Красивая мама или худеем после родов

[Nusho4ka]

Сообщение от Tahr

Nusho4ka, о! сайкл-отлично!! спс за ссылку-даж не знала про открытие

главное чтоб открылись, а то абонемент я взяла, а когда открытие не понятно. Толи в сентябре, толи в октябре. Я хочу в бассейн и в баню. Плаванье это единственная физ. нагрузка, которую я признаю.

[Kisenok]

Сообщение от Nusho4ka

Плаванье это единственная физ. нагрузка, которую я признаю.

Плавание - это очень хорошо, жаль что у меня нет возможности в бассейн ходить ((( Но для таких, как я существует бег. Десять потов сойдет )))))

[Kisenok]

ИришаК, спасибо! У меня еще ооочень много лишнего, я ж без щитовидки, обмен веществ нарушен, гипотериоз постоянный ((( Начинала худеть с весом 85 кг, сейчас 69,5. В идеале хочется 55 кг, но буду смотреть по самочувствию и внешнему виду, если мне такое не пойдет, остановлюсь. Рост 165 см.

[ИришаК]

Kisenok, у меня схожие параметры )))) Надеюсь дойти до 55ти!

[Nusho4ka]

Сообщение от Kisenok

Но для таких, как я существует бег. Десять потов сойдет )))))

я не могу бегать, во первых не люблю, во вторых с моим весом жаль суставы.

[Kisenok]

Сообщение от Nusho4ka

я не могу бегать, во первых не люблю, во вторых с моим весом жаль суставы.

Я тоже считала, что не могу, и плюс у меня сердечная недостаточность, страшновато было. После родов дико болела спина, я ни сесть, ни встать не могла, ходила по стеночке, и передвигалась, опираясь на спинку стула. Потом боль притухла немного, но чтобы лечь, повернуться на бок или спину, требуется масса усилий. Первый раз когда побежала, спину и тазобедренный сустав разрывало от боли, думала, что себе что-то повредила, перепугалась очень. А на утро встала, а боли то нет! И ногами шевелить легче! Еще раз побежала, такого уже не было, бежалось легче, и потом просто мышцы болели. Так что получается я просто засиделась. И совершенно не обязательно гнать как спринтер. Я скорее быстрым шагом, чем бегом, на быстрый бег срывалась только пару раз за всю дистанцию, просто захотелось испытать это ощущение. Все возможно, если очень захотеть.
Еще у меня после родов такая отдышка случилась, я даже жить не хотела, были мысли о смерти, страшно становилось, что однажды не смогу вдохнуть. Сколько обследований мне сделали, ничего так и не нашли. Как вес ушел, так и отдышка сходит постепенно на нет. При беге или езде на велосипеде пропадет полностью, как ни странно, хотя я думала, что будет иначе.

[Artemida]

Сделала сегодня по акции тайский слим-массаж в салоне Кукла. Какое удовольствие))) Но рассчитано больше на моделирование, антицелюлитный эффект и выводит жидкость+на живот вибро-тон.Хочу купить абонемент.

[evputilina]

Я тоже хочу дойти до своих идеальных параметров 50 кг)))))) с беременностью набрала 24 ))))) сейчас лишних осталось 8 это с апреля месяца.........но что то эти 8 никак нехотят двигаться дальше и получаеться что в неделю я только 200гр скидываю(((((( с первым быстрее ушли )))))))

[Kisenok]

evputilina, главное не сдаваться. При сбросе веса случаются плато, вес может держаться до месяца на одном уровне, не смотря на все усилия, организм перестраивается, кожа подтягивается, мышечная масса наращивается. Вот тут некоторые люди совершают ошибку, считая, что у них ничего не вышло, бросают похудение и срываются. Плюс еще вес может стоять из-за изменения гормонального фона, например перед и во время критических дней, когда случаются отеки.
К тому же 200 грамм в неделю - отличная динамика, совершенно безопасная для организма. Главное, что все-таки минус, а не плюс.
Так что все потом наладится, и удачи!

[Алёська]

Сообщение от ИришаК

БуРаТиNa, как массажик?

ох, ды как...
обещала рассказать, но лучше покажу

Сегодня был последний раз, фото тоже сделала сегодня
что там под синяками особо не рассмотреть, но пока мне не нра
еще очень не понравилось отношение клиники. Акцию объявили, абонементов напродавали, а организовать не смогли нормально. Из 10 предполагаемых сеансов ручного массажа у меня было только 5, остальное заменили гидромассажем (и то после небольшого наезда), а так говорили либо переносить на август, либо вообще пропадут....

[Fenista]

БуРаТиNa, дождалась таки синяков

[Irina-P]

БуРаТиNa,!!!!! никадаб не подумала,что от "массажика" такие последствия бывают....
сколько в тебе героизма?!!!

[Алёська]

Сообщение от Fenista

БуРаТиNa, дождалась таки синяков

Вик, результат превзошел ожидания (((( Спать больно

Сообщение от Irina-P

никадаб не подумала,что от "массажика" такие последствия бывают....

да я кагбэ ждала.... но не настолько. Кстати, основная масса это от гидромассажа

[Galchon_ok]

БуРаТиNa, УЖОС.
я пару лет назад активно худела, беседовала с масажистом-врачом, при правильном проведении процедуры синяков не должно быть категорически. и гидро в том числе. вас прям побили. хороший массаж , конечно, больно, но без синяков.
мне делали руками+баночный. от банок иногда небольшой намек на синяк. а во время процедуры чуть ли не орала благим матом.
с ГВ никак не настроюсь на похудеть,,, прям стыдно по улице ходить, коровищей такой, плачу, девушки...
я как похудею, так или заболею или забеременею.

