Красивая мама или худеем после родов, часть 2

[Li-ly]

Сообщение от Dianochka

Li-ly, я в свое время здорово похудела на Протасе, причем на щадящем режиме с мясом с первой недели. Народ еще очень хвалит Дюкана

Видела на первой странице ссылку про Дюкана, но там по англ., а я не спикаю((, надо погуглить.

[Sarasvati]

Сообщение от Dianochka

Народ еще очень хвалит Дюкана

он с ГВ не очень совместим вроде как

[rorshah]

у меня муж 14 кг на Дюкане потерял) и пообещал меня посадить на него, как только с ГВ завершу. типа я толстая)))но мне столько терять не надо, ибо сдует ветром...

[Вик@]

Сообщение от rorshah

Девочки, когда после естественных родов можно начинать качать пресс?

хз как после ЕР, я узнавала как скоро можно после КС, сказали 6 месяцев. я думала подожду полгода и начну подтягивать живот спортом, а он сам втянулся) и как ни смешно бы это звучало, пузо у меня меньше, чем до беременности)

Сообщение от Li-ly

Девочки у меня КС и пока о спорте не думаю, недель так 6, а вот на диету пора садиться. У кого есть хорошая)) диета, чтоб не совсем голодно было.

может стоит забыть пока о диетах? ГВ же хочешь сохранить.. в твоем случае ИМХО вариант раздельное питание пока, тем более лето, овощи (читай клетчатка) в изобилии. Итого один прием пищи- мясо/овощи; другой прием пищи углеводы (гарнир)/овощи

ну и не не пить во время приема пищи. за полчаса до еды, или через пол часа после еды

[Li-ly]

Девчонки, поделитесь своими успехами после родов. Все сбросили? Или только я набрала

[Astreya]

до беременности было 70 кг.
стало сейчас 64 и 2 месяца держится.
Надо волю сжать в кулак и сбросить оставшиеся 4 кг.
и да, начать пресс уже качать.
надо.

[Sarasvati]

Сообщение от Li-ly

Девчонки, поделитесь своими успехами после родов. Все сбросили? Или только я набрала

я после родов набрала 5 кг во время ГВ, и есть меньше никак нельзя было - сразу количество молока уменьшалось, в ребенкин год все ушло, у всех по-разному, кто-то худеет сильно во время ГВ несмотря на усиленное питание, кто-то поправляется, хотя ест не больше обычного, но примерно в году большинство мам вес нормализуют

[Astreya]

Sarasvati, я в первый раз за 3 месяца ГВ набрала 5 кг.
ужас ((( на мне все видно сразу.

[MARINA 336]

Li-ly,ты не одинока))
во время беременности набрала 12 кг. после родов прошло 5 месяцев.как были сразу после родов лишние 5 кг так они и остались до сих пор.в старые джинсы влезаю. в общем эти лишние кг отложились в талии и груди.ребёнок на ГВ.решила кормить до года и в это время никакого спорта и диет. после обязательно пойду в тренажёрку и пару недель поголодаю.
по личному опыту:ставку делаю на голодание(диеты не для меня).последний раз результат порадовал и без усилий удерживался на протяжении 10 лет(до беременности).сейчас мне правда столько скидывать не нужно.спорт лишь для подтяжки,ибо после беременности кожа стала дряблой.в общем мой девиз "надо меньше жрать-должно помочь!"

[Камелия]

У меня обратная проблема. За время беременности я набрала 9 кг. До беременности весила 60 кг, сейчас - 55. Тощая и с впалыми щеками. Хочу вернуть свои 60, а не получается

[MARINA 336]

Сообщение от Камелия

До беременности весила 60 кг, сейчас - 55. Тощая и с впалыми щеками. Хочу вернуть свои 60, а не получается

таки твои 5 кг у меня! верну с радостью!))

[Камелия]

MARINA 336, куда подъехать забрать?))))

[MARINA 336]

Камелия, как бы их отделить))) а если серьёзно, то весила 60 теперь 65)) меня даже грудь не радует-вполне хватало прежнего 3го)

[Li-ly]

Сообщение от MARINA 336

Камелия, как бы их отделить))) а если серьёзно, то весила 60 теперь 65)) меня даже грудь не радует-вполне хватало прежнего 3го)

Вот бы мне в грудь, а то стали еще меньше, чем были. На себя все взяла опа, ноги, живот

[Li-ly]

MARINA 336, а голодание совсем-совсем ничего не есть, не пить? Только воду?

