Болталка на все темы

[Teddybear]

Сообщение от metallic

ды не факт, лишние калории (много калорий) особенно если гейнер пить, еще от человека зависит, от его обмена веществ

Речь ведь шла о протеине, а не о гейнере..
Кстати, и сушка и пресловутые "кремлевские диеты" основаны именно на ограничении потребления жиров и углеводов. Белка можно есть без ограничений.

[metallic]

Сообщение от Teddybear

Белка можно есть без ограничений.

чистый белок (более 90%) стоит совсем не дешево... даже дешовый ironman очень не дешево стоит

[Stason]

Покупаю за 190р. 90%.Там не знаю,чего туда добавляют.
Хотел еще спросить,кто на какой диете сидит?Просто существует много диет и в основном они ориентированы на западный мир.А чисто русская и чтоб не била особо по кошельку.кто на какой сидит?

Сообщение от Ka4Ok

Знакомый, в деревне, в самодельной качалке, хочет почувствовать себя Шварценегером, вот и купил эту херню, а меня просил узнать что за зверь и как его едят, а сам то я к любой химии отношусь негативно!!!!!

Ну ты и ник себе подобрал!Химией еще надо уметь пользоваться.А то твой друг услышал звон,а незнает где он.Одним препом в его ситуации не обойдешься.Нужно совмещать.

[Teddybear]

Сообщение от Stason

Покупаю за 190р. 90%.Там не знаю,чего туда добавляют.

Судя по цене - сухое молоко, сахар, может еще соевый концентрат.

Сообщение от Stason

Хотел еще спросить,кто на какой диете сидит?

Сейчас на сушке. Диета - никаких простых углеводов, никаких жиров. Штук 15 яичных белков в день, вареный минтай, куриные грудки, обезжиренный творог, пара печеных картофелин, тарелка риса. Два раза в день коктейль из 80% протеинового порошка.. Тоже недорогой - 600р за 2кг.

[metallic]

Сообщение от Stason

Покупаю за 190р. 90%.

не реально, соевой муки можно тоже насыпать и сдать на анализ - покажет что белок
вот сколько стоит айронменовский белковый изолят (90%)

600 г. 974 р.

Teddybear, а тебе не кажется, что один из наших тренеров (не буду называть имени, тот который средний по размерам из 3) сдувается на глазах? месяца полтора назад он гораздо больше был или мне кажется? что-то от тренеровки к тренировке гляжу на него, а он все меньше и меньше

[Teddybear]

metallic,
На то есть свои причины...

[metallic]

уже понятно

[Ilbanoid]

На днях восстановил тренировки после 3-х месячного перерыва

[paxxan]

Ilbanoid, та же ситуация - тело отозвалось на нагрузку, причём всё сразу... ох...

[Ilbanoid]

Силу рук почти не потерял, а вот ног и спины - очень сильно

[ПацыFist]

А я все лето в зале отпахал, ха ха ха, теперь все слабые, я сильный

[metallic]

жизенно

Кто больше тот сильнее

Лилипуты были умные, но мелкие, а великаны - неибацца тупые, но зато ограхуительно громадные. Великаны были громадные настолько, что могли одним присестом выжрать цистерну спирта, и закусить целым слоном. Живым. А бивнями поковыряцца в зубах. Короче, вы поняли.

Разумеется, эти два невьебенно разных вида ненавидели друг друга. В силу своей невьебенной разности.

Великаны ненавидели лилипутоф из за того, что те были умнее, хотя обьем мозга лилипута составлял от силы одну тысячную от обьема мозга великана. Такой вот эволюционный парадокс. Великаны любили топтать лилипутоф ногами, прогуливаясь после обеда; любили ссать сверху на их поселения, устраивая потопы, в которых лилипуты тонули. Особенно извращенные великаны изощрялись тем, что отловив лилипута, совали его себе в жопу. Им нравилось, как лилипуты щекочат их жопу изнутри, и так они ходили целыми днями - хихикая, и затыкая очко пальцем.

Лилипуты ненавидели великаноф за то, что те были неибацца тупые.

А еще за то, что они топтали лилипутоф ногами, засирая и зассывая их поселения. А когда были опубликованы воспоминания очевидцев, непонятно как переживших внедрение в жопу великана - ненависть лилипутоф переросла в открытую вражду. Лилипуты решили боротся, и заебенили армию - танки, самолеты, и артиллерию.

Hо великаны, позевывая, топтали танки и артиллерию ногами, а самолеты сшибали мухобойками к ебеням. Военнопленных они совали себе в жопу. Так лилипуты потерпели поражение на всех фронтах.

Тогда самые умные лилипуты спрятались в бункере, долго думали, и придумали Ядренную Бомбу. Засунув ее в самолет, они послали его в Самый Главный Город великаноф. Hо великаны заметили самолет с Ядренной Бомбой, сшибли его мухобойкой к ебеням, потом раскопали бункер, вытащили самых умных лилипутоф, и рассовали их всех себе по жопам.

МОРАЛЬ:
Кто больше, тот и сильнее.
Гы-гы-гы.

[ПацыFist]

смешно, а ты лилипут или великан?

[Артем Александрович]

ПацыFist, лилипуты это электронные фалоиммитаторы с соседнего секс-шопа!

[Teddybear]

metallic,
Пейсдатую траву курил аффтар..Пеши исчо.

[metallic]

Сообщение от ПацыFist

смешно, а ты лилипут или великан?

еще не определился

[metallic]

еще одна жизненная картина

[Devian]

Мои достижения за 2,5 месяца: Жим лежа - 75кг, Становая тяга - 135кг, приседания со штангой - 130кг. Вешу 95кг, возраст - тока 19 стукнуло PS Стероидов не ем

[metallic]

неплохой старт, а почему одно сообщение на форуме и сразу сюда?

Сообщение от Devian

Стероидов не ем

колишь?

[Devian]

Сообщение от metallic

неплохой старт, а почему одно сообщение на форуме и сразу сюда?

Просто тут все родное, поклонники здорового тягания железа повсюду

колишь?

[Михалыч)))]

Сообщение от Devian

PS Стероидов не ем

правильно говорить - не пью, или не колю

[ЖёсткО]

один пацан знакомый покупает протеин 150 р. за 700 грамм, фирма Iron Man. мне кажется, что это мука. стоит такой покупать вообще?

[metallic]

Сообщение от Михалыч)))

правильно говорить - не пью, или не колю

вообще наверное не употребляю

[Devian]

Сообщение от metallic

вообще наверное не употребляю

Самое правильно - забыть про такое слово

[ddd_ooo]

Ну вот... начал ходить в спортзал.
В Колизей на Маршака. Требуется коллега, а то все время просишь подстраховать всех подряд, появляется мысль что могу надоесть, да и какой-то соревноватильный момент тоже присутствует.
Мне 23, занимаюсь не долго, но выжму лежа свой вес, 75.
занимаюсь после работы вечером после 18.00 и/или в субботу утром.

[Михалыч)))]

Сообщение от ddd_ooo

но выжму лежа свой вес, 75.

а потянешь и присядешь сколько?

[ЖёсткО]

ddd_ooo, это факел что ли? иди в современник, там дешевле и народ в плане страховки коммуникабельнее

[ddd_ooo]

ЖёсткО, а где современник находится? просто факел в 50 метрах от моего дома.

[ЖёсткО]

Сообщение от ddd_ooo

а где современник находится?

ост. молодогвардейцев

[Ilbanoid]

Пипец народ, Получил травму колена, похоже серьёзную. До свидания разряды и т.д.