Тихий омут 2015_12_16 - 2016_02_16

[akula-xxx]

Perri Mason, из описания

Женский двадцатитрехлитровый велорюкзак с вентилируемой сетчатой спиной
Мягкий набедренный пояс с 2 карманами на молнии - Расширение обьема на 3 литра - Органайзер в переднем внешнем кармане - Держатель шлема - Боковые эластичные карманы - Нагрудный ремень - Отверстие для питьевой системы - Петля для габаритного фонаря - Светоотражающие элементы - Дождевой чехол с петелькой для габарита и светоотражающим принтом

[akula-xxx]

Karamelia, ды не, смысла продавать нет
Просто хвалюсь ненужным подарком
А так жене оставлю
Это за отчёт о рыбалке подарили

[Sandy]

меняйтесь уже

[Ядрена Вош]

Сообщение от Мона

значит для жены пойдет)



какой-то нг в юности с девчонками отмечали - вот где ящик с инструментоми то пригодился) правда дюпель упал в бутылку вина)


вот это фантазии у Никанорыча)

Совсем недавно я очень долго носила с собой саморез. Не знаю зачем. Папа дал три, на два я прикрутила держатель для ножей, а третий остался в сумке. Так и переехала с этим самлрезом в Воронеж. А потом случайно купилась бутылка вина, а открыть нечем. И тут пригодился тот самый саморез))))

[Karamelia]

Сообщение от akula-xxx

Это за отчёт о рыбалке подарили

Они там с юмором) вообще его продать можно легко. Они сейчас от 5 начинаются. А сколько будут стоить в следующий сезон, страшно подумать.

[Perri Mason]

Сообщение от Karamelia

Они там с юмором) вообще его продать можно легко. Они сейчас от 5 начинаются. А сколько будут стоить в следующий сезон, страшно подумать.

Страшно-страшно, очень страшно ...(с)

[Середина Неба]

я сделала 250 приседаний из 700

[Мона]

Середина Неба, как из 700? а не из 600?)) а можно год приседать?

Сообщение от Ядрена Вош

И тут пригодился тот самый саморез))))

нужная штука согласна) просто есть бутылки которые сужаются кверху а не расширяются. моих сил не хватает))

[Perri Mason]

Сообщение от Середина Неба

я сделала 250 приседаний из 700

Это еще зачем?

[Гудвин]

Сообщение от Мона

просто есть бутылки которые сужаются кверху а не расширяются. моих сил не хватает))

Так надо правильный штопор юзать.

[Ядрена Вош]

Середина Неба, классное упражнение вместо приседаний это встать спиной к стене, присесть, чтобы колени были 90градусов и так стоять)))) суставы не убиваются, зато эффект говорят хороший)
У меня колени болят, я не делаю. Мне велика хватает

[Середина Неба]

Мона, всего 700, с утра 100 было, сейчас +150 еще, вот осталось 550
можно вообще не приседать, никто не проверяет)

Perri Mason, это моя новая форма извращения

[Мона]

Как сообщалось ранее, в Воронеже с 21:00 18 января до шести часов утра 19-го будет закрыто движение транспорта по ряду улиц. Ближе к вечеру к местам массового купания прибудут сотрудники полиции и медики. Администрацией города выделены автобусы для обогрева купающихся. Будет организована торговля горячим чаем и продовольствием.
(с)

так и заманивают... если б они еще наливали в тех автобусах

Сообщение от Гудвин

Так надо правильный штопор юзать.

к слову о саморезе

Сообщение от Ядрена Вош

суставы не убиваются, зато эффект говорят хороший)
У меня колени болят, я не делаю.

а сама не делаешь
чуть поведешься в сторону и суставам ман..

Сообщение от Середина Неба

можно вообще не приседать, никто не проверяет)

неспортивно. ты начала жеж - надо доделать

[Гудвин]

Сообщение от Perri Mason

Это еще зачем?

Худеет.
Или попу качает

[Ядрена Вош]

Сообщение от Мона

Середина Неба, как из 700? а не из 600?)) а можно год приседать?



