Старый 18.09.2014, 12:42   #3451   
Форумец
 
Аватар для Xлоя
 
Сообщений: 1,502
Регистрация: 04.10.2011

Xлоя вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Li-ly Посмотреть сообщение
с чего ты начала?
Начала с... ген.уборки ) В первый день "похудения" сил хватило только на это )))


Цитата:
Сообщение от Li-ly Посмотреть сообщение
Уже есть успехи
О результатах говорить еще рано ) О них можно будет думать только через месяц, наверное.

Сейчас занимаюсь тем, что напоминаю своим атрофированным мышцам, что они у меня есть. Прыгать с места в карьер я не стала, решила, что для моего организма лучше будет плавное вхождение в ритм занятий. Для этого выбрала интервальные тренировки (3 подхода по 50/10). 5-дневная программа, которую я планирую делать 2-3 недели (так долго, потому что наверняка в какие-нибудь дни не смогу/устану/будет лень, а потом из-за моей безвольности мышцам тянуть двойную нагрузку).

С питанием пока тяжко. Все время очень хочется есть. Еще ничего кардинально не меняю, на малыше не должны сказаться мои стремления похудеть. Пока лишь вывожу из привычки перекусы на ночь и уменьшаю количество сахара/соли в еде. Т.е. все делаю оооочень постепенно.

Последний раз редактировалось Xлоя; 18.09.2014 в 12:58.
  Ответить с цитированием
Старый 19.09.2014, 20:38   #3452   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,726
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Li-ly Посмотреть сообщение
Вик@, а сколько стоит абонемент? Тоже очень туда хочу ходить.
сейчас не знаю, около 23000 на год. я брала гораздо дешевле, летняя акция была. у них постоянно какие-то акции, но сейчас выгода не особая. перед НГ вроде что-то будет стоящее
  Ответить с цитированием
Старый 19.09.2014, 20:40   #3453   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,726
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Пословская Посмотреть сообщение
Девочки, очень советую массажиста Миненко Татьяна Ивановна, опыт больше 20 лет, у меня на 2 сеанс ребенок пополз, подруге в месяц дочке кривошею исправила, короче очень рекомендую. Массажист от Бога. еще она и взрослым массаж делает, общеукрепляющий и антицеллюлитный, моя мама на ее массаже за месяц на 20 кг похудела (питание не меняла). Сама выезжает, как раз по городу с малышом скакать не надо
да она просто маг! расскажите бабулькам у подъезда, они в мистику верят, ага.
  Ответить с цитированием
Старый 19.09.2014, 21:49   #3454   
Форумец
 
Аватар для Li-ly
 
Сообщений: 3,683
Регистрация: 17.02.2010

Li-ly вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Вик@ Посмотреть сообщение
сейчас не знаю, около 23000 на год. я брала гораздо дешевле, летняя акция была. у них постоянно какие-то акции, но сейчас выгода не особая. перед НГ вроде что-то будет стоящее
Буду ждать. Когда в последний раз узнавала было 45.
  Ответить с цитированием
Старый 19.09.2014, 21:52   #3455   
enchantress
 
Аватар для Berkana
 
Сообщений: 33,747
Регистрация: 21.11.2008

Berkana вне форума Не в сети
Х-фит 26 тысяч.
Дневной абонемент / до 17 ч, - 17 тысяч.
  Ответить с цитированием
Старый 19.09.2014, 22:56   #3456   
Тройная мама
 
Аватар для Сплюша
 
Сообщений: 14,681
Регистрация: 26.01.2008
Возраст: 48

Сплюша вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Berkana Посмотреть сообщение
Мне интересны отзывы про аква-аэробику.
Как с этим в х-фите?
Достаточно интенсивные. Рассчитаны на разные цели,что ли. Утром народу много. Я в икс-фит хожу в группу здоровье в бассейн. Минимальный пока набор гимнастики в воде,в основном правильная постановка плаванья как залог крепкого корсета при проблемах с позвоночником. Ну и калории сжигаются))
  Ответить с цитированием
Старый 19.09.2014, 23:40   #3457   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,726
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Berkana Посмотреть сообщение
Х-фит 26 тысяч.
посмотрела последнюю от них рассылку, 23000 с 7 до полуночи, с 7 до 17 да, 17000
  Ответить с цитированием
Старый 20.09.2014, 00:18   #3458   
летяга
 
