Давайте худеть вместе! Часть 2.

[Busik]

Сообщение от rasat

Busik, спасибо попробую . А больше ничего не надо кроме этих двух пунктов?

Возможно ещё забыл добавить Желание сбросить вес...
Мне эти 3 пунктика помогли за 7 месяцев убрать 11 килограмм жира.
Пузо и ненавистные жировые складки по бокам (ну чуть осталось, но до НГ уберу.)

[Облако]

Сообщение от ГлаМурка

И это тоже, само собой!

а вам много зачем? чтобы через глотку виднелось при трахе?

[rasat]

Сообщение от Облако

а вам много зачем? чтобы через глотку виднелось при трахе?

видимо у Вас с этим плохо если вторая половина проживает на форуме все время ,вместо спортзалов и Вашего внимания .
ЗЫ напомните когда я Вам истерику устраивала?Или вы по своей нежене-бабе судите всех?

[Облако]

rasat, в каждом вашем посте по пол кило истерики

[rasat]

Сообщение от Облако

rasat, в каждом вашем посте по пол кило истерики

Вам виднее

[lemondrop]

Сообщение от rasat

видимо у Вас с этим плохо если вторая половина проживает на форуме все время

Не все время. На еблю и шоппинг у меня время остается.

Сообщение от Облако

rasat, в каждом вашем посте по пол кило истерики

Вот бы реально по 500 граммов с каждого поста уходили...

[rasat]

Сообщение от lemondrop

Вот бы реально по 500 граммов с каждого поста уходили...

Спасибо милая! Реально уходят. А для чего я тут по-твоему сижу и с тобой общаюсь? Потому что мне это нравится что ли?
ЗЫ я очень благодарна богу что он послал тебя сюда, ты моё лекарство!

[lemondrop]

Сообщение от rasat

я очень благодарна богу что он послал тебя сюда, ты моё лекарство!

Самое время помолиться, да??

[rasat]

Сообщение от lemondrop

Самое время помолиться, да??

да милая, йога расслабляет после нее самое молиться....я как раз на 40 мин прервалась на йогу в нашей беседе.

[lemondrop]

Сообщение от rasat

я как раз на 40 мин прервалась на йогу в нашей беседе

Херовая у тебя йога, если после нее тебя тянет вернуться к быдлосрачу на быдлофоруме.

[rasat]

Сообщение от lemondrop

Херовая у тебя йога, если после нее тебя тянет вернуться к быдлосрачу на быдлофоруме.

нет это позволяет мне созерцать мир в овсех его проявлениях без оценки происходящего . Йога обыкновенная по каналу jv.ru можешь посмотреть

[Kamelia]

Сообщение от rasat

Kamelia, привет! Что вчера на встречу на Лесную не приехала?

испугалась

Сообщение от klubnichkka

включи мозги хоть немного

упаси боже. это не мое амплуа. я красивая, а не умная.
зы. я так и не поняла, причем тут 2 кг, когда я написала про 8-10 кг.

[rasat]

Сообщение от Kamelia

испугалась

ты же знаешь мою любовь к гламурным кисам ничего не могу с собой подеелать. Зря не приехала я б тебя покатала с ветерком .

[Почемучка]

Сообщение от Kamelia

испугалась


упаси боже. это не мое амплуа. я красивая, а не умная.
зы. я так и не поняла, причем тут 2 кг, когда я написала про 8-10 кг.

до 6кг в среднем - это вес ребёнка с водами и детским местом. Видимо недопонимание пошло отсюда: не уточнялось, "чистая" это прибавка в весе или с ребёнком 8-6=2. Думаю вот эти 2 кг... Гы))) похоже я протрезвела)))

[ГлаМурка]

Сообщение от Почемучка

Гы))) похоже я протрезвела)))

Дубль два?

[Kamelia]

Сообщение от rasat

ты же знаешь мою любовь к гламурным кисам

а она взаимна?

Сообщение от Почемучка

до 6кг в среднем - это вес ребёнка с водами и детским местом. Видимо недопонимание пошло отсюда: не уточнялось, "чистая" это прибавка в весе или с ребёнком 8-6=2. Думаю вот эти 2 кг... Гы))) похоже я протрезвела)))

окак .... не загонялась вычислять по отдельности. зачем это?

[rasat]

Сообщение от Kamelia

а она взаимна?

скорее всего нет

[Kamelia]

Сообщение от rasat

скорее всего нет

завидуют, сучки. палюбому

[Kamelia]

у меня котлеты с макаронами. идите на ***, хочу жрать

[klubnichkka]

Сообщение от Облако

она живет на моей так что выгонять мне))

пшла отседова толстушка, и пинком под зад-класс)) мне было бы стрёмно так сделать))даже написать *** знает кому об этом)))

[ГлаМурка]

Сообщение от klubnichkka

пшла отседова толстушка, и пинком под зад-класс)) мне было бы стрёмно так сделать))

Вот поэтому я - за детальное обсуждение всех мелочей с партнером, прежде чем решиться на такой ответственный шаг, как совместная жизнь. Ну и за мужчин, которые предпочитают полненьких!

[rasat]

Сообщение от klubnichkka

пшла отседова толстушка, и пинком под зад-класс)) мне было бы стрёмно так сделать))даже написать *** знает кому об этом)))

а теперь представь его соседка по квартире брошенный лимончик

[Little_Princess]

Сообщение от Облако

с 25 размера джинс поправилась до 27
это разве не 2 размера?
Знаю потому, что плачу за них. (это к вопросу откуда знаю размеры джинсов)

ну значит она не 5 кг прибавила,
ну или все 5кг отложились на заднице..
чтоб вырасти на 2 размера надо поправится не меньше чем на 8-10кг!

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Little_Princess

ну или все 5кг отложились на заднице..

Самое обидное что такое тоже бывает!)))

[OSOBennost]

так... так... вот наконец то нашла и добралась до вашей темы, я присоединяюсь.... Честно сказать не охота и некогда читать всю тему, кратенько ознакомьте меня, если кому не трудно, что я тут должна делать и я с вами за компанию, начну худеть

Кстати, с сегодняшнего дня решила попробовать диету Ларисы Долиной, правда там есть совершенно практически ничего нельзя, хотя какая то еда все же присутсвует, но так как мне нужно дать воллшебный пендель своему организму, решила попробовать, потому как ежедневные тренировки в спорт зале, аквааэробика, баня и отказ от мучного, сладкого, жареного, мяса, перченого, соленого результатов пока не дали, придется ужесточить диету )))).

Ну ладно, жду вашего ответа, всех целую, принимайте в ваш круг худеющих...

[rasat]

а выложи плиз диету Долиной

[Jaged2]

OSOBennost, остается перейти на питание по принципу - что нашла то съела (вокруг много всего съестного - коренья, лягушки, травы, некоторые части деревьев), на выходе получите отличные навыки выживание в дикой природе + значительную экономию бюджета.

[OSOBennost]

Сообщение от Jaged2

OSOBennost, остается перейти на питание по принципу - что нашла то съела (вокруг много всего съестного - коренья, лягушки, травы, некоторые части деревьев), на выходе получите отличные навыки выживание в дикой природе + значительную экономию бюджета.

ну зачем так сразу? хотя если для красоты нужно, то почему бы и нет?

Сообщение от rasat

а выложи плиз диету Долиной

Кефирная диета Ларисы Долиной - эффективная быстрая диета для похудения


Кто-то считает, что диета Ларисы Долиной, столь популярная на сегодняшний день – это кефирная диета; кто-то называет её молочной, а некоторые утверждают, что на самом деле это диета доктора Сайкова, а наша любимая певица только последовала его рекомендациям плюс физические упражнения – и, пожалуйста, обрела возможность не только похудеть быстро, но и поддерживать себя в отличной форме. Что же, её внешний вид, действительно, впечатляет!

Если принять во внимание название "кефирная диета", то можно с уверенностью назвать главный её компонент – кефир. Продукт всем знакомый и вполне доступный.

Не будем долго перечислять его достоинства – они известны нам с детства, а затронем то, что знаем меньше, но знать это нужно: физиологическое действие кефира во многом определено его крепостью, которая зависит от длительности процесса созревания продукта. По кислотности, накоплению углекислоты и спирта различают кефир как:

слабый - односуточный;

средний - двухсуточный;

крепкий - трехсуточный.

Т.е. чем выше крепость кефира, тем сильнее он стимулирует выработку пищеварительных соков в желудке и кишечнике и активнее регулирует процессы его очищения, а вместе с этим происходит очищение организма в целом. Вот почему односуточный кефир является легким диетическим продуктом, помогающим быстро решить деликатную проблему запора, а крепкий (трехсуточный), наоборот, успокоит некстати разбушевавшийся кишечник. Возьмите это себе на заметку, если вы настроены на быстрое похудение с помощью данной диеты.

Кефирная диета Долиной имеет продолжительность в приеме ровно 7 дней. Это так называемая "быстрая диета". При этом можно потерять до 7 кг за неделю. Весь прием пищи - строго до 18 часов.

Жирность кефира должна составлять 1% или, в крайнем случае, 1,5%, а все блюда нужно есть без соли и сахара.

По истечении срока исполнения кефирной диеты Ларисы Долиной неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата. С целью похудения и общего оздоровления организма кефирную диету рекомендуют повторять примерно раз в два месяца.

Итак, кефирная диета Ларисы Долиной (именно строгая диета Долиной) с указанием точных продуктов питания приводится ниже, придерживаться которой нужно неукоснительно, ничего не менять, ничего не исключать:

1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);

2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;

3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;

4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;

5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;

6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.

Ну что же, если вы уверены, что стройная фигура и плоский живот должны непременно сочетаться в вашем облике этим летом – вперед! Начинайте, играйте и выигрывайте!

[Div4ina]

кефир хорош с булкой. а лучше ряженка. а если булку заменить пончиком с шоколадом - будет вообще шикарно

[Little_Princess]

Jaged2, ты свою невесту тоже кормишь кореньями и лягушками?