Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
21.07.2009, 00:28 | #2043 |
рыбаЧка
Сообщений: 3,320
Регистрация: 19.02.2009
Возраст: 41
Не в сети |
вот как-то так получилось, ничего не делала, ела сладкое мучное, все, что душе угодно и по ночам)))))))))))
обхват сисек 96см - 96см обхват попы 94см - 95см +1))))) высокая талия 74см - 71см -3см обхват талии 75см - 72см -3см обхват живота 82см - 80см -2см обхват ноги 53см - 53см обхват руки 27см - 27см обхват шеи 31см - 31см |
21.07.2009, 06:49 | #2046 | |
Ищу себя )
Сообщений: 9,091
Регистрация: 02.05.2007
Возраст: 40
Не в сети |
Цитата:
блин! ну, я так поняла.. надо было писать объем талии и объем живота.... потому что пузо никак не сходит((( |
|
21.07.2009, 11:31 | #2048 |
Registered User
Сообщений: 2,238
Регистрация: 17.02.2007
Не в сети |
Начну с того, что было после занятий БФ (9.04.09):
Об.ш. (обхват шеи) 30,5 см Об.гр. (объем груди) 85 см Об.р. (объем руки ) 25 см В.т. (высокая талия) 65 см Т. (талия) 66 см Об.б. (объем бедер) 88 см Об.н. (обхват ноги) 50 см Об.и. (объем икры) 31 см ВЕС БЫЛ 53.8 Спустя несколько месяцев ничегонеделания я поплыл(( Об.ш. (обхват шеи) 31 см Об.гр. (объем груди) 90 см Об.р. (объем руки ) 26,5 см В.т. (высокая талия) 71 см Т. (талия) 70,5 см Об.б. (объем бедер) 92,5 см Об.н. (обхват ноги) 53 см Об.и. (объем икры) 33 см и вес 56.6(((((((((((((((((((((((((( |
21.07.2009, 11:49 | #2050 |
Registered User
Сообщений: 2,238
Регистрация: 17.02.2007
Не в сети |
ifiber, ды скачай книжку "прекрасная фигура за 15 минут" боди флекс. Там не много упражнений, главное методику прочитать и понять. Ну и не жрать - золотое правило. Если не жрать тяжело, как мне напрм., то в помощь раздельное питание - есть можно всё, только не вместе. И не картошку с булками сдобными.
|
22.07.2009, 10:52 | #2052 |
Ищу себя )
Сообщений: 9,091
Регистрация: 02.05.2007
Возраст: 40
Не в сети |
вопрос назрел.
терпеть не могу лифчики! вроде есть для кормления аж 2 штуки.. не могу носить и все тут...так меня напрягает..часто вообще безо всего хожу... хана моим сиськам? (до родов был минус первый размер - нулевые лифчики велики были сейчас 1,5 - 2 )))... |
22.07.2009, 12:32 | #2056 |
ПтичкаПевчая
Сообщений: 6,840
Регистрация: 02.11.2008
Возраст: 41
Не в сети |
Ekaterina-vrn, Катюш, лифчики поддерживают грудь. Эсли не поддеживать, считается, что кожа растянется сильнее, а после окончания кормления все сдуется и обвиснет в те самые "ушки спаниэля". Не знаю, так или не так, но до полугода я в кормящем лифчике отходила. А потом в обычном уже ходила, отгинала чашечку и кормила так. Только сейчас вот в жару не одеваю. Посмотрим, что с грудью будет, когда с ГВ завяжу...
|
22.07.2009, 13:12 | #2057 |
Нимфомамка
Сообщений: 2,867
Регистрация: 22.03.2009
Возраст: 44
Не в сети |
Финик, Не, я жалею, потому как видимо грудь бы меньше отвисла, если бы носила... Просто изменения в груди существенные произошли - 1 р. - 5 р.(при кормлении) - 2 р. (сейчас). Сейчас, в принципе, нормально, но думаю, что с поддерживающим бюстгалтером во время кормления, было бы лучше.
|
23.07.2009, 09:53 | #2058 |
НезабудкинаЯ
Сообщений: 96
Регистрация: 11.12.2007
Возраст: 44
Не в сети |
Девочки, вот задалась вопросом покупки сего чуда. Пересмотрела кучу всяких. Оказывается их таааакое множество!
