глубокие погружения

[oleg77]

Привет товарищи!
Наверное у всех есть дискомфорт при погружении(зависит от глубины)
вот интересно глубина погружения от здоровья зависит или привычка?
не знаю была уже здесь такая тема.. может ссылку если встречали..

[Shmеl]

могу сказать одно, от здоровья зависит или нет, но наверн скланяюсь что да, а вот что на более глубокую глубину без продувки это реал. У мя товарисч есть один в Самаре, Такса (Серега)-так вот он рассказывал, что по началу на метрах 4х как и все продувался, потом многолетний опыт, оч частые ныры-и итог: ща ныряет до десятки ни разу не продувается, грит все дело тренировки. Во как ))

[vladvrn]

oleg77, только тренировки. начинал с 30 сек, за 3 месяца довел до 4 мин в статике.
при погружении смог взять пока 21 м.
так что, тренировки и еще раз тренировки!

[oleg77]

продувка это как?

[sneakerpimps]

носом выдых в маску

[Lastonog]

QUOTE='vladvrn;13385197'] только тренировки. начинал с 30 сек, за 3 месяца довел до 4 мин в статике.
при погружении смог взять пока 21 м.
так что, тренировки и еще раз тренировки! [/QUOTE]это в пресной воде и без акваланга

[TritoN3]

Сообщение от oleg77

продувка это как?

Продувка, это выравнивание давления в среднем ухе, относительно внешнего давления (для снятия болезненных ощущений и избежания баротравмы). Выполняется при первых ощущениях дискомфорта или заранее. Кому-то помогает глотательное движение, чаще зажатие носа и выдох в него, до появления "щелчка". При насморке и других заболеваниях ухо-горло-носа, а так-же при плохой проходимости евстахиевых труб бывает невозможна.

[миха913888]

Поделитесь, кто знает методы тренировки задержки дыхания , заранее спасибо!
P.S.Может ссылочку в нете кто знает)))

[zazanoza]

Сообщение от TritoN3

, а так-же при плохой проходимости евстахиевых труб бывает невозможна.

Вот вот.У меня как раз этот вариант.Доктор сказал,что трубы евстахиевы у меня просто все зашрамированны.Но тем не менее за последний год часто ныряя прибавил примерно 6 метров Т.е.с 5 до 11м.Так что нет ничего лучше постоянства!!!!!!!!!!!!

[Shmеl]

sneakerpimps, прикольно ответил ))))))))))) я слышал еще такой ответ: ЗАЖИМАЕШЬ НОС И ДУЕШ В ГОЛОВУ ))))))))))

[sneakerpimps]

Так ещё лутше

[pilotren]

У меня в связи с проф. деятельностью ваще никаких проблем.)))

[big1308]

Думаю многие согласятся, чем больше ныряешь, тем меньше неудобств. """И костюмчик лучше сидит""!!!

[Shmеl]

KuPaul, не соглашусь с тобой, человек чувствует свой организм , начиная с начального опыта и до результата на выходе. Главное, человек себя чувствует комфортно и его ничего не беспокоит ))))))) а то , что организм подвержен тренировке и адаптации к оч большим нагрузкам-это не нужно, думаю, открывать для многих))))))))) конечно, главное условие- цикличность и систематичность

зы-с полной ответственностью, говорю сам как спортсмен )) Пашкин, ну ты же сам спортсмен-сам должен знать )))

[Toxa Kalach]

во во продуваться нужно сразу с метров 2х

[Sersey]

Для возможности глубоких нырков считаю необходимым каждому охотнику пройти или по крайней мере прочитать про технику фридайвинга. Тогда вопросы - "продуваться или нет" самим покажутся смешными))) Скажу из собственного опыта, нырять на 20 и более метров способен ЛЮБОЙ среднестатистический человек (конечно же без каких либо патологий). Задержки дыхания в статике по 4мин., в динамике 2 мин. на 3-ем занятии по фридайвингу - норма. Ищите сайт divefree.ru
Будут вопросы пишите, готов ответить.
P.S. Тренировался у Дамира Мусина около 3-ёх лет назад, прорыв после стандартного курса в 5 занятий ошеломил. Хотя можно при желании и почитав да поныряв рядом с человеком прошедшим курс до всего дойти. Основы очень просты и интуитивно понятны.

[EXIV]

Продуваться обязательно!!!

[pilotren]

Скачать Техника ныряния во фридайвинге.rar c Getzilla Вот, выложил сюда. Качайте. Тренируйтесь. Успехов.

[Sersey]

а по поводу продуваться - конечно продуваться, и заранее не ожидая боли или дискомфорта в ушах))))))))))

[Vezuvius]

Сообщение от KuPaul

ныряет до десятки ни разу не продувается, грит все дело тренировки. Во как ))
Ром это "утопия". Так делать не правильно.

