Девичьи "похуделки"

[Foto-11]

Сообщение от ОЙка

видео я тоже думаю найти, пока книгу вот эту читаю.... с одной стороны даже не верится, а с другой....

А с другой - это физиология. Её неправильное использование ведет к накоплению баласта. Понимаете, не нужно акцентировать свое внимание на временной отрезке. Здесь важна суть. Что Вы начинаете делать то, чего никогда не делали. Вы просто заставляете организм полноценнее работать. Плюс хоть какие-то ограничения в высококалорийной и бессмысленной жратве...

[AlexHdifndbfg]

Может кто нибудь посоветовать препарат регулятор аппетита по составу не похожий на "Линдакса", пью линдаксу очень давно, с ее помошью похудел на 40 кг месяца за 3, но эффект от приема утрачивается, теперь уже невозможно голодать не думая о еде дня по 4.. Максимум полтора дня и начинается головокружение и аппетит, не сильный но все же есть. Есть ли что нибудь похожее но по составу отличающееся? Да, и что можно пить в замен "Фаза-2", на нее жалоб нет кроме вздутия, но может есть что лучше и эффективнее по блокировки углеводов или жиров?

[funny_late]

AlexHdifndbfg, а почему такая острая необходимость что-то принимать? вы уже похудели, причем основательно, может попытаться держать вес без таблеток? ведь так же можно таблетки пить всю жизнь

[AlexHdifndbfg]

Сообщение от funny_late

AlexHdifndbfg, а почему такая острая необходимость что-то принимать? вы уже похудели, причем основательно, может попытаться держать вес без таблеток? ведь так же можно таблетки пить всю жизнь

Щас имт 27, хотелось бы в районе 22

[funny_late]

AlexHdifndbfg, а ксеникал пробовали?

[Екатерина Бернес]

Сообщение от Revise

я сейчас в центре живу, хожу в тренажерку на Труде.

а что там за тренажерка? сколько стоит??

Сообщение от AlexHdifndbfg

Может кто нибудь посоветовать препарат регулятор аппетита по составу не похожий на "Линдакса", пью линдаксу очень давно, с ее помошью похудел на 40 кг месяца за 3, но эффект от приема утрачивается, теперь уже невозможно голодать не думая о еде дня по 4.. Максимум полтора дня и начинается головокружение и аппетит, не сильный но все же есть. Есть ли что нибудь похожее но по составу отличающееся? Да, и что можно пить в замен "Фаза-2", на нее жалоб нет кроме вздутия, но может есть что лучше и эффективнее по блокировки углеводов или жиров?

не давно видела высокую девушку больной анерксией.. реально страшно, причем, она уверенна что выглядит очень сексуально, обтягивая тонкой полоской свою грудную клетку и одевая короткие шорты, вы на нее хотите быть похожей? думаю, Ваш рост не меньше 150, что бы тааак сильно худеть, а то останетесь без органов пищеварения.
Извините, что не сдержалась сунуть свою ложку в вашу кашу.

И еще про индекс массы тела... откуда такие данные, знаете ли Вы тип своей фигуры, строения тела?
для примера, мой 54, рост 169, индекс 18.91
что соответствует недостатку веса.
Это усредненные данные, ученого от 1800 с хреном года!
По моему субтильному телосложению, мой вес максимальный к моему росту. Это видно, я не дрищ далеко.

Сообщение от Хороший дядька

А с другой - это физиология. Её неправильное использование ведет к накоплению баласта. Понимаете, не нужно акцентировать свое внимание на временной отрезке. Здесь важна суть. Что Вы начинаете делать то, чего никогда не делали. Вы просто заставляете организм полноценнее работать. Плюс хоть какие-то ограничения в высококалорийной и бессмысленной жратве...

Вы молодец, редко когда мужчину заботит этот вопрос.
Кстати, не пробовали зеленый чай с имбирем? Прекрасный тонизирующий напиток, заменяет кофе и отбивает аппетит, к тому же разгоняет обмен веществ, так это назовем.

[baby24]

AlexHdifndbfg,Не ешьте всякую бяку в виде медикаментов. Мой пример...предъязвенное - гастродуоденит с кучей всего прочего. Начала пить таблетки, как доктор прописал, хотя никогда этого в жизни не делала, папа всегда лечил баней, пробежкой и купанием в Дону после 5-10 км пробежки с мая по сентябрь. Просто дяденька напугал, что еще бы месяц и прободная язва. Начала лечение, стало только хуже. Начала пить чаек с мелиссой. Пила вечером на работе, 4-5 кружек за вечер. Через полгода я не вспоминала про то, что когда-то болело. Тьфу, тфу 2 года не беспокоит вообще! Так что не берите в рот всякую гадость, бегом в фитнес-клуб!
Кстати, у меня еще -1см в талии...

[AlexHdifndbfg]

не давно видела высокую девушку больной анерксией.. реально страшно, причем, она уверенна что выглядит очень сексуально, обтягивая тонкой полоской свою грудную клетку и одевая короткие шорты, вы на нее хотите быть похожей? думаю, Ваш рост не меньше 150, что бы тааак сильно худеть, а то останетесь без органов пищеварения.
Извините, что не сдержалась сунуть свою ложку в вашу кашу.

И еще про индекс массы тела... откуда такие данные, знаете ли Вы тип своей фигуры, строения тела?
для примера, мой 54, рост 169, индекс 18.91
что соответствует недостатку веса.
Это усредненные данные, ученого от 1800 с хреном года!
По моему субтильному телосложению, мой вес максимальный к моему росту. Это видно, я не дрищ далеко.

Мой имт был 38, сейчас 28, хотелось бы чего то в районе 22.

[Екатерина Бернес]

AlexHdifndbfg, по какой таблице вы измерили имс и по какой формуле

[TV-Z]

Сообщение от Екатерина Бернес

зеленый чай с имбирем

а что это за штучка? Как на вкус? Расскажите, плиз) Зеленый чай люблю, может, и этот вариант меня порадует?))

[Екатерина Бернес]

TV-Z, ой это такая няка!!!)))
очень всем нравится)
смотри в поисковике, много ссылок)

мой рецепт: берем чай черный или зеленый, завариваем в чайнике, добавляем столовую ложку имбиря на литр чая и заливаем кипятком.. ждем и наслаждаемся
еще вкусно листки малины добавить)

[otvarchik]

а я третий день на диете сижу,сегодня уже минус 2.5 кг)))))ура!!!!

[vik 01]

Екатерина Бернес , спасибо за рецепт удивительного чая!

[Revise]

Сообщение от Екатерина Бернес

а что там за тренажерка? сколько стоит??

"Фаворит". У меня абонемент на 12 занятий - 1100 р.

[Sunny angel]

Сообщение от otvarchik

а я третий день на диете сижу,сегодня уже минус 2.5 кг)))))ура!!!!

на какой?

[AlexHdifndbfg]

Сообщение от Екатерина Бернес

AlexHdifndbfg, по какой таблице вы измерили имс и по какой формуле

Рост-вес При 186см-должно быть 86 кг, выше на кг считается лишним весом

[otvarchik]

белково-витаминная.
питаться строго через два с половиной часа.чередуя белковую пищу с фруктами-овощами.
пример:
8.00 апельсин(витамин)
10.30 200г творога 0-5% жирности(белок)
13.00 огурец+помидор(витамин)
15.30 200г отварного мяса(белок)
18.00 яблоко(витамин)


смысл в том ,что закончить нужно не позднее 18 часов,и закончить витамином
можно все фрукты и овощи кроме бананов,винограда и хурмы
под белком понимается :творог,любое вареное мясо и рыба,яйца,крабовые палочки можно,креведки....
есть только перед сном хочется,а так я вполне наедаюсь,еще можно 2 раза в неделю с белком бульон овощной,чтоб желудок хорошо себя чувствовал))))мне она очень помогает,прям радуюсь становлясь на весы

[Sunny angel]

otvarchik, класс, а спорт присутствует?

[otvarchik]

немного,два раза в неделю фитнесом сама занимаюсь минут 40.

[Foto-11]

Сообщение от otvarchik

смысл в том ,что закончить нужно не позднее 18 часов,и закончить витамином

Это очень плохой смысл.
Во-первых нулевая энергетика у этих витаминов.
Во-вторых пролетают сквозь желудок не доставив ему работы.
В третьих. Последний разумный прием пищи не более чес за 2 часа до сна.
В противном случае организму нечем будет себя восстанавливать когда спите.
На этих 18-ти часах масса людей себе бессонницу и хреновый характер заработали.
Девчонки, Вы бы не дурили матушку природу.
Потом сорветесь и снова килограммы в пляс.

[Sunny angel]

Сообщение от Хороший дядька

Э
На этих 18-ти часах масса людей себе бессонницу и хреновый характер заработали.

вот это факт

[otvarchik]

ничего,после свадьбы отосплюсь и буду потихоньку в здоровый образ переходить,а пока потерплю,на свадьбе хочется быть самой красивой!

[Sunny angel]

Сообщение от otvarchik

ничего,после свадьбы отосплюсь и буду потихоньку в здоровый образ переходить,а пока потерплю,на свадьбе хочется быть самой красивой!

надо всегда себя в форме держать, а не только ради свадьбы

Вот так вот никому нельзя делать: (см. картинку)

[Foto-11]

Сообщение от otvarchik

ничего,после свадьбы отосплюсь и буду потихоньку в здоровый образ переходить,а пока потерплю,на свадьбе хочется быть самой красивой!

Смотри с ног не свались от недоедания, САМАЯ-КРАСИВАЯ!

[Krystal-Foto]

otvarchik, что-то на фото лицо мне твоё знакомым показалось. Случайно не 19 августа свадьба будет?)))

[otvarchik]

ну да,вчера к вам приходили))))а про то,что бы себя постоянно в форме держать это правильно безусловно,я никогда и не жаловалась на свою форму,все дело в моем платье...я в него влюбилась,но там видны некоторые недостатки,которые быстро спортом не исправишь,хотя я и им занимаюсь,а диета эта на неделю,думаю сильно не истощаю,просто смысла нет заниматься и жрать все подряд

[Krystal-Foto]

otvarchik, недостатки видны когда зашнуруют неправильно, или в подмышки врезается. В остальном, главное - женственность, во всех её формах и проявлениях)))

[otvarchik]

да в том то и дело. не хочется,чтоб затягивать пришлось так сильно,дышать на свадьбе хочется))))))))))

[Krystal-Foto]

otvarchik, так купи ещё одно простенькое и лёгенькое, а после загса в него переоденешься!)))

[Foto-11]

Сообщение от Krystal-Foto

otvarchik, так купи ещё одно простенькое и лёгенькое, а после загса в него переоденешься!)))

В первый раз встречаюсь с взглядами человека, которые полностью совпадают с моими. Ты абсолютно прав. Эффектные, чувственные фото получаются только в легких платьях. А переодеться на прогулку самое оно. И пышное платье не подвергается никаким издевательствам и фотки в сто раз интересней получаются. Валяйся на песке, кувыркайся в траве, плещись в воде! ЭТО СВОБОДА!
Перед банкетом снова переоделась во все сухое))) и все.