нужная штука согласна) просто есть бутылки которые сужаются кверху а не расширяются. моих сил не хватает))

Ну ее вовнутрь же можно) я уже не помню в какую сторону открыла, но было нелегко и вся кухня в вине

[Середина Неба]

Ядрена Вош, это стульчик называется, он будет в программе у меня, но позже. Тебе можно планкуи, их много видов. вообще статичные упражнения лучшие

[Ядрена Вош]

Сообщение от Середина Неба

Ядрена Вош, это стульчик называется, он будет в программе у меня, но позже. Тебе можно планкуи, их много видов. вообще статичные упражнения лучшие

Да, планку полюбляю))) Мне надо много кардио, завтра наверно дойду до зала, наконец -то самочувствие нормализовалось. А то всю неделю как овощ ходила

[Середина Неба]

Сообщение от Ядрена Вош

но было нелегко и вся кухня в вине

это потому что ты была без компании. я вот прекрасно открываю вино.
но, на будущее, многие вина до 500-600 рублей, например, чилийские, имеют крышку винтом или не натуральную пробку (она не рассыпается). На качество и солидность вина, пробка не влияет.

Еще, штопор надо погружать до последнего витка, тогда он хорошо откупорит.

[Perri Mason]

Середина Неба, прелестно, у меня депрессия от таких истязаний)

цели не видно, это как мыть посуду в столовой, которая 24 часа работает))

[Праведник]

Знаю как прокачать попу и ноги и не только весело и с удовольствием

[Perri Mason]

Сообщение от Праведник

Знаю как прокачать попу и ноги и не только весело и с удовольствием

и? ))

[Середина Неба]

Ядрена Вош, а я как то не люблю залы. ленюсь там.
то дело, выбежал из подъезда и кружок на км 5-6. хотя в зале беговую больше всего любила.

а на тренажерах я такая, прям про меня https://www.instagram.com/p/_Pm4MtzM-L/

--
очень мне нравился зато сайкл. у меня в группе был безумный тренер под коксом и дурью с таблетками, так жирух раскачивал отменно! меня хвалил очень (кмс по велоспорту юношеское)

[Ядрена Вош]

Сообщение от Середина Неба

это потому что ты была без компании. я вот прекрасно открываю вино.
но, на будущее, многие вина до 500-600 рублей, например, чилийские, имеют крышку винтом или не натуральную пробку (она не рассыпается). На качество и солидность вина, пробка не влияет.

Еще, штопор надо погружать до последнего витка, тогда он хорошо откупорит.

Какой еще штопор? Ухахахаха.
Штопором и я могу. Но был только саморез и то самое за двести рублей.
Эх, вина захотелось

[Гудвин]

Сообщение от Праведник

Знаю как прокачать попу и ноги и не только весело и с удовольствием

Рассказывай уже.

[Karamelia]

Сообщение от Середина Неба

Тебе можно планку

Классическая планка с правильной техникой тоже по коленям бьет. Надо центр тяжести смещать

[Середина Неба]

Праведник,ага, там скорее, агрегат сдуется

[Ядрена Вош]

Сообщение от Середина Неба

Ядрена Вош, а я как то не люблю залы. ленюсь там.
то дело, выбежал из подъезда и кружок на км 5-6. хотя в зале беговую больше всего любила.

а на тренажерах я такая, прям про меня https://www.instagram.com/p/_Pm4MtzM-L/

--
очень мне нравился зато сайкл. у меня в группе был безумный тренер под коксом и дурью с таблетками, так жирух раскачивал отменно! меня хвалил очень (кмс по велоспорту юношеское)

Тротуары не чистят. Где бегать???( мне хоть и нельзя бегать, но я очень хотела совсем недавно. Посмотрела вокруг и передумала.
Я эллипс люблю и велотренажер.
В Белгороде у меня все дома есть. А тут приходится выкручиваться))) ходить в зал лень, да, вот сам факт выхода из дома меня угнетает. Но я пересиливаю себя, а в зале уже кайфую)

[Мона]

Сообщение от Ядрена Вош

вся кухня в вине

значит внутрь)))))) проходили)

Сообщение от Середина Неба

На качество и солидность вина, пробка не влияет.

всегда думала обратное

Сообщение от Гудвин

Рассказывай уже.

мне тоже интересно.
и есть какой-то возрастное ограничение? или там как в нормах гто- дифференцированно?

[Ядрена Вош]

Сообщение от Karamelia

Классическая планка с правильной техникой тоже по коленям бьет. Надо центр тяжести смещать

Я полупланку делаю, с колен.
Я еще с йоги поняла какие упражнения бьют по коленям и запястьям (больное). ))))

[Мона]

Сообщение от Ядрена Вош

Да, планку полюбляю)))

таку? )))
хорошая поза. я так лечилась. иоги правда полчаса стоят. а я быстро падаю(