Тренажерные залы в Воронеже(ИТОГИ)

[metallic]

Сообщение от Doozer

ёпта
но не в 20 же лет

ну я примерно с 16-ти начал заниматься

[Doozer]

Сообщение от metallic

ну я примерно с 16-ти начал заниматься

тиранозавр ёптеть

[КошкаЮ]

тему не читала
скажите, плизики - на беговой дорожке сколько можно заниматься в спортзале ?
слышала, что не более 30 мин - или этого достаточно?

[yura_n]

КошкаЮ, смотря для чего заниматься на дорожке и чего хотеть от этого...

[КошкаЮ]

yura_n, сбросить кг и укрепить мышцы, штоли

[metallic]

Сообщение от КошкаЮ

yura_n, сбросить кг и укрепить мышцы, штоли

тогда самое то, побольше аэробной нагрузки

[yura_n]

КошкаЮ, если кг лишнего веса, то дорожка поможет от 30 минут и выше в несильно быстром, желательно цикличном темпе 2-3 раза в неделю. Мыщцы это не укрепит.

[metallic]

Сообщение от yura_n

Мыщцы это не укрепит.

не, ну почему? ей же не накачать а просто укрепить

[yura_n]

Сообщение от metallic

ей же не накачать а просто укрепить

а что такое укрепить мышцы? есть укрепить связки и поднять тонус мыщц, развить их силу или другие качества, а укрепить мышцы - я по крайней мере не знаю

[metallic]

Сообщение от yura_n

а что такое укрепить мышцы? есть укрепить связки и поднять тонус мыщц, развить их силу или другие качества, а укрепить мышцы - я по крайней мере не знаю

ну типа небольшая накачка мышц, но не увеличение их в объеме а просто приведение в нормальное состояние кароче не знаю как объяснить, вобщем-то бега для этих задач ю думаю достаточно

[КошкаЮ]

А где интересно "походить"? Есть какие-нибудь клубы с хорошим видом из окна или что-то в этом роде - чтоб интересно шагать было?

[Zigler]

советую в Железный мир двигать! В окне чтоньть интересное увидеть не обещаю а в зеркале себя лицезреть можно!

[Timant]

Завтра пойду в Триэль в Юбиллейном. Посмотрю что да как )
А то Фаворит надоел.

[yura_n]

вот он - настоящий подход к выбору тренажерного зала - нужен тот, который не надоел и в котором интересно...

[Homiak]

Сообщение от Zigler

советую в Железный мир двигать! В окне чтоньть интересное увидеть не обещаю а в зеркале себя лицезреть можно!

ага любоваться на себя любимую в зеркале

[metallic]

Сообщение от yura_n

вот он - настоящий подход к выбору тренажерного зала - нужен тот, который не надоел и в котором интересно...

буго-га, не с кем больше разговаривать видимо, все темы перетерли уже )

[КошкаЮ]

видела Московский клуб на хз каком высотном этаже. Там дорожки стояли перед огромным окном с видом на дорогу с 8 полосным движением - так интересно. Ну в нашем болоте такое найти не надеюсь, но может тоже что0то пооригинальней зеркала будет?

[metallic]

Сообщение от КошкаЮ

видела Московский клуб на хз каком высотном этаже. Там дорожки стояли перед огромным окном с видом на дорогу с 8 полосным движением - так интересно. Ну в нашем болоте такое найти не надеюсь, но может тоже что0то пооригинальней зеркала будет?

Ты если шоу хочешь иди на концерт или в кино, у спортзала немного другой функционал

[Sм@йлик]

Я тоже хочу животик подтянуть..........

[metallic]

Сообщение от Sм@йлик

Я тоже хочу животик подтянуть..........

Для начала начни питаться правильно...

[Sм@йлик]

Я могу вообще не питаться

[Sм@йлик]

Просто хочиться выглядить во всём идеально. При росте 174, и весе 50 думаю это возможно

[metallic]

Сообщение от Sм@йлик

При росте 174, и весе 50

у тебя есть животик??

[yura_n]

Сообщение от metallic

Цитата:
Сообщение от Sм@йлик
При росте 174, и весе 50
у тебя есть животик??

упалпаццтол - во мне 174 и я хочу похудеть до 93, а 50 кг.....

[metallic]

Сообщение от yura_n

упалпаццтол - во мне 174 и я хочу похудеть до 93

ыы, не понял, в тебе 174 вес?

[Мармидоска]

похудела после того, как вот сделала перерыв
и продолжаю
*ну это Я про перерыв

[Shoker]

Сообщение от Мармидоска

похудела после того, как вот сделала перерыв
и продолжаю
*ну это Я про перерыв

тож самое, вроде лето а времени нету... уже 1.5 месяца не был в зале, тож похудел. Вот жеж бяда.

[yura_n]

Сообщение от metallic

ыы, не понял, в тебе 174 вес?

metallic, шутник мля))), рост 174 и сейчас 97кг, хочу 93 (лучше 90)

[metallic]

Сообщение от yura_n

metallic, шутник мля))), рост 174 и сейчас 97кг, хочу 93 (лучше 90)

а, фу.. а то я тебя уже бояццо почти начал 174-килограммовый монстр

[КошкаЮ]

Сообщение от metallic

Ты если шоу хочешь иди на концерт или в кино, у спортзала немного другой функционал

для дорожки это нормально, а не шоу.