Давайте худеть вместе-5

[lemondrop]

Сообщение от Nadine Renee

фрукты, они сладкие, калорийные. И каши

не самое лучшее решение, когда надо сбросить 10 кг, скажи?? ))

[Karamelia]

lemondrop, я когда постилась, худела только в путь без мяса и молока. но тренировки без мяса - не вариант. голова кружится, слабость

[Karamelia]

lemondrop, а морепродукты нормально идут?

[lemondrop]

Сообщение от Karamelia

lemondrop, я когда постилась, худела только в путь без мяса и молока. но тренировки без мяса - не вариант. голова кружится, слабость

Karamelia, а ты уверена, что не теряла мышцы??
если учесть что белка не получала и не так интенсивно тренировалась...

Сообщение от Karamelia

lemondrop, а морепродукты нормально идут?

как правило, да.

[Karamelia]

Сообщение от lemondrop

а ты уверена, что не теряла мышцы??
если учесть что белка не получала и не так интенсивно тренировалась...

я тогда вообще не тренировалась. пост и спорт несовместимы. живот уходил отлично, за первую же неделю

[Karamelia]

Сообщение от lemondrop

как правило, да.

жаль, что в наших широтах нормальных не достать ( из сытного вегетарианского тебе ничего нельзя. булки только. без яиц и молока не должны откладываться

[lemondrop]

Сообщение от Karamelia

живот уходил отлично, за первую же неделю

класс.
а чувство голода испытывала??
как с ним боролась??

Сообщение от Karamelia

жаль, что в наших широтах нормальных не достать

ага. у нас даже рыба какая-то... со вкусом хлорки, что ли.

[Karamelia]

Сообщение от lemondrop

а чувство голода испытывала??
как с ним боролась??

чувство голода постоянное. и слабость из-за хронической анемии. облегчает шоколад и витамины. но это не было похудением, скорее привести нервы в порядок. как показывает практика, проще отказаться от всего сразу (мяса, яиц, молока), чем по отдельности. даже рыба провоцирует на срыв.ко второй неделе психоэмоциональное состояние приходит в норму, и воздержание в еде перестает быть проблемой.

[lemondrop]

Сообщение от Karamelia

чувство голода постоянное. и слабость из-за хронической анемии. облегчает шоколад и витамины. но это не было похудением, скорее привести нервы в порядок

ну как тут приведешь нервы в порядок, когда чувство голода и угроза срывов?? ))

а потом, как-то по-особенного из поста выходила??

[Karamelia]

lemondrop, сейчас как раз великий пост. время постов не с потолка брали. можешь утешить себя тем, что в этот период пойдет на пользу )

[Karamelia]

Сообщение от lemondrop

ну как тут приведешь нервы в порядок, когда чувство голода и угроза срывов?? ))

так воздержание и есть метод. посты не просто так придумали.

Сообщение от lemondrop

а потом, как-то по-особенного из поста выходила??

без срыва, спокойно. причем не очень то и хотелось

[Nadine Renee]

Сообщение от lemondrop

не самое лучшее решение, когда надо сбросить 10 кг, скажи?? ))

когда надо сбросить 10 кг и не хочется мяса, то надо брать себя в руки и бездумно есть овощи и немного каши. супчики варить, тушить рагу, свежие салатики. Долгое это конечно занятие, месяца 3. Но это конечный период. Думай о 1 июне и тебе станет легче. Но чтоб худелось проще захоти снова кушать рыбу/индейку/курицу.
Ну и обезжиренный творог ведерками!

[lemondrop]

Сообщение от Nadine Renee

когда надо сбросить 10 кг и не хочется мяса, то надо брать себя в руки и бездумно есть овощи и немного каши. супчики варить, тушить рагу, свежие салатики. Долгое это конечно занятие, месяца 3. Но это конечный период. Думай о 1 июне и тебе станет легче.

спасибо за поддержку. ))
уже перелопачиваю интернет в поисках рецептов.

Сообщение от Karamelia

можешь утешить себя тем, что в этот период пойдет на пользу )

ага. надо будет напоминать себе об этом регулярно. ))

[Karamelia]

lemondrop, http://www.belonika.ru/search/posts/...BD%D1%81%D0%BA
здесь попробуй полопатить.

[lemondrop]

Karamelia, спасибо. Белонику знаю давно и очень люблю.
Ее диетыши прям настольная книга.
жаль только, из-за болезни приходится многие рецепты модифицировать.
а от каких-то отказываться.

кстати, в контексте Белоники и ее рецептов спрошу.
может, подскажет кто-нибудь марку хорошего блендера (не погружного) или кухонного комбайна.

[Karamelia]

lemondrop, чем брендовей, тем понтовей. пользовалась тольько мулинексами. без претензий.
зы. у меня завтра на др будет расово верный белоникин чизкейк хорошо, когда мужчина любит готовить

[lemondrop]

Сообщение от Karamelia

хорошо, когда мужчина любит готовить

так это вообще подарок.

Сообщение от Karamelia

у меня завтра на др будет расово верный белоникин чизкейк

если не попаду в интернет завтра, то поздравлю сейчас, ок?? с наступающим!!

[Karamelia]

lemondrop, спасибо!

[Nadine Renee]

Сообщение от lemondrop

может, подскажет кто-нибудь марку хорошего блендера (не погружного) или кухонного комбайна.

марку не подскажу, у меня комбайн бош, результат нравится, сам девайс не очень. Я бы снова выбрала блендер с чашей (не кувшин) литра на 1,5. такие есть. Потому как этот прибор надо как чайник держать всегда на виду, поэтому он должен быть компактный.


Karamelia, с днем рождения! хороших результов на тренировках и в зеркале!

[Karamelia]

Nadine Renee, спасибо!

[СебастьянПерейpо]

а где в воронеже можно бутылку игристого после 12 заказать ?

[Чанделен]

Сообщение от оккупант

ЗОЖ паршивый, а не фитнесс модный.

не, ну модно же сейчас эти....турникмены вот.

Сообщение от Nadine Renee

ну от вегетарианства никто не умер,

да лааадно. они что вечны?

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от lemondrop

кстати, тем, кто говорил, что йога -- фигня, от нее не худеют и прочее покажу вот что.

Если это камень в мой огород, то я повторюсь, что похудение от йоги мне видится эффектом побочным, а никак не целью занятий. И не надо подмешивать всякие там "фигня" и "прочее"

[Zemezis]

Кто-нибудь пробовал забухать чтобы не есть и похудеть?

[Perri Mason]

Сообщение от Zemezis

Кто-нибудь пробовал забухать чтобы не есть и похудеть?

Я пробовала забухать так , что все съеденное убегало само

[DRON-ANARCHY]

Постоянно так делаю

[Чанделен]

Сообщение от DRON-ANARCHY

похудение от йоги мне видится эффектом побочным

да ясен хрен, начинают увлекаться йогой, затем прочий ЗОЖ и правильное питание, многие бросают бухать, как результат - худеют.

[Karamelia]

2 км. половина пешком. после еды. чуть нипадохла )

[оккупант]

Сообщение от Чанделен

турникмены вот.

уважаю кстати, больше чем псевдокачков. По массе причин. Но опять же, мы говорим о женщинах же?

Сообщение от Zemezis

забухать чтобы не есть и похудеть?

МСМК

Сообщение от Karamelia

после еды.

только один вопрос. Зачем?))

[Karamelia]

Сообщение от оккупант

только один вопрос. Зачем?))

мы не ищем легких путей!