|
|
| Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
 |
||
Бессоница
|
||
| У каждого в жизни бывают проблемы и некоторые из них весьма серьёзные. Здесь мы не боимся делиться своими проблемами, а все форумцы, как большая дружная семья, постараются помочь. |
 |
|
|
Опции темы |
23.04.2004, 04:55
|
#1 |
|
ЗамечательНо
Сообщений: 5,921
Регистрация: 27.09.2003
Возраст: 40
 Не в сети
|
Бессоница
Вот дела со мной последний месяц творятся... Никак не могу лечь спать до 12-ти.. Ды ладно до 12-ти, хотя бы до 2-х ночи.... Сижу за компом в среднем до 3-4 часов, а потом утром как лунатик... Вот беда, что делать-то, а?
ЗЫ Сёня пришёл с тренеровки, выложился там на полную, думал спать буду как убитый... Хоть бы хрен... Лёг в 9 вечера, проснулся в полвторого ночи как штык и всё... Ну не охота спать.... |
|
|
|
23.04.2004, 08:14
|
#2 |
|
Форумец
Сообщений: 258
Регистрация: 20.02.2004
Возраст: 39
Не в сети
|
Если есть напряги в виде не зданой сейсии и т.п., попробуй феназепам в кол-ве 1 таблетки ежедневно, или валерьянку (оба препората пагубно влеяют на потенцию). Еще один способ - это решить эти проблемы. Если проблем подобных нет, то у тебя обычная компьютерная зависимость, попробуй отвлечся на пиво, водку, девок... помогает. Сам раньше на компе сидел...
|
|
|
|
|
23.04.2004, 09:27
|
#3 |
|
эпикуреец
Сообщений: 571
Регистрация: 17.07.2003
Возраст: 50
Не в сети
|
Здесь нет ничего страшного. Мне тоже иногда приходилось подолгу просиживать за компьютером. Потом мне это просто надоело. Даже настолько, что продал компьютер, который был дома. Так что, все решится само собой.
|
|
|
|
|
24.04.2004, 01:09
|
#4 |
|
mutafakaz
|
все время так сплю - вошло в привычку.. (см. время отправки сообщения), зато в это время рождается вот такое:
http://www.wallpapers.ru/cgi-bin/art...forum&id=52569 |
|
|
|
|
24.04.2004, 01:14
|
#5 |
|
ЗамечательНо
Сообщений: 5,921
Регистрация: 27.09.2003
Возраст: 40
Не в сети
|
Alexeich вот пиво и водку ну нах... Я из-за них столько времени и средств загубил.. А про девок молчу.. Ибо без них никуда.
А что касается компа - так это просто от делать нечего.... нда... опять ведь не сплю  (
|
|
|
|
|
24.04.2004, 01:45
|
#12 |
|
.
|
Переходный возраст... )
|
|
|
|
|
24.04.2004, 11:12
|
#14 |
|
mutafakaz
|
Mustang
блин, это нельзя самому "вылечить". я прихожу после ранней пробудки и валюсь спать. сижу все равно до 2х-3х (вот только проснулся  ).. работаю или просто напросто пишу сообщения. это вылечивается очень быстро тогда, когда встает острая необходимость - тогда организм сам перестраивается на правильное место и меняет ритмику. А необходимость когда-то обязательно возникнет. И опять же - когда она исчезнет этот самый организм опять свалится на такой же распорядок дня.Есть люди попросту не могущие так жить - они встают всегда в 7-8 утра. всегда. когда бы ни легли - отсюда и итог - уже в 10-11 вечера им хочется спать. Это жаворонки - это способности и привязанности организма. Если ты с детства не жаворонок - значит совиное существование обеспечено... |
|
|
|
|
24.04.2004, 23:37
|
#16 |
|
mutafakaz
|
Mustang
как есть. это физиология и если потрудиться - можно порыться хорошо в инете и все объяснить (хотя бы самому себе) |
|
|
|
|
25.04.2004, 01:09
|
#17 |
|
Murderator
Сообщений: 4,384
Регистрация: 19.07.2003
Не в сети
|
ну давайте по-порядку: большинство людей = аритмики, т.е. не совы там и не жаворонки. Сие означает, что все зависит от того, как человек настроит свои биологические часики.
Я бы на месте Mustang-а проанализировал, ЧТО заставляет сидеть так поздно: комп )просто наличие или доступ к тырнету  или...или... (. Если возникает сильное желание посидеть за компом=это зачатки зарождающейся зависимости. Ты же сильнее этого, Mustang, не так ли? Ну так... сокращай свое пребывание за экраном ночьюЗЫ: если употребляешь крепкий чай или кофе на ночь - откажись от их употребления после 20 часов; потихоньку сдвигай свои биологические часы = ложись спать позже, и не в 20 и не в 21 час, а в 23...24. Выясни, сколько часов полноценного сна тебе необходимо и с учетом времени, в которое тебе постоянно необходимо вставать и постоянно ложись спать в установленное тобой время. Будь настойчив и ты добьешься своего! Если зачастую не можешь заснуть = 99% что-то будоражит твое сознание и воображение... Прогуляйся перед сном, прими теплую ванну. ЗЫЫ: если тяжело сразу "приручить" свой организм, попробуй "догнать свой сон" = не спи совсем сутки = после такого "издевательства" спать будешь как убитый. Особенно когда днем не давать себе заснуть после суточного бодрствования. Проверено на себе ЗЫЫЫ: а вот от употребления успокаивающего я бы воздержался пока - ты еще молодой, зачем приучать себя к зависимости от травки? |
|
|
|
|
25.04.2004, 21:46
|
#20 |
|
Форумец
Сообщений: 165
Регистрация: 24.06.2003
Не в сети
|
Вопрос - а что здесь плохого? Я, например, тоже ложусь спать поздно... независимо от того, что делаю... сижу за компом, листаю журнал про авто.. или что угодно другое... просто спать не хочется рано и всё.. и высыпаюсь быстро
|
|
|
|
|
27.04.2004, 11:08
|
#26 |
|
Форумец
|
Mustang А кто читал Стивина Кинга "Бессоница" я лично не дочитал уснул, советую всем, как средство побыстрей отойти ко сну. Книга вначале завлекает, а потом становиться такой нудной что жуть...все советую ее.)
|
|
|
|
|
04.05.2004, 01:48
|
#29 |
|
.
|
Mustang Знала бы, сказала бы...
|
|
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind
