Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#2344 | |
viva la vita
Сообщений: 4,834
Регистрация: 24.11.2008
![]() |
Цитата:
если учесть что белка не получала и не так интенсивно тренировалась... как правило, да. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2345 |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2347 |
viva la vita
Сообщений: 4,834
Регистрация: 24.11.2008
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2348 |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
![]() |
чувство голода постоянное. и слабость из-за хронической анемии. облегчает шоколад и витамины. но это не было похудением, скорее привести нервы в порядок. как показывает практика, проще отказаться от всего сразу (мяса, яиц, молока), чем по отдельности. даже рыба провоцирует на срыв.ко второй неделе психоэмоциональное состояние приходит в норму, и воздержание в еде перестает быть проблемой.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2349 | |
viva la vita
Сообщений: 4,834
Регистрация: 24.11.2008
![]() |
Цитата:
а потом, как-то по-особенного из поста выходила?? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2351 | |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
![]() |
Цитата:
без срыва, спокойно. причем не очень то и хотелось |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2352 |
Moderator
Сообщений: 4,475
Регистрация: 13.12.2006
![]() |
когда надо сбросить 10 кг и не хочется мяса, то надо брать себя в руки и бездумно есть овощи и немного каши. супчики варить, тушить рагу, свежие салатики. Долгое это конечно занятие, месяца 3. Но это конечный период. Думай о 1 июне и тебе станет легче. Но чтоб худелось проще захоти снова кушать рыбу/индейку/курицу.
Ну и обезжиренный творог ведерками! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2353 | |
viva la vita
Сообщений: 4,834
Регистрация: 24.11.2008
![]() |
Цитата:
уже перелопачиваю интернет в поисках рецептов. ага. надо будет напоминать себе об этом регулярно. )) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2354 |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
![]() |
lemondrop, http://www.belonika.ru/search/posts/...BD%D1%81%D0%BA
здесь попробуй полопатить. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2355 |
viva la vita
Сообщений: 4,834
Регистрация: 24.11.2008
![]() |
Karamelia, спасибо. Белонику знаю давно и очень люблю.
Ее диетыши прям настольная книга. жаль только, из-за болезни приходится многие рецепты модифицировать. а от каких-то отказываться. кстати, в контексте Белоники и ее рецептов спрошу. может, подскажет кто-нибудь марку хорошего блендера (не погружного) или кухонного комбайна. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2357 |
viva la vita
Сообщений: 4,834
Регистрация: 24.11.2008
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2359 | |
Moderator
Сообщений: 4,475
Регистрация: 13.12.2006
![]() |
Цитата:
Karamelia, с днем рождения! хороших результов на тренировках и в зеркале! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2361 |
Ora etlabora
Сообщений: 1,241
Регистрация: 08.01.2014
![]() |
а где в воронеже можно бутылку игристого после 12 заказать ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2362 |
Королевишна
Сообщений: 4,581
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 41
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2363 |
Наночлен
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2365 |
Форумец
Сообщений: 22,520
Регистрация: 11.06.2013
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2366 |
Наночлен
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36
![]() |
Постоянно так делаю
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2367 |
Королевишна
Сообщений: 4,581
Регистрация: 02.04.2008
Возраст: 41
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2369 |
Форумец
Сообщений: 5,692
Регистрация: 18.11.2011
![]() |
|
![]() |
![]() |