Аватар для rasat
 
Сообщений: 9,136
Регистрация: 04.07.2009

rasat вне форума Не в сети
На Вике не наглядно смотреть результаты она итак в форме была. Вот вам картинки после родов набрала 10кг практически сразу (скаканул гормофон видно на фото)и -13кг между фото июнь 2013 и октябрь 2013. С тренером. Продолжаем дальше в том же темпе. Процесс тормозится наличием ГВ
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: xVa72nsaTVc.jpg
Просмотров: 191
Размер:	24.9 Кб
ID:	2556809   Нажмите на изображение для увеличения
Название: lioW1TSqRJs.jpg
Просмотров: 196
Размер:	13.0 Кб
ID:	2556810  

  Ответить с цитированием
Старый 20.09.2014, 07:16   #3459   
Форумец
 
Аватар для be_be
 
Сообщений: 13,020
Регистрация: 16.10.2008
Возраст: 47

be_be вне форума Не в сети
Расат - не хило!
  Ответить с цитированием
Старый 20.09.2014, 10:21   #3460   
enchantress
 
Аватар для Berkana
 
Сообщений: 33,747
Регистрация: 21.11.2008

Berkana вне форума Не в сети
Ира, супер! Просто отлично!
  Ответить с цитированием
Старый 20.09.2014, 13:48   #3461   
Тройная мама
 
Аватар для Сплюша
 
Сообщений: 14,681
Регистрация: 26.01.2008
Возраст: 48

Сплюша вне форума Не в сети
rasat, 2 разных человека...
  Ответить с цитированием
Старый 20.09.2014, 21:27   #3462   
Форумец
 
Аватар для Алина
 
Сообщений: 14,634
Регистрация: 30.04.2003
Возраст: 45

Алина вне форума Не в сети
rasat, супер!
а у меня уже -8кг от добеременного веса

но все дело в гормонах, посмотрим ,что будет дальше
  Ответить с цитированием
Старый 21.09.2014, 20:55   #3463   
летяга
 
Аватар для rasat
 
Сообщений: 9,136
Регистрация: 04.07.2009

rasat вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Алина Посмотреть сообщение
rasat, супер!
а у меня уже -8кг от добеременного веса

но все дело в гормонах, посмотрим ,что будет дальше
ды вот эти гормоны мать их..такие штуки с моей кожей и весом вытворяют что за голову хватаюсь..Как беременность так коробок сюрпризов
  Ответить с цитированием
Старый 21.09.2014, 21:57   #3464   
Форумец
 
Аватар для Алина
 
Сообщений: 14,634
Регистрация: 30.04.2003
Возраст: 45

Алина вне форума Не в сети
rasat, ой если бы только в беременность....
  Ответить с цитированием
Старый 22.09.2014, 07:26   #3465   
Форумец
 
Аватар для Fenista
 
Сообщений: 13,182
Регистрация: 31.01.2009

Fenista вне форума Не в сети
rasat, от умница!!!!
Гормоны, гормоны, гормоны мать их. Я сейчас сама от них страдаю...
Как бы можно было этим процессом управлять без вреда для здоровья...
  Ответить с цитированием
Старый 22.09.2014, 16:19   #3466   
Тройная мама
 
Аватар для Сплюша
 
Сообщений: 14,681
Регистрация: 26.01.2008
Возраст: 48

Сплюша вне форума Не в сети
Завтра,23 сентября, в икс-фите цена карты полного дня по цене дневной. Кому надо?))
  Ответить с цитированием
Старый 22.09.2014, 18:58   #3467   
Форумец
 
Аватар для Li-ly
 
Сообщений: 3,683
Регистрация: 17.02.2010

Li-ly вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Сплюша Посмотреть сообщение
Завтра,23 сентября, в икс-фите цена карты полного дня по цене дневной. Кому надо?))
Я уже забронировала)). Буду трудиться.
  Ответить с цитированием
Старый 22.09.2014, 20:31   #3468   
BenAddicted
 
Аватар для rorshah
 
Сообщений: 5,561
Регистрация: 06.02.2011
Возраст: 44

rorshah вне форума Не в сети
а я прикупила еще 15 единиц в Тонусцентре))) со скидкой.
  Ответить с цитированием
Старый 22.09.2014, 21:24   #3469   
Форумец
 
Аватар для be_be
 
Сообщений: 13,020
Регистрация: 16.10.2008
Возраст: 47

be_be вне форума Не в сети
Роршах - да это же на 3 занятия.
  Ответить с цитированием
Старый 22.09.2014, 21:27   #3470   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,726
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
очередной развод открылся и в Врн
http://fit-n-go.ru/
  Ответить с цитированием
Старый 22.09.2014, 23:26   #3471   
Форумец
 
Аватар для morgunov
 
Сообщений: 289
Регистрация: 13.11.2009
Возраст: 36

morgunov вне форума Не в сети
rorshah, Вик, а там же написано, чтотолько для новых клиентов, не? Как бы второй раз купон не прокатит...
be_be, не обязательно))) Мне на 5 хватило, правда занималась по часу...
  Ответить с цитированием
Старый 23.09.2014, 06:54   #3472   
Форумец
 
Аватар для be_be
 
Сообщений: 13,020
Регистрация: 16.10.2008
Возраст: 47

be_be вне форума Не в сети
Вика - угу, развод почти полный! Это физкультура для пожилых либо инвалидов. Странно там видеть молодых и здоровых.
  Ответить с цитированием
Старый 23.09.2014, 08:11   #3473   
BenAddicted
 
Аватар для rorshah
 
Сообщений: 5,561
Регистрация: 06.02.2011
Возраст: 44

rorshah вне форума Не в сети
be_be, мне хватает на 5 занятий, на тренажерах ведь всего 1 единица списывается.
  Ответить с цитированием
Старый 23.09.2014, 08:12   #3474   
BenAddicted
 
Аватар для rorshah
 
Сообщений: 5,561
Регистрация: 06.02.2011
Возраст: 44

rorshah вне форума Не в сети
morgunov, нет, я повторный купила.
  Ответить с цитированием
Старый 23.09.2014, 09:37   #3475   
Форумец
 
Аватар для morgunov
 
Сообщений: 289
Регистрация: 13.11.2009
Возраст: 36

morgunov вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от rorshah Посмотреть сообщение
morgunov, нет, я повторный купила.
а, блин, я вообще балда, я ж по купону брала первые 15))) второй купон нельзя купить. а ты ж без купона! Вот меня переклинило)))
  Ответить с цитированием
Старый 23.09.2014, 11:00   #3476   
Форумец
 
Аватар для Fenista
 
Сообщений: 13,182
Регистрация: 31.01.2009

Fenista вне форума Не в сети
больше всего мне понравилась фраза "полноценная тренировка в тренажерном зале 5 часов = 20 минутам EMS". Это как похудеть на 20 кг от массажа )))))))))))))))))
  Ответить с цитированием
Старый 23.09.2014, 16:16   #3477   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,726
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Fenista Посмотреть сообщение
больше всего мне понравилась фраза "полноценная тренировка в тренажерном зале 5 часов = 20 минутам EMS". Это как похудеть на 20 кг от массажа )))))))))))))))))
жаль, не добавляют, что при этом и тортики можно не бросать жрать)) еще больше бы лохов им деньги принесли бы..
  Ответить с цитированием
Старый 24.09.2014, 16:19   #3478   
Тройная мама
 
Аватар для Сплюша
 
Сообщений: 14,681
Регистрация: 26.01.2008
Возраст: 48

Сплюша вне форума Не в сети
Вик@, приятно было познакомиться в реале)))
  Ответить с цитированием
Старый 24.09.2014, 16:37   #3479   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,726
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
Сплюша, взаимно))
  Ответить с цитированием
Старый 24.09.2014, 21:48   #3480   
звезда
 
Аватар для Artemida
 
Сообщений: 3,946
Регистрация: 27.03.2009

Artemida вне форума Не в сети
Сплюша, Сонь, начала Наташа занятия в бассейне? Я хотела хоть раз в неделю ходить, тебе понравилось?
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 



Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind