Болталка на все темы

[metallic]

Сообщение от Zav

А еще есть такой облом: один ходить. Не скажу что совсем, но за 4 года чет поднапрягать начало. Сначала ходил с одним другом, потом с другим. Все ушли...

У меня был перио прошлой зимой я один ходил... в прямом смысле, недели две тренировался один в спортзале и ниче... (морозы под 30 были, никто не рисковал идти на тренировку, а я свитерок одевал и тренировался )

[Teddybear]

Сообщение от metallic

Ну тык а где твои обещанные?

Приеду из Москвы, отсканирую и выложу..

[yura_n]

metallic, Zav, русский цикл и иже похожие с ним калифорнийские и 5x5 - до рабочих жимов за 120 кг и собственного веса за 90 кг совсем и не стоит пробовать. (Ими очень много занимались и занимаются, а русский цикл был разработан в непомню каком году в каком то научно исследовательском институте физкультуры для тогдашней сборной совесткого союза по тяжелой атлетики, а затем модифицирован под лифтинг и он полность отражает сейчас ныне очень популярный принцип тяжело-легко-очень тяжело) Вам нужна база, которая пока либо недостаточна, либо отсутсвует (ни в коем случае ни в обиду, а только во благо).
Zav, пока триада и жратва на убой и 66 кг сдадутся.

[metallic]

Сообщение от Teddybear

Приеду из Москвы, отсканирую и выложу..

А это ты в мск, поэтому тебя не видно в качалке?

[Teddybear]

Сообщение от metallic

А это ты в мск, поэтому тебя не видно в качалке?

Ага, я здесь в московскую качалку хожу.

[metallic]

Сообщение от Teddybear

Ага, я здесь в московскую качалку хожу.

превед доктору люберу передавай

Седня видел того мужика, про которого теди рассказывал, эдик или как там его, в спартаке его видел, я ошибся или его в железный занесло, че он там делал? он же вроде в спартаке работает

[Sаша]

у нас в зале наполовину народу меньше ходить стало. Лето..

[yura_n]

metallic, если ты про Ларина Эдика, то сейчас он работает именно в Железном мире

[red80]

Сообщение от Teddybear

Ага, я здесь в московскую качалку хожу.

Сережа,ждем товего возвращения.Кстати,ты на осень готовиться будешь?
Дима из Фаворита решил выступить.

[red80]

Сообщение от yura_n

metallic, если ты про Ларина Эдика, то сейчас он работает именно в Железном мире

Эдик вроде и в Спартаке и в Железяке работает.Хозяин то один.

[Teddybear]

Сообщение от red80

Сережа,ждем товего возвращения.Кстати,ты на осень готовиться будешь?
Дима из Фаворита решил выступить.

Надеюсь, что буду выступать.. Если денег хватит. ББ - недешевый спорт, ты же знаешь..

[red80]

Знаю,что все очень дорого.Но я надесь ты соберешься и выступишь.
У нас вот много народу на Кубок Евразии по лифтингу едет.
Глянь личку.

[yura_n]

red80, Дима - это фаворитовский тренер?

[red80]

Да именно он.Дмитрий Гусак.

[Мечтатель]

Парни объясните и подскажите пожалуйста
где около Юности Триэль находится ?
до скольких он работает ?
и сколько стоит 2кг протеина там самого недорогого ?
денег щас немного

[_D_i_m_a_n_]

Чё делать???
Похудел за 2 месяца на 7 кг!!!Занимаюсь щас только на стадионе.Ем 5-6 раз в день.Но у меня тяжёлая работа.
Или хотябы прекратить дальнейшее похудание.

Как и обещал пару фото, правдо фоткал сам при плохом освещении и на встроенную в телефон двухмегапиксельную камеру, поэтому фотки покрыты мегапикселями.

+1

[Zav]

Мечтатель, около Юности стадион труд, а уж в нем Фаворит, Паблика Фитнесс, Багира. А Триэля там вроде как нет. Да и мужских залов Триэля насколько я знаю всего два: у Танка и на левом берегу.

Сообщение от Мечтатель

и сколько стоит 2кг протеина там самого недорогого ?

Ну ты и спросил!

[Ромель]

Здраствуйте товарищи спортсмены!! Вот сам тоже 5 месецев отходил в тренажорный зал и вот результаты:
жим 70
становая 130
присед 130 все на раз результаты с последней проходки.

[metallic]

Сообщение от Ромель

Здраствуйте товарищи спортсмены!! Вот сам тоже 5 месецев отходил в тренажорный зал и вот результаты:
жим 70
становая 130
присед 130 все на раз результаты с последней проходки.

вес какой?

[Ромель]

metallic,
69кг!!

[metallic]

нормально

[Мечтатель]

а в Фаворите можно купить 2 кг протеина и сколько он будет стоить ?

[metallic]

Сообщение от Мечтатель

а в Фаворите можно купить 2 кг протеина и сколько он будет стоить ?

Я вот не пойму, а почему именно два? И протеин он разный

[Мечтатель]

(сывороточный и казеин) нужен такой
почему два кг такое кол-во должно хватить до зарплаты
а уж потом я себе позволю многое !
ответьте сколько хотябы стоит один кг такого самого дешевого ?

[Ромель]

Обьясните мне молодому зачем протеин нужен?? И он как нибудь побочно влияет на организМ??

[yura_n]

Ромель, легче объяснить как пользоваться поиском в инете или хотя бы на этом форуме...

[Zav]

Сообщение от yura_n

Ромель, легче объяснить как пользоваться поиском в инете или хотя бы на этом форуме...

Согласен. Тут и тема то про другое. Про достижения. Вот я и еще на кг поправился. Приближаюсь к заветному весу в 66 кг. Интересно - перевалю или нет? Программа вроде прет по-другому. Лучше прежних.
Ромель, Мечтатель, скиньте мне вопросы уж тогда в личку, отвечу, а то че тему засирать. Итак до хрена страниц.

[makcim]

Уважаемые, а подскажите как надо правильно сушиться! Знаю что можно в интернете глянуть, но лучше по простому обьясните! Я вот использую Therma Pro+аминокислоты+сывороточный протеин+высокобелковое питание+бег по утрам

[metallic]

Сообщение от makcim

Уважаемые, а подскажите как надо правильно сушиться! Знаю что можно в интернете глянуть, но лучше по простому обьясните! Я вот использую Therma Pro+аминокислоты+сывороточный протеин+высокобелковое питание+бег по утрам

безуглеводка + аэробная нагрузка, большое число повторений в подходе. могу ошибаться.

[Sаша]

metallic, все правильно, только нужно быть готовым и спокойно относиться к значительным потерям в массе .