Давайте худеть вместе! Часть 2.

[ЯэтоЯ]

defender, тоже самое что и бразильский

[rasat]

Сообщение от ЯэтоЯ

defender, тоже самое что и бразильский

Ир ну он же калорийный !!!! А от тех витаминов не поправляются? А то я иногда от витаминов поправляюсь

[ГлаМурка]

Сообщение от ЛенкаPenka

Вспомни так век где корсеты были в моде, утягивали таких жирных что ппц, да и обмороки были в порядке вещей.

Так и этикет тех времен не зря требовал от дамы не только тонкой талии, но и нереально пышной груди. Т.е. грудь у нее могла быть скромного 2-го размера, но за счет жиров с пуза и боков, выпирающих из-под корсета, она становилась значительно больше. Попробуй сама надень тугой корсет на 4-5 размеров меньше своего - то же самое будет!

[ЯэтоЯ]

rasat, витамины при похудении - обязаловка, иначе плохое настроение, депрессия, плохие волосы\кожа\ногти на фоне недостающих элементов обеспечено

Вообще у нас мало придают значения витаминам:

Проявления витаминной недостаточности

Дефицит витамина С возникает при недостаточном употреблении в пищу свежих фруктов и овощей, а также если пища подвергается слишком длительной термической обработке. Цинга – это абсолютный дефицит витамина С. Дефицит этого витамина ведет к нарушению синтеза коллагена, вследствие чего развивается хрупкость стенок сосудов, ведущая к кровоизлияниям в ткани и органы. Чаще других кровоточат десны, кожа, подкожная клетчатка и суставы. У детей в этом случае нарушаются развитие и рост хрящевой и костной ткани, что ведет к скорбутному рахиту. Цинга характеризуется также развитием анемии.

Дефицит витамина В1 называют болезнью бери-бери, для него характерны глубокие расстройства периферической и центральной нервной системы, нарушения деятельности сердца, а также других внутренних органов. В следствие дефицита витамина В1 в организме происходит энергетическое голодание клеток, особенно к этому чувствительны клетки сердечной мышцы и нервной системы. Причины авитаминоза В1 – неправильное питание, болезни пищеварительной системы, сопровождающиеся нарушением всасываемости витаминов. Часто этот тип авитаминоза наблюдается у алкоголиков.
Дефицит витамина В2 сопровождается поражением слизистых оболочек, в том числе слизистой полости рта и кожи губ. Главным источником этого витамина являются молочные продукты, а значит их недостаток в рационе может стать причиной дефицита в организме витамина В2.

Дефицит витамина РР – это массивное поражение слизистых оболочек и кожи, кроме того расстройства работы желудочно-кишечного тракта и нервной системы. По-другому авитаминоз РР называют «шершавой кожей» и действительно, кожа не только сильно шелушится, но и на ней появляются долго не заживающие болезненные язвы. При поражении нервной системы появляется хроническая усталость и раздражительность, а в тяжелых случаях – галлюцинации и депрессия. У детей в раннем возрасте при недостатке витамина РР может даже начать развиваться умственная отсталость.

Дефицит витамина В6 также ведет к поражению кожи и слизистых, на его фоне может развиться анемия. Причины авитаминоза В6 – нарушения работы желудочно-кишечного тракта и длительный прием некоторых лекарственных препаратов (например, циклосерина, лекарств группы гидразида).

Дефицит витамина В12 приводит к мегалобластической анемии (нарушению созревания эритроцитов), атрофии слизистой желудочно-кишечного тракта, поражению нервной системы, ведущему к нарушению чувствительности в ногах и руках. Привести к этому типу авитаминоза может как недостаточное поступление витамина с пищей, так и хронические заболевания желудка, например, такие как хронический гастрит или удаление части желудка. Иногда причиной дефицита витамина В12 могут стать гельминты (глисты).

Дефицит фолиевой кислоты имеет такие же проявления, как и авитаминоз В12. В период беременности недостаток фолиевой кислоты может привести к нарушению роста плода и дефектам его развития. Поэтому женщинам, планирующим беременность, уже за три месяца до зачатия рекомендуют прием фолиевой кислоты.

Дефицит витамина А способствует нарушениям зрения, поражениям кожи, слизистых кишечника, рта, мочевого пузыря и др. Привести к авитаминозу А может недостаточное употребление с пищей фруктов и овощей, содержащих b-каротин и продуктов животного происхождения.
Дефицит витамина Д – это рахит, заболевание, характеризующееся деформацией скелета и нарушенным синтезом костной ткани, кроме того, нарушениями нервной системы, связанными с недостатком кальция. Дефицит витамина D ведет к снижению концентрации кальция в крови и нарушению процесса формирования костей. Этот витамин попадает в организм не только с пищей, но и в результате действия на кожу солнечных лучей. У взрослых людей этот вид авитаминоза встречается крайне редко.

Дефицит витамина Е приводит к нарушению восстановительных и регенеративных процессов в организме. Этот вид авитаминоза вызывает преждевременное старение, в результате усиления процессов окисления в тканях.

Дефицит витамина К провоцирует геморрагический синдром, сопровождающийся кровотечениями в органах и тканях. Недостаток витамина К ведет к нарушению свертываемости крови, вследствие недостатка специальных белков, которые синтезируются в организме при содействии этого витамина.

[ЯэтоЯ]

Сообщение от rasat

Ир ну он же калорийный

а здесь двояко, лучше съесть орех и получить порцию ненасыщеных жиров, чем котлету с холестерином)

[Kamelia]

ЯэтоЯ, попробую этот селмевит. а то к витруму уже привыкла. спасибо

[Мица]

Сообщение от Svetkin

ну вот вполне современная девушка )))
http://azhukova.livejournal.com/129761.html

красивые пропорции талия-бедра

У неё талия 56 см, т.е. корсетом утянули 6 см.

[Kamelia]

не понимаю прикола талии 50 см. меня от диты фон тиз аж мутит. какой-то пришелец

[Женщина-Борщ]

Сообщение от Kamelia

меня от диты фон тиз аж мутит. какой-то пришелец

меня от рожи ее мутит, а фигура нормальная. ничего особенного, но хоть не жир.
http://img.crazys.info/files/i/2011....eblender03.jpg

[ЯэтоЯ]

Сообщение от Kamelia

не понимаю прикола талии 50 см. меня от диты фон тиз аж мутит. какой-то пришелец

это еще че, я вон начиталась http://bvf.ru/forum/blog.php?b=18011

[Kamelia]

ЯэтоЯ, а сейчас жарятся в соляриях и качают губы ботоксом. имхо, шестидесятые с хиппи были наиболее адекватным временем

[ГлаМурка]

Сообщение от Kamelia

а сейчас жарятся в соляриях и качают губы ботоксом.

Вот только хотела об этом написать! )))
Ну ничего, не удивлюсь, что скоро мы обязательно доживем до того времени, когда отсутствие второго носа, дополнительной нижней конечности, а также пять пальцев на руках или наличие ногтей на ногах будут объявлены уродством и отклонением в работе организма (типа как сейчас целлюлит). И ведь найдутся те, кто будет считать это истиной в последней инстанции! ))

[Танькя]

Купила годовой абонемент в новый спорт-комплекс!!! Счастлива как слоняшка, ведь там есть зал для бокса))))

[ГлаМурка]

Танькя, что за спорткомплекс, адрес, цена? Доп. услуги типа бассейна и т.п. имеются?

[Otrada]

Сообщение от Танькя

новый спорт-комплекс

не в Максимире случайно? Там сейчас годовой абонемент продается за 6900 (неограниченное посещение любых тренеровок, в тч бассейна). Но это сейчас он столько стоит. А после открытия (октябрь 2011) такой абонемент будет стоить порядка 25 тыс.

[ГлаМурка]

Сообщение от Otrada

не в Максимире случайно?

Блин, далеко... (((
А так да, выгодное предложение! Главное, чтобы этот клуб не постигла судьба "Фишки".

[ЯэтоЯ]

Сообщение от Otrada

не в Максимире случайно? Там сейчас годовой абонемент продается за 6900 (неограниченное посещение любых тренеровок, в тч бассейна). Но это сейчас он столько стоит. А после открытия (октябрь 2011) такой абонемент будет стоить порядка 25 тыс.

а мне по телефону сказали 10400, если больше 5 человек, типа группа, то 8500

[Otrada]

Сообщение от ЯэтоЯ

а мне по телефону сказали 10400

значит, акция закончилась, блин блинский.. не успела((

[Otrada]

ГлаМурка, какое отношение фитнес-клуб имеет к аквапарку?

[Otrada]

Кстати, напротиф фишки строится фитнес-клуб@spa. обещают что-то грандиозное!

[OSOBennost]

в ф.к.''Триель'' этим летом тоже акция была классная. Абонемент на 3 мес. Стоил 3000, а если не по акции то в месяц 1700. Выгодно а вот год у них около 17000 стоит, а по акции я купила за 8000 на год. Выгодно получилось!

[Div4ina]

в спартаке сейчас до 10 августа абонемент в тренажерный зал на 3 месяца (24 занятия) 1980. на 3 мес на неогр. посещение 2420 и на год на неогр посещение 8000. завтра туда пойду, наверное

[КаприZная]

один из способов тупо сбросить вес начать лечить зубы от и до
а так же выдрать восьмерки
за мес минут 4 кг обеспечено

[rasat]

КаприZная, бедная ты выдернула?

[Женщина-Борщ]

Сообщение от OSOBennost

в ф.к.''Триель'' этим летом тоже акция была классная. Абонемент на 3 мес. Стоил 3000, а если не по акции то в месяц 1700. Выгодно а вот год у них около 17000 стоит, а по акции я купила за 8000 на год. Выгодно получилось!

уже закончилась акция?

[Div4ina]

а лечение-то чем жрать помешает? дождался, когда анестезия сойдет, чтобы щеки или язык ненароком не зажевать и вперед. а вот удаление - да, крайне эффективно и не только восьмерок как вспомню, так вздрогну

[Женщина-Борщ]

Сообщение от Div4ina

удаление - да, крайне эффективно и не только восьмерок как вспомню, так вздрогну

я все равно умудрялась жрать

[Div4ina]

Сообщение от Женщина-Борщ

я все равно умудрялась жрать

я тоже, но меньше и реже, потому что страшно да и просто стресс способствует похудению)

пс: тоже триэль заинтересовал. кстати, клубная карта дает право на посещение любых занятий клуба (тренажеры, танцы etc) или какого-то одного?

[OSOBennost]

Сообщение от Div4ina

я тоже, но меньше и реже, потому что страшно да и просто стресс способствует похудению)

пс: тоже триэль заинтересовал. кстати, клубная карта дает право на посещение любых занятий клуба (тренажеры, танцы etc) или какого-то одного?

Сообщение от Женщина-Борщ

уже закончилась акция?

не знала, что вас заинтересует, раньше бы вам сообщила. Кажется кончилась, но вы узнайте у них получше сами. Карта не ограниченная, хоть живи там, можно утром прийти и если сил хватит на все занятия, танцы, тренажеры ходить )))). Короче я прихожу когда хочу и на что хочу. Плюс у них услуга контроль твоего веса тренером, консультация по весу и занятиям бесплатно включены в данную карту УЛЬТРА.

[Женщина-Борщ]

Сообщение от OSOBennost

не знала, что вас заинтересует

меня интересует любая халява!