Болталка на все темы

[dimarik]

/////////////

[mmm666]

качался на качелях около часа, пока не затошнило...

[dimarik]

mmm666 отлично.
только непонятно, как здесь высчитывать коэффициент

[mmm666]

вот сам затрудняюсь с подсчетом... у меня есть своя методика.
берем время, какое могу покачаться, до совсем плохо...
берем время, в течении которого мой ребенок может качаться, пока не уснет.
высчитываем отношение первого ко второму, когда коэффициэнт будет приближаться к 1, то значит кульно! можно в космонавты подаваться...

[Dim4ikk]

d1mar1k Это ВООБЩЕ не показатель, и вот почему:
1. Непонятно как вычислял, в жиме на раз, или на 6? Или на 8?
2. Пол года это не срок. Потому как первые 2 месяца занятий мышцы вообще не растут, а просто насыщаются и укрепляются. Они могут стать сильнее и визуально больше, но стоит забросит заниматься - опять сдуваются. За этот период сила растет непропорционально массе.
3. Качать мышцы и поднимать тяжести - два разных занятия. Может у тебя техника неправильная и ты жмешь не грудью, а трицепсом и передними дельтами. Тогда все твои показатели - фуфло.
Так что реально объективная оценка появится когда у тебя грудные мышцы начнут выделяться даже под толстым свитером.

PS: напиши лучше сколько ты за эти пол года прибавил в приседе со штангой. Это более объективный показатель.

[dimarik]

Присед со штангой запретили врачи до февраля.

Сообщение от Dim4ikk

Может у тебя техника неправильная и ты жмешь не грудью, а трицепсом и передними дельтами.

как можно жать только грудью? первые полподъёма напрягается грудь, потом трицепс

[dimarik]

коэффициент вычисляется, когда жмёшь на раз (я жму 80кг).60 кг жму на 6 раз.Собственный вес - 63

[dimarik]

Dim4ikk и вообще, напиши свой коэффициент на раз

[Irlandets]

У меня коффициент IQ=150

[dimarik]

Irlandets у меня в 9 лет был чуть меньше

[Dim4ikk]

d1mar1k как можно жать только грудью? первые полподъёма напрягается грудь, потом трицепс

То то и оно что можно. Жмешь только грудью, трицепс у тебя не должен болеть после жима. Лично я только через год(!) упорного жима понял как же все-таки правильно жать, как надо ставить руки, куда надо опускать штангу и что при этом чувствовать. Очень много народу делает жим и не знает что делают его не правильно. Отсюда неравномерность развития груди и трицепса. Это ОЧЕНЬ сложное упражнение. Кому-то везет и они интуитивно сразу начинают жать правильно, и дальше у них все получается. А кто-то @бется со своей грудью многие месяцы, у них ничего не получается, а потом они говорят что, мол, жим это не для них, надо делать разводку.
Вообщем мое мнение, нормальное развитие, это когда _правильно_ жмешь свой вес на 10 раз, и приседаешь с ним же столько же. Вот если добился того, что жмешь полтора своих веса и приседаешь с полуторным весом то это действительно круто. Надо очень сильно попотеть чтобы добиться таких показателей без химии.

[Dim4ikk]

d1mar1k напиши свой коэффициент на раз

Не жму на раз, т.к. давно перестал гоняться на показателями. Главный показатель - пропорциональность твоего тела.

[Dim4ikk]

Обрати внимание на непропорциональность развития груди на первой фотке.

[Dim4ikk]

До чего химия людей доводит...
Зато красиво.

[dimarik]

вижу.Ужас, поэтому химию не употребляю.А насчёт того, чтобы грудь выделялась под свитером - я видел чуваков с 1м разрядом, которые выглядят как простые смертные

[mmm666]

мужики! грудью пусть бабы выделяются, а мы должны выделяться интелектом!

[Dim4ikk]

mmm666 Все в человеке должно быть развито гармонично.

[dimarik]

Dim4ikk согласен

[Modjo]

фото форумцев будут?

[Dim4ikk]

Modjo нах? Один хрен ведь зачмырят.

[андрей 524]

Сообщение от d1mar1k

вижу.Ужас, поэтому химию не употребляю.А насчёт того, чтобы грудь выделялась под свитером - я видел чуваков с 1м разрядом, которые выглядят как простые смертные

Гы. Бывают и КМСы как простой смертный. И это и есть истина. И подъём "на раз"- главный показатель. Это и есть Ваша сила. Выдают только ноги- мне всегда трудно подобрать себе брюки, хотя тяж. атлетику закончил в конце прошлого века. когда понял что выше уже не попру- аллес- спинка не выдерживает.
А внешний вид...пускай тётка титьками хвастаются. В слове бодибилдинг всё более проступает слово "дебил"- вы уж звиняйте.
Короче читайте Юрия Власова- массу классных книжек написал- ВЕЛИКИЙ человек.

[Dim4ikk]

андрей 524 А внешний вид...пускай тётка титьками хвастаются. В слове бодибилдинг всё более проступает слово "дебил"- вы уж звиняйте.

Каждый сам выбирает что ему по душе. Только я для себя понял что гнаться за силой - бесполезное занятие. Если не дано от природы, то нечего и не поделаешь. Будешь корячиться, тратить силы и годы, а в итоге обязательно найдется Вася, который без всяких упражнений весит под сотню и будет жать и приседать больше тебя. Поэтому в бодибилдинге ценится не сила, а красота и гармоничность. И предпочтение отдадут тому, кто качался с умом, а не просто ставил себе целью поднять как можно больше.

[андрей 524]

Красота эт для женщин. Мужику нужна сила. А про Васю весящего центнер- так а нафига весовые категории существуют? Я например выступал в 63 и 59 кг, и мне было глубоко параллельно что делается у тяжеловесов. А кстати для максимального поднятия веса ума надо побольше чем для бодибилдинга. Даже для троеборья, я уж молчу про свою "классику", где на 1-м месте стоит техника, а уж потом сила. Одна отработка траектории полёта грифа чего стоит....

[dimarik]

андрей 524 и всё-таки, какие были успехи?

[Romantik]

тоже работаю над собой

[Dim4ikk]

Все бы вам пофлудить...

[Agent Smit]

Жму от груди около 100 кг. Примерно 10 раз. Вешу где-то 85 кг. Рост 175 см.

[M0l0t]

выбегаю километр из 8.5 минут. думаю, мой коэффициент 1.39

[miss_u]

жим штанги лежа от груди 20 кг

[miss_u]

ой
грифа пустого тоесть