированием
Старый 14.05.2007, 10:25   #1492   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,665
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от maximn
до сих пор таращит
Впарили экстази вместо метана?
  Ответить с цитированием
Старый 14.05.2007, 10:30   #1493   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Teddybear
Впарили экстази вместо метана?
Не, наверно пурген убойный
Он схавал 6 таблеток и пошел в спортзал приседать )
  Ответить с цитированием
Старый 14.05.2007, 19:35   #1494   
добрый модер
 
Аватар для Stason
 
Сообщений: 3,086
Регистрация: 22.10.2005
Возраст: 39

Stason вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от metallic
Не, наверно пурген убойный
Он схавал 6 таблеток и пошел в спортзал приседать )
падцтулам
  Ответить с цитированием
Старый 15.05.2007, 12:51   #1495   
Форумец
 
Аватар для _NIK_
 
Сообщений: 33
Регистрация: 11.04.2005

_NIK_ вне форума Не в сети
350 рублей 3 раза в неделю.
  Ответить с цитированием
Старый 15.05.2007, 13:00   #1496   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
_NIK_, это про что?
  Ответить с цитированием
Старый 15.05.2007, 20:59   #1497   
ReadOnly
 
Сообщений: 287
Регистрация: 19.09.2002

Sаша вне форума Не в сети
пошел второй месяц низкоуглеводной диеты, направленной на сжигание жира. Веса упали кг на 5-7, а выносливость даже повысилась. -3кг, полет нормальный...
  Ответить с цитированием
Старый 15.05.2007, 21:22   #1498   
вЫкинг
 
Аватар для metallic
 
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 38

metallic вне форума Не в сети
Sаша, а собственный вес какой?
  Ответить с цитированием
Старый 15.05.2007, 23:31   #1499   
Мы Мороза Не Боимся ...
 
Аватар для paxxan
 
Сообщений: 894
Регистрация: 01.02.2004
Возраст: 40

paxxan вне форума Не в сети
Кстати, товарищи! Раз уж речь зашла про диеты и сушку, давайте поделимся своими наработками для качественного (не для соревнований) проведения "корректирующих" мероприятий перед пляжным сезоном. А тож как то неэстетично выглядят мышцы, заплывшие жирком ...
Я вот с месяц как пытаюсь это делать. Уменьшил потребление калорий и прибавил аэробные нагрузки, стараюсь более интенсивнее заниматься с отягожениями, больше пью воды и загар получаю.
За это время вес уменьшился на 1,5 кг, но и мыщцы подросли - первожу из количества в качество(талия заметно стала тоньше)!
  Ответить с цитированием
Старый 16.05.2007, 07:42   #1500   
Форумец
 
Аватар для yura_n
 
Сообщений: 1,248
Регистрация: 25.03.2004
Возраст: 50

yura_n вне форума Не в сети
paxxan, мышцы не умеют подрастать при урезании калорий, тем более за счет углеводов...
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 


Опции темы

Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind