Легкая атлетика! Воронежцы, вы где?

[Попинс]

_Snickers_, успехов тебе и побед!))
filosof_krut, спасибо, Антошка большое!!))

[_Snickers_]

Попинс поздравляю! В Сочях хорошо наверно!

[filosof_krut]

Sports are health, force, beauty!

[Попинс]

_Snickers_, 2 дня было хорошо, тепло, но не жарко! там ветерок, когда у нас духота была! А вот в день выступление был ливень целый день!!! бегали по лужам!

[_Snickers_]

filosof_krut стоят красавцы, сразу после забега сфоткались)))) лежать надо)

[filosof_krut]

_Snickers_, да ну брось лежать. Можно было и еще долбануть разок с таким же рзультатом))

[filosof_krut]

ну че! седня соревнования)) отписываем успехи!

[Попинс]

filosof_krut, привет! видел как 100с барьерами бежали???? опиши!

[_Snickers_]

Я типо как
5 июня
100м 11.86
6 июня
200м 24.25
В финал попал но как то получилось и не узнал. Сидел смотрел))

[_Snickers_]

Так. наша с вами тема куда то убежала далеко, нужно стартовать заново)

[_Snickers_]

Кто где. Что делаете?

[Попинс]

сидим в городе!

[_Snickers_]

Ну значит вместе сидеть будем

[Shevbrothers]

Универсиада среди ВУЗов по л/а 20-21 мая 2008 (Воронеж)

Мой первый клип, прошу сильно не ругать. Знаю, что допустил много промахов, в будущем постараюсь избежать их.

В клипе скомпоновано несколько забегов:
100м - отборочный этап среди мужчин
100м - финальный забег среди женщин
100м - финальный забег среди мужчин
400м - 2 забега среди мужчин
110 с/б - с недавнего чемпионата по л/а (для красоты)

Длительность: 2 мин 42 сек
Качество звука: 1411кбит/сек
Размер кадра: 512 х 384
Видео кодек: Divx/XviD
Формат видео: AVI
Размер файла: 63,5Мб

Используемая музыка: BOOMFUNK MC'S_IT SOMETHING GOING

Ссылка на файл для пользователей ДОМОЛИНКа (бесплатная): http://www.torrents.vsi.ru/viewtopic.php?t=280770

[_Snickers_]

Качаем...

[Shevbrothers]

Скажем так, это не клип, а музыкальное видео.

[filosof_krut]

Shevbrothers, а че одни спринтеры? Дескриминация!

[_Snickers_]

filosof_krut там и 400 было.

[Shevbrothers]

Сообщение от filosof_krut

Shevbrothers, а че одни спринтеры? Дескриминация!

Нарезок мало. Просто я сам бегу 400м, вот и не получается заснять остальные забеги.
Вот если бы кто-нибудь скинул мне сюжеты с видеокамеры, тогда вообще красота была бы. А то с зумом от фотика на 200-метровой отметке вообще никого не видно.

[filosof_krut]

_Snickers_, а 400 это не спринт?

Shevbrothers, мексиканца знаешь? Он обычно снимает соревнования и делает ролики. Многим раздает диски с проектами. Если есть возможность, то найди эти диЦки.

[_Snickers_]

Ура Антон как и я спринтер.
Да это спринт но все равно, это не все спринтеры бегают

[Попинс]

привет всем!!!!
Народ, что будет завтра - 28сентября на олимпике? нас всех туда гонят..даже отдохнуть не дают...

[Ironcast]

Во, я смотрю тут много спринтеров.. А я пробегу 100-200 метров со всей дури, так ноги сводит, что потом сидишь воешь.. Видно у меня с этим проблема. А как вас готовят, в смысле какими упражениями гоняют? Ну я, понимаю, не бег в горки, это для другого. А чисто для развития спринтерских качеств что помогает?

[Trancelover]

Сообщение от Ironcast

Ну я, понимаю, не бег в горки, это для другого.

ну вот уже тут я бы поспорил...

[Попинс]

Ironcast, все тренеры по разному..готовят.. и на это большой подготовительный период отводиться..так сразу и ничего не скажешь..

[_Snickers_]

Ironcast каждодневные кросы по 50-60 минут в лес!

[filosof_krut]

Ironcast, если хочешь развить спринтерские качества, то послушай меня - средневика: ходи в качалку и жри фарму!!!! на старте тебе равных не будет!!!! ну а если хочешь спринтером быть, то по мимо того, что я уже сказал, нужно работать, трудиьтся в поте лица и на дорожке!

[_Snickers_]

Сообщение от filosof_krut

Ironcast, если хочешь развить спринтерские качества, то послушай меня - средневика: ходи в качалку и жри фарму!!!! на старте тебе равных не будет!!!! ну а если хочешь спринтером быть, то по мимо того, что я уже сказал, нужно работать, трудиьтся в поте лица и на дорожке!

ну вообщем все так как вроде бы нужно можно но осторожно не на людях тайком быстро

[Ironcast]

Сообщение от _Snickers_

Ironcast каждодневные кросы по 50-60 минут в лес!

А сам-то пробовал? Это называется вредные советы.. Я вот тоже начитался, так и пытался.. И у людей потом на maraforum.borda.ru сравнивал
Нормальные, не гики (коих там большинство, это про тех скажем, кто к 100 км стремится )Вот год я по таким методам и бегал неделю бегаешь, неделю еле ходишь.. Потом попробовал через день и понял, что это самое оптимальное..
Если, конечно, полностью выкладываешься. В последнее время уже и за час
всегда бегал, пока вот по темноте то ноги собьёшь, то простуда, то вообщ последний раз часов в 8 вечера помчался по неизвестному маршруту, а там поле вскапали, да таким глыбами почище асфальта..Ну и навернулся, чуть ещё ногу не сломал..
Но суть в том, что ни хрена эти кроссы не дают для спринта.. И горки (пробежись от Динамо в район Педа) В спринте вынос колена большой, иначе никакой скорости не будет и отталкиваться надо чтоб просто поддержать темп, а тут,наоборот, стараешься
вдоль земли стелиться.. Абсолютно разная методика и мышцы. Вот насчёт качалки надо подумать, но тоже с умом..

[_Snickers_]

Пока Губкин, привет Воронеж)
Вернулись с г.Губкина сегодня только что.