[Sanna]

Li-ly, я сразу после родов и в первый месяц была просто идеальная, а вот во второй пытаясь наладить ГВ разжирела мама не горюй (особенно живот),теперь решила бросать несостоявшееся ГВ, а соответственно ночные ужины и крутить хулахуп. По поводу диеты в моем случае это перестать есть на ночь, перестать есть сладкое и просто перестать есть , т.к. поесть нормально не получается, а от печенек только вред. Вот с первого августа начну худеть.

[MARINA 336]

Li-ly, ты на ГВ?

Сообщение от Li-ly

а голодание совсем-совсем ничего не есть, не пить? Только воду?

последний раз худела 10 лет назад.диеты не для меня-уж если попал кусочек в рот,то так и буду хомячить по чуть.потому перестала есть.но для меня психологически тяжело когда не ешь,но много пьёшь и весы остаются на прежней отметке. если не вижу что скинула-срываюсь. потому потом почти перестала пить. в общем пара обмороков,вес опустился до нужного значения и перестала худеть.всё.организм сдался. больше не сидела на диетах,ела сколько и когда захочу,вес на месте был 10 лет.сейчас конечно так не буду.но неделька другая на фруктах будет самое то.в моём случае вес быстро скидывается стоит не покушать пару дней.но я плохой пример,неправильный.у каждого свой подход.я свой нашла.

[Dianochka]

и у меня обратная ситуация, до беременности весила 49, набрала больше 10, рожать шла 60 кг весом, после родов весила 54, потом 4 кг ушли как то сами собой, а сейчас продолжаю худеть, вешу уже 48, хотя грудь то больше стала. В общем не жалуюсь конечно, живот правда уже не тот, что раньше.
А вообще говорят, что после окончания ГВ кг сами собой уйдут.

[MARINA 336]

Сообщение от Dianochka

А вообще говорят, что после окончания ГВ кг сами собой уйдут.

кстати я тоже слышала. очень надеюсь.

[Li-ly]

Мы на ИВ, но я страшная сладкоежка, в принципе могу проявить силу воли, но срываюсь, потому что муж поедает сладкое тоннами. Дома всегда мучное, шоколад, глядя на него тоже начинаю есть . Мжт у кого есть чудо диета? Или кто-нибудь собирается на спорт, вместе веселее.

[Камелия]

Dianochka, да, после прекращения ГВ килограммы уходят. Вот и у меня грудь стала больше (сама себе завидую))), а живот еще требует корректировки. Никак не могу заставить себя качать пресс. Вроде и животик не очень большой, а все равно хочется не просто худое, а в меру накачанное и спортивное тело

[Li-ly]

Ах, Камелия, прям завидую тебе))), и грудь, и худенькая)

[Orchideya]

Li-ly, я тоже ей завидую)))

Три месяца спустя после родов, ушли мои, честно и упорно наеденные за беременность 17 кг) Но я вот не знаю точно свой вес до Б. Стала в 7 недель на учет 62 кг, сейчас столько и вешу, но по ощущениям и по одежде- я все же весила меньше.
Живот меня не радует, бедра тоже- кожа тонус потеряла. У меня КС было, поэтому планирую после 6 месяцев ходить на спорт.
Да, у нас ГВ, ем много бутеров с маслом и сыром и чай с печеньками. Если бы не это, то скорей всего весила бы поменьше)

[rorshah]

MARINA 336, видела я тебя - где там лишнее???

[rorshah]

а я вот во время беременности худею, а во время ГВ поправляюсь... сейчас 5 кг явно лишние есть, но силы воли не есть сладкое - нет...после окончания ГВ у меня худеет грудь, как правило, а жирок на животе остается...по-моему он никуда не девается...после первых родов - я была идеальна - вес 65 кг на мой рост 175 был просто класс!!!после ваторых родов я весила уже 68 кг, после третьих - 70, ну а сейчас ...еще больше))))

[MARINA 336]

Сообщение от rorshah

MARINA 336, видела я тебя - где там лишнее???

спасибо)) но хочется прежние 60 кг) я к ним привыкла! и да-талию и грудь поменьше!
ну дорогая, для мамы 4!!! детей,одному из которых только 2 месяца, ты выглядишь ооочень хорошо!честно признаюсь-не ожидала.

[Li-ly]

Так хочется всех воочию посмотреть. Только мне нужно сначала похудеть). Rorshah, действительно для 4 детей, выглядите замечательно, да и без 4 тоже.

[rorshah]

MARINA 336, спасибо, Марин, на добром слове, стараюсь держать марку)))

[rorshah]

Li-ly, спасибо, но кое-чего можно бы и уменьшить)))

[CheRtyaKa]

Сообщение от Orchideya

Да, у нас ГВ, ем много бутеров с маслом и сыром и чай с печеньками

если есть желание похудеть то зачем это есть??