фото братьев по металлу

[I am killer]

Teddybear, отлично выглядишь

[Солдат Удачи]

А есть кто с Кристалла??? Знаете этого славного парня???

[Teddybear]

Кто это?

[Солдат Удачи]

Если с Кристалла, Женьку должен знать

[Солдат Удачи]

Ну, а это я, скромняга....

[Teddybear]

Сообщение от Солдат Удачи

Если с Кристалла, Женьку должен знать

Не, я с Железного Мира

Сообщение от Солдат Удачи

Ну, а это я, скромняга....

Здоровый..

[Солдат Удачи]

Стараемся, пока 125 кг...

[GD]

Сообщение от Teddybear

Свежак..

Серёга в поряде!!!!Выступать будешь?

[Teddybear]

Сообщение от GD

Серёга в поряде!!!!Выступать будешь?

Готовиться буду, а там - как получится.. Вы то приедете?

[red80]

Это бывший спортсмен Федерации Пауэрлифтинга России по кличке Вадик-Черный Плащ.
Прошу любить и жаловать

[captan2]

Сообщение от red80

Это бывший спортсмен Федерации Пауэрлифтинга России по кличке Вадик-Черный Плащ.
Прошу любить и жаловать

ужас какой-то

[Just-ice]

стриптизёром подрабатывает?

З.Ы. Он случаем не жимовик?

[red80]

Сообщение от Just-ice

стриптизёром подрабатывает?
З.Ы. Он случаем не жимовик?

И по жиму и по лифтингу выступал

[Солдат Удачи]

А это мы вдвоём и наш тренер (просто зверюга) посередине...

[Teddybear]

Сообщение от Солдат Удачи

и наш тренер (просто зверюга) посередине...

Супер бизон...

[Михалыч)))]

Солдат Удачи, тренер у вас суров... сильно зверствует?))

[Солдат Удачи]

Вообще спуску не даёт, сам по 20 часов занимается и нас заставляет....

[Just-ice]

Сообщение от Солдат Удачи

А это мы вдвоём и наш тренер (просто зверюга) посередине...

настоящий динозавр

[Omrh]

Тренер наверно на сушке))

[Солдат Удачи]

Just-ice, динозаврище))

Omrh, скорей на высушке ))

А так, Вася пацан хороший, мы его в обиду не даём...

[CEKAC]

растем по маленьку))4,5 месяцев тренировок вес 82,жим 75,запястье 19,5
фотки 4 месячной давности http://www.u-antona.vrn.ru/forum/sho...&postcount=171
конечно диаметральных отличий не наблюдается но стараемся!тренер Александр Маслов

[Teddybear]

CEKAC,
Что-то маловато в весе прибавил.. Обычно в первые полгода прогресс значительнее..

[CEKAC]

Teddybear,
ды эт все из за этой работы блин...сутки через двое...нормально поесть не мог!теперь иду в гору!седня взвешивался уже почти 83))

[Omrh]

CEKAC,
Расскажи как тя тренер качает))

[CEKAC]

Omrh, всмысле?
подсказывает верную технику выполнения упражнений и их взаимную последовательность)))такой ответ устроит?

[piscar]

red80, Серег, да, Вадик жжот. Он мед закончил хоть?

[Skeleton]

Сообщение от CEKAC

подсказывает верную технику выполнения упражнений и их взаимную последовательность)))такой ответ устроит?

В том смысле, что если в первые пять месяцев у тебя нет существенной прибавки ни в массе, ни в силе, то либо техника неверная, либо взаимная последовательность неправильная :-)
P.S. За полгода реально сделать второй разряд по паверу.

[piscar]

Сообщение от Skeleton

В том смысле, что если в первые пять месяцев у тебя нет существенной прибавки ни в массе, ни в силе, то либо техника неверная, либо взаимная последовательность неправильная :-)
P.S. За полгода реально сделать второй разряд по паверу.

Еще есть вариант: нет прибавки, т.к. ходишь в зал по3,14здеть.

Помню, набрал меньше чем за полгода порядка 7 кило и с тех пор вес держится примерно на том же уровне (ну, иногда отжираюсь зимой))). Лично мне интересно гнаться за весами, а внешний вид сам придет, пусть и займет это больше времени.

П.С. За полгода гарантированно сделать 2й разряд можно в легких весовых и то если тебе кто-нибудь все покажет да расскажет, тяжам разряды даются сложнее. Хотя все зависит от федерации и нормативов.

[Михалыч)))]

Сообщение от CEKAC

запястье 19,5

завидую белой завистью)

[CEKAC]

Михалыч))), ды вот хотел браслетик приобрести...а мне надо 21 размер....они от 8 тыс. начинаются...