[MaryCat]

А как избавиться от выпячивания пузо после родов. Я в принципе худеть не собираюсь. Мне так хорошо. Но вот пузо как будто беременное. Кишки что ли так выпячиваются? а пресс же нельзя наверное качать? Да и больно как то. И что делать? Бандаж? А еще?

[Анечка]

MaryCat, бандаж, контрастный душ на живот, самомассаж.
я после душа перед сном мазалась кремом чтото тип "сжигатель жира".. он такой прям холодненький. мне понравилось.

[OWLNAT]

БуРаТиNa, Очень сочувствую результатам массажа!!! Это какой-то вред здоровью, а не медицина!!! Гидромассаж -это, наверное, Шарко??? (такой результат может быть от неправильно рассчитанного давления...)-от массажа в ванной такое вряд ли возможно....OFF top: Пишите жалобу на Б*****н-Групон (где там это было) о недостойном проведении акции!!!

[Алёська]

Сообщение от Galchon_ok

при правильном проведении процедуры синяков не должно быть категорически. и гидро в том числе.

ну да. мне тоже уже много человек говорили, и в инете врачебное мнение читала. Я, честно сказать, ждала, что будут синяки, но чтоб таааак!

Сообщение от OWLNAT

Гидромассаж -это, наверное, Шарко??? (такой результат может быть от неправильно рассчитанного давления...)-от массажа в ванной такое вряд ли возможно....

нет, это не Шарко. Как раз в специальной ванне, специальным шлангом. Давление там да, регулируется, но весь прикол в том, что тело погружено в воду, поэтому болевой порог кагбэ снижен. Кажется, что нормально, а потом такой вот результат

[Чанделен]

Сообщение от MaryCat

а пресс же нельзя наверное качать?

почему нельзя качать? качай хоть сразу после родов! даже полезно. ну это тока если не КС. там изо шва нельзя конечно!

[Berkana]

БуРаТиNa, ого-го((((( охренеть вообще, ппц. в шоке я короче(((

А что за часть тела на фото? пыталась понять - не смогла. Главное, целлюлита там нету))

Бедненькая ты моя, ужас, как тебе больно было, наверное..

[Kisenok]

Синяки конечно впечатлили.... Уверена, что так быть не должно при правильно сделанных процедурах! А еще могут быть слабые сосуды, как у меня, ко мне только прикоснись, и все сразу чернеет. Пью аскорутин, стало легче. А то пыталась сама себе баночный массаж делать, ноги были как на фото выше. Так как хотелось ездить на речку и не пугать людей, пришлось бросить (((

[Artemida]

БуРаТиNa, это жесть просто.... Такого не должно быть! У тебя действительно слабые сосуды? Они тебя об этом спросили?

[heilinn]

БуРаТиNa, пей витамин Е и мажь синяки Троксевазином, все пройдет быстро. А вообще жесть!

[Алёська]

Кукла 79, Artemida, pollana,спасибо за поддержку. Проходят потихоньку.

Сообщение от Кукла 79

А что за часть тела на фото? пыталась понять - не смогла. Главное, целлюлита там нету))

это ноги крупным планом муж сказал, что теперь он наконец увидел целлюлит... до массажа он грил, что нету у меня его.

Сообщение от Artemida

У тебя действительно слабые сосуды? Они тебя об этом спросили?

Никто ничего не спрашивал. Когда я на первом сеансе спрашивала "будут ли синяки?" обещали что нет
Сосуды у меня после беременности, конечно, ослабли, на ногах даже сеточка из вен появилась. Но я не могу сказать, что вот так

Сообщение от Kisenok

о мне только прикоснись, и все сразу чернеет.

Сообщение от pollana

пей витамин Е и мажь синяки Троксевазином

они мне там на прощание присоветовали гепариновую мазь. Купила, намазала, всё покраснело и стало чесаться. Больше пока не пользую.

[heilinn]

Сообщение от БуРаТиNa

гепариновую мазь

А ее разве можно при ГВ?

Беременность и лактация
Применение при беременности возможно только по строгим показаниям. Возможно применение в период кормления грудью, так как нет сведений о проникновении гепарина в материнское молоко.

[Borisovna]

Девушки, подскажите пожалуйста, есть ли у нас такое место, спортивный комплекс, чтобы приходишь, оставляешь дитя в игровом зале под присмотром, а сама на фитнес идёшь?

[Шуу]

Borisovna, в паблике фитнес можно на занятия оставлять пока сама занята, но там с 3х лет.

[OWLNAT]

Borisovna, В Publica Fitnes или в детской комнате (платно), или на занятия детского клуба (по детской карте), в X-FIT Platinum примерно также, только детских занятий побольше, в Парнасе (там только аквааэробика) была детская комната (бесплатно)-сейчас надо уточнить, и читала про фитнес клуб на Левом берегу, где параллельно есть занятия для мам и детей, но вот название не помню.....

[Borisovna]

Сообщение от Шуу

Borisovna, в паблике фитнес можно на занятия оставлять пока сама занята, но там с 3х лет

благодарю, дорогая)
меня тянет опять на стрип-пластику)

[Шуу]

Сообщение от Borisovna

благодарю, дорогая)
меня тянет опять на стрип-пластику)

все для ВАШЕГО здоровья!!)) привет папиному кошельку