Какой же лучше выбрать?! Из какого материала? Пояс, трусики или шортики? С застёжками между ножек или без оных? Поделитесь пожалуйста, кто на чем остановился! Так хочется после родов помочь себе восстановиться! Всем спасибки! |
23.07.2009, 09:57 | #2059 |
Ищу себя )
Сообщений: 9,091
Регистрация: 02.05.2007
Возраст: 40
Не в сети |
лЕл, ты о чем? о бандаже?
а то мы тут вроде про лифчики))) после родов бандаж выбирала лишь бы туго все держал) и то носила месяц, сейчас предоставила мышцам возможность самим работать... |
23.07.2009, 11:11 | #2061 |
Ищу себя )
Сообщений: 9,091
Регистрация: 02.05.2007
Возраст: 40
Не в сети |
лЕл, самый просто по-моему...такая широкая ( см 25 где-то) резиновая полоса , на концах широкие липучки ( для варьирования объема по мере того как спадал живот) .
|
23.07.2009, 13:38 | #2062 | |
Форумец
Сообщений: 13,182
Регистрация: 31.01.2009
Не в сети |
Цитата:
|
|
23.07.2009, 15:29 | #2065 |
дочисынамама
Сообщений: 1,976
Регистрация: 13.01.2009
Возраст: 40
Не в сети |
лЕл, Мне бандаж не пригодился.
В роддоме сказали не раньше чем на 6-е сутки надевать, когда я его надела, живот был уже таким крохотным, что не утягивался (может, конечно, я размер неправильно подобрала), но все-таки он был. Я где-то месяца два заматывалась в льняное полотенце, а потом втиснулась в джинсы. Джинсы меня утянули до прежних рамеров, а еще через три месяца я снова забеременела |
23.07.2009, 20:10 | #2066 |
ПтичкаПевчая
Сообщений: 6,840
Регистрация: 02.11.2008
Возраст: 41
Не в сети |
лЕл, я купила бандаж ДО и ПОСЛЕ родовый, 2 в 1))) Полоска резиновая с липучкой, спереди поменьше, на спине пошире. Он сначала одной стороной к пузу носится, а после переворачивается "задом наперед", широкая часть прижимает пузо. Покупала в Медисане (я по-моему когда-то давала тебе адрес и телефоны). Что могу сказать - пользовалась им с 6го месяца и до родов (спина была мне премного благодарна за такую заботу). А после родов сначала сказали нельзя, а потом я про него забыла...
|
23.07.2009, 20:13 | #2067 |
ПтичкаПевчая
Сообщений: 6,840
Регистрация: 02.11.2008
Возраст: 41
Не в сети |
Опытные "худышки-спортсменки", вам вопрос: катание на велике по пересеченной местности с нагрузкой (в виде 10 килограммового ребенка) это вообще фитнес? Я имею ввиду, калории сжигаются? Или я тупо накачаю икроножные мышцы (болят только они), а целлюлитные бедра, Мадам Сижу, и животик останутся при мне?
|
23.07.2009, 20:37 | #2069 |
ПтичкаПевчая
Сообщений: 6,840
Регистрация: 02.11.2008
Возраст: 41
Не в сети |
ifiber, то есть для достижения эффекта, надо 2 часа до и после питаться "травкой", правильно я поняла? Эт хорошо, а то и так икры перекачаны и "галифе" в наследство от занятий худ.гимнастикой остались((( Ничем их не выведешь...
|
23.07.2009, 20:55 | #2070 |
Нимфомамка
Сообщений: 2,867
Регистрация: 22.03.2009
Возраст: 44
Не в сети |
Zcapelka, Не, икры будут развиты. От этого не уйдешь. Накачанные однажды мышцы имеют память и восстанавливаются быстрее а форме. А питаться да, лучше "травкой" или ничем. 4 часа можно и не есть (распланируй так приемы пищи). Обязательно пить воду
|