Скорее всего он все таки продувается, но делает это менее радикальным способом чем методом "зажимаешь нос и выдох в голову", а открывает евстахиевы трубы "сглатыванием" или выдвижением вперед нижней челюсти, держа трубы постоянно открытыми - такое возможно при тренировках и при хорошей открываемости евстахивых труб. Короч. он сам не замечает, что продувается, делает это на интуитивном уровне. Есть очень хорошая статья "Избавь свои уши от боли", советую прочитать всем и новичкам и опытным (если ещё не читали), статья есть почти на всех подводных сайтах.
А от себя добавлю - чтоб не было проблем с продувкой пару впрысков "називина" в каждую ноздрю перед нырялкой, в независимости есть ли насморк или нет. И не в коем случае не пытаться перетерпеть при глубоких нырках болевые ощущения в ушах или лобных пазухах, лучше на этой охоте полазить по камышам и меляке, чем после лазить от боли дома под столом.

[oleg77]

спабибо. очень интересная информация

[vladvrn]

у меня перебиты все возможные перегородки. продуваюсь довольно часто и начинаю с 2 м! а на 20 м ощущения не из приятных, т.к. продуться уже тяжело!
так что каждый должен продуваться по мере своих сил и дискомфорта! ИХМО
а лучше по-чуть в бассейне на Димитрова и под контролем! я там и начинал, почитал рекомендации, выбрал для себя методику и начало получаться... кому интересно - я после НГ снова в бассейн тренироваться - помогу начать!

[13alexey]

Сообщение от vladvrn

кому интересно - я после НГ снова в бассейн тренироваться - помогу начать!

мне интересно. В какой бассейн собираешься?

[oleg77]

я бы тоже пресоединился

[Мюнхаузен]

Был у меня раньше, очень давно, "хороший " друг Саша Б.(его очень хорошо знает Паша) мы с ним вместе ныряли под мост на реке Тихая Сосна. Так вот, я тогда (11 - 15 лет) не умел продуваться и не продувался. Нырял на 5 - 7 метров испытывая дикую боль, иногда в маске была смесь воды и моей крови. МЧСник мне рассказал как надо продуваться... И я стал без проблем нырять. Мой "друг" видя мои страдания даже не подсказал мне в чём дело... но это другая история...

Обучаясь в школе водолазов мы часто погружались в барокамере на 45 метров, продуваешься и глотая слюну и затыкая нос - по всякому...

Ныряя на охоте до 10 метров продуваешься на автомате, но иногда, если особенно насморк приходится затыкать нос и дуть, как сказал Шмель, в голову...

[Shmеl]

Прочитал мнение всех вышестоящих по номеру постов ))))))))
все-таки остаюсь при своем мнении, человек -не враг своему здоровью!!!!!! напомню, речь идет не о запредельных глубинах без продувки, а именно о тех глубинах-на которых организм не испытывает болевых ощущений в последствии долговременных тренировок. если он натренировал свой организм так, что ему не нужно продуваться и ему самое главное комфортно-то нафига ему делать дополнительные какието манипуляции, какие при охоте могут доставлять определенные неудобства. Это тоже самое как научить легкоаттлета прыгать на очень большую высоту, что он делает великолепно, а потом сказать: когда будет бежать за тобой собака злая никогда не прыгай через забор-это может быть вредно и чревато. имхо

[Мюнхаузен]

Ох и Шмел Шмел !!! Посмотрел бы я на твоего натренированного друга в барокамере когда давление подают очень быстро и ты просто не успеваешь продуться... одному там плохо было что он стучал в стенку камеры... а давление всё нагнеталось и нагнеталось... За 20 секунд давление в барокамере стало равным глубине 45 метров... И и представь теперь как за 20 сек. ты погрузился на 45 метров и на тебя действует давление 5,5 атмосфер...

И твой друг ни разу не продулся... он что, рыба Камбала ??? Или ею хочет стать...

[Shmеl]

Диман, ты запарил )))))))) Ты читаешь, что я писал? речь идет о конкретной глубине (10 метров)
никтож не упоминал 45 метров и никто не бьет себя в грудь, что на 45 -Я МОГУ НЕ ПРОДУВАТЬСЯ!!!!!! у каждой задачки есть свои условия, к примеру-мой знакомый идет ниже 10-он уже продувается, чет я ваще не понимаю ))))))))))))) или у меня клава с иерогливами или у вас ))))))))))))

[Vezuvius]

А кто нибудь блэк аут или самбу видел?

[Sersey]

Я не только видел))))))))) Вхождение в состоянии самбы является одним из элементов тренировки по фридайвингу - упражнение негатив прешинг дайвинг - нырок на выдохе с залёжкой что бы принудительно перевести организм на малый круг кровобращения))) А блек самолично однажды споймал как раз таки на таком упражнении - на всплытии)))благо всё под присмотром тренера))))