Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#2312 | |
Форумец
Сообщений: 949
Регистрация: 02.12.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2313 | |
Форумец
Сообщений: 96
Регистрация: 20.09.2007
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2314 | |
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2318 |
Форумец
Сообщений: 114
Регистрация: 18.10.2007
Возраст: 45
![]() |
Ребята хватит спорить!покачайтесь годик, полтора, кто новичек по интенсивней с хорошим питанием 2г протеина на кг веса тела аминокислоты, креатинчик можно попробовать и если рост массы прекратится !только потом можно подумать о применении химки. но прежде чем применять проконсультируйтесь со специалистами в этой области!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2320 | ||
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#2322 | |
Форумец
Сообщений: 114
Регистрация: 18.10.2007
Возраст: 45
![]() |
Цитата:
metallic, а ты похож вообще лифтер я смотрю по твоим весам которые ты тоскаеш в зале ,но тебе мне кажется надо жирку маленько сбросить и перейти в билдеры и не плохую фигуру можеш сделатьЙ! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2323 | |||
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
Цитата:
Цитата:
![]() а веса не такие уж и большие если с лифтерами меряться, на последней тренировочной неделе в этом году сделал: жим 97,5кг 3*6 (без моста), присед 130кг 3*6(ниже паралели), тяга 157,5кг 3*6 (классическая), жим стоя 60кг 3*8 (без рывка), собственный вес 93кг - футбола,шорты, красовки = 91-92кг вот такие вот итоги года 2007 а про жир... это уже от человека зависит, одни могут много жрать и не заплывать, другие нет. мне в этом плане повезло меньше, хотя и жира-то у меня не много, только живот немного заплывает на зиму ![]() вот на фотке сам погляди |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#2324 |
Динамщик
Сообщений: 460
Регистрация: 02.03.2007
![]() |
МЕТАН имеется ввиду не газ конечно же! метан это сокращенное название в простонародии
metallic, вес у тебя атомный для 21 года |
![]() |
![]() |
![]() |
#2325 | |
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2328 |
Динамщик
Сообщений: 460
Регистрация: 02.03.2007
![]() |
metallic, может ты еще скажешь что от него нету эффекта?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2329 |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 39
![]() |
ДЕН ИГОРЕВИЧ, не парься))) здесь все знают какой эффект бывает от метана..а так же от дураболина, сустанона, омнадрена, оксиметалона, ГР, инсулина и т.д и т.д. и т.д.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2330 | |
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
всех с наступившим, с "добрым" утром, ыыы
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2331 |
Динамщик
Сообщений: 460
Регистрация: 02.03.2007
![]() |
metallic, сейчас ты неправ!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2334 | |
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2337 | |
ПрЫнц! ^_^
Сообщений: 5,546
Регистрация: 03.03.2007
![]() |
Цитата:
Я завтра пойду..... А какие упражнения лучше делать, чтоб лучше бомбить бицепс? Всё чот перепробывал =\ И вес постоянный (( 72 кг, из месяца в месяц (( Рабочие весы растут, а ничо дальше ( Хотя хаваю, всё что требуется: яйца, молоко, мясо и тд...Без всякого протеина только и пр |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2338 | |
Форумец
Сообщений: 114
Регистрация: 18.10.2007
Возраст: 45
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |