Болталка на все темы

[NicKiLL]

ну эт лано проехали...
вопрос в другом! сегодня разговаривал с парнем, он был раньше худощавый, сейчас качаться стал + пьет всяки там добавки... выглядит он уже ничего кг 10 точно прибавил!
так вот, спросил я его насчет гейнеров. Он сказал что это энергетические напитки и для набора массы они не нужны...
блин что скажите? разговаривал с бодибилдирами, которые работают в магазинах, они говорили что протеин надо пить для набора массы...
вот вроде бы хорошо отзываются о Мега Массе...

[AlexMan]

Сообщение от NicKiLL

разговаривал с бодибилдирами, которые работают в магазинах, они говорили что протеин надо пить для набора массы...
вот вроде бы хорошо отзываются о Мега Массе...

Дружище, их цель втюхать тебе годость подороже. Лет 10 назад я купил MEGA MASS 4000. Полный надежд, я сожрал всю пачку 4 кг...и не прибавил не грамма, по моему силовые показатели стали доже хуже. Из фирм посоветую Multipower

[NicKiLL]

ну так гейнер или протеин????

[Teddybear]

Сообщение от NicKiLL

вопрос в другом! сегодня разговаривал с парнем, он был раньше худощавый, сейчас качаться стал + пьет всяки там добавки... выглядит он уже ничего кг 10 точно прибавил!
так вот, спросил я его насчет гейнеров. Он сказал что это энергетические напитки и для набора массы они не нужны...

Бля, еле изпацтала вылез..
Гейнер - от английского "Gain", что переводится как рост. В данном случае массы. Пойми, никто не оспаривает важность белка - в конечном итоге он и есть строительный материал. Но углеводы важны вдвойне потому, что, во-первых ты должен компенсировать и суперкомпенсировать энергозатраты на тренинг, да и процесс синтеза белка требует энергии. А во-вторых, мышцы - это не только белок, но еще и гликоген.

Сообщение от NicKiLL

17 лет праню а он кмс по плаванию... жрет всякие креатины и аминокислоты...

Мляяя.. Ну причем тут это? Все перечисленное тобой - это макронутриенты, т.е. говоря простым языком просто жрачка и ничего более. Под химкой понимают совсем другие вещи - анаболические и андрогенные стероиды, например или гормон роста.

[NicKiLL]

2 Teddybear, я и не говорю что это химия )
Вы посоветуйте какой-нить гейнер.
В инете нарыл вот этот Mega-Mass 2000

[Teddybear]

Сообщение от NicKiLL

Вы посоветуйте какой-нить гейнер.

Все зависит от тугости твоего кошелька. Есть бабосы - бери импортный Multipower, Prolab, Twinlab. Если с деньгами плохо - можно и Мегамасс, только смотри, чтобы соотношение углеводы/белки было где-то 3/1. Если денех сосем нет - ешь кашу и картошку.

[X-ReY]

Сообщение от Teddybear

Если денех сосем нет - ешь кашу и картошку.

Ага мне вот на днях в огород, пополнять запасы на зиму

[X-ReY]

Сообщение от NicKiLL

ну так гейнер или протеин????

Мне вот Ирон-Ман турбомасс (3кг) в принципи нравиться, раньше хороший мегабласт был, но сейчас что-то в продаже не видно(

[Teddybear]

А я вообще сейчас только натуральными продуктами питаюсь. Временные материальные трудности.

[metallic]

Сообщение от X-ReY

Мне вот Ирон-Ман турбомасс (3кг) в принципи нравиться, раньше хороший мегабласт был, но сейчас что-то в продаже не видно(

В спартак зайди, там этого добра... Или на сайт Ironman.ru там заказать можно.

[AlexMan]

В твоём случае однозначно гейнер

[SokoloFF]

а мне анабол,дека,пропианат,сустанон и анапалон нравятся
чё вы все так химии боитесь?!если пить с умом,то нихрена от неё не будет!

[Teddybear]

Сообщение от Prizr@k supers

чё вы все так химии боитесь?!если пить с умом,то нихрена от неё не будет!

Я бы не стал так категорично.. ИМХО химка нужна в двух случаях - соревнующиеся спортсмены и случаи экстремальной дистрофии. А чтобы стать пляжным мальчегом - лучше без нее.

Сообщение от metallic

В спартак зайди, там этого добра...

В Фаворите дешевле..

[SokoloFF]

ну можно её совсем чуть-чуть покушать,если хочешь киллограмма 4 набрать... на протеине как минимум месяца 2 набирать,а с химией 2 недели...

[AlexMan]

Сообщение от Prizr@k supers

а мне анабол,дека,пропианат,сустанон и анапалон нравятся

Будешь на нарах качаться. Закон не знаешь???

[SokoloFF]

знаю... вот поэтому и не жру...

[Teddybear]

Сообщение от Prizr@k supers

ну можно её совсем чуть-чуть покушать,если хочешь киллограмма 4 набрать... на протеине как минимум месяца 2 набирать,а с химией 2 недели...

А что, на химке не надо жрать что ли?
И не 2 месяца, а 4 где то..Кило в месяц для натурала - очень неплохой результат.
А химка имеет смысл лишь при систематическом, курсовом применении. Ну наберешь ты эти 4 кг, а потом сольешь за месяц. Оно тебе надо?

[metallic]

Сообщение от Teddybear

В Фаворите дешевле..

А где это? Вобще кто какие магазины знает, где можно спорт-питание купить и спорт-одежду?

[SokoloFF]

Teddybear, если ты не знаешь,есть припараты которые держат вес,и уходит он если ты пол года не тренеруешься,а если потом снова начинаешь,он возвращается

[Teddybear]

Сообщение от metallic

А где это? Вобще кто какие магазины знает, где можно спорт-питание купить и спорт-одежду?

Стадион Труд, вход со стороны Студенческой.
Еще есть магазин Атлетика-спорт тоже на Студенческой, только подальше, за железнодорожным техникумом.

Сообщение от Prizr@k supers

Teddybear, если ты не знаешь,есть припараты которые держат вес,и уходит он если ты пол года не тренеруешься,а если потом снова начинаешь,он возвращается

Чушь. Откат будет ВСЕГДА! Поверь мне. Я на этом собаку съел, и не одну.

[SokoloFF]

ды я тож... откат будет только когда вода выйдет...

[Teddybear]

Сообщение от Prizr@k supers

ды я тож... откат будет только когда вода выйдет...

И не только.. Силовые тоже упадут, а значит ты не сможешь тренироваться так же интенсивно, как на курсе. Плюс время на восстановление гонадального регульного круга, в течение которого у тебя будет пониженный уровень тесто. Поэтому профи и сидят на непрерывном курсе..

[metallic]

Prizr@k supers, выкладывай свою фотку, поглядим что ты там нахимичил

[SokoloFF]

вон аватарчик посмотри...

[Teddybear]

Сообщение от Prizr@k supers

вон аватарчик посмотри...

Там почти не видно ничего...

[SokoloFF]

и это при том условии,что я не культурист,а тяжелоатлет!
и до этого весил 56 при росте 177
и теперь о достижениях... 130 приседания,80 жим,140 тяга(с плинтов 150),на грудь брал 95(100 вытягивал,но психологически страшно) и всё это при весе 67

[Teddybear]

Prizr@k supers,
Неплохая спинка. В каком зале занимаешься?
А вот моя спинка

[metallic]

Мои фотки в соседней теме: http://u-antona.vrn.ru/forum/showthr...=123257&page=3

[NicKiLL]

2 Prizr@k supers, а вес и рост какой?

[SokoloFF]

177рост,вес был 71
Teddybear, красиво... но ты же культурист,а я тяжелоатлет!а здесь разница большая... ты работаешь на массу,а я на силу