Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#3571 | |
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3574 |
7
Сообщений: 356
Регистрация: 12.06.2007
![]() |
Товарищи
хочу своими руками сделать два в одном скамью для жима лёжа + стойки для приседа может у кого-нибудь есть чертежи силовых тренажёров ? интересует всё по этой теме, может кто уже делал себе, инет облазил глухо, искал книгу (картинка ниже) везде за скачивание требуют филки... |
![]() |
![]() |
![]() |
#3576 |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 39
![]() |
Мечтатель, ты бы лучше силовую раму посмотрел...штука полезная,если один тренируешься
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3582 |
Форумец
Сообщений: 96
Регистрация: 20.09.2007
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3583 | |
7
Сообщений: 356
Регистрация: 12.06.2007
![]() |
![]()
Михалыч)))
спасибо за дельный совет !!! metallic konon Teddybear не переживайте! в моём случае лучше дома""" ![]() настрой- это не так, кто хочет заниматься у того и дома будет этот настрой, бод любимую музыку, дома ещё лучше можно сконцентрироватся Цитата:
+ у меня с деньгами на зал проблемки бывают(я студент + иногда прихожу часов в 10 вечера понятно дела в зал я не пойду а дома можно бес проблем потягать |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3584 | |||||||
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
![]() Цитата:
Цитата:
![]() Цитата:
Цитата:
![]() Цитата:
Цитата:
П.С. я тебя не уговариваю на спортзал, посто все твои доводы звучат как оправдание и отмазки ![]() |
|||||||
![]() |
![]() |
![]() |
#3585 | ||
7
Сообщений: 356
Регистрация: 12.06.2007
![]() |
Цитата:
Цитата:
это всеголишь увлечение ![]() дома штанга с блинами и гантели есть, силовую раму мне можно за день смастерить. metallic подскажи мне зал на левом берегу за 150-200р? фотка рамы которая мне понравилась (простая думаете какой уголок использовать? толщина металла ? |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#3586 | ||
вЫкинг
Сообщений: 2,691
Регистрация: 31.07.2004
Возраст: 37
![]() |
Цитата:
Цитата:
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#3588 | |
Форумец
Сообщений: 114
Регистрация: 18.10.2007
Возраст: 45
![]() |
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3590 | |
добрый модер
Сообщений: 3,088
Регистрация: 22.10.2005
Возраст: 39
![]() |
Цитата:
Да много каких снарядов надо.А они дорогие! Да и дома кто тебя будет страховать? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3591 |
Форумец
Сообщений: 6,117
Регистрация: 14.02.2007
Возраст: 39
![]() |
Мечтатель, за совет конечно пожалуйста
![]() только учти еще несколько деталей... помимо собсна силовой рамы(которая будучи сделанной на заказ, либо где то купленной с рук все равно обойдется тебе в кучу денег) тебе еще потребуется - олимпийский гриф(цены разнятся, но в любом случае они немалые), набор блинов к нему, две разборные гантели, пояс, бинты. ну перекладину для подтягиваний можно совместить как то с рамой...учитывая габариты этих снарядов, имхо, есть смысл с ними заморачиваться тока проживая в частном доме...либо при наличии пустого гаража, подвала, или иного места где можно заниматься... иначе и всю комнату заставишь железом и соседи буду очень недовольны... |
![]() |
![]() |
![]() |
#3592 |
7
Сообщений: 356
Регистрация: 12.06.2007
![]() |
силовая рама как на фотке выше из уголков обойдётся макс в 800-1000р
штанга с блинами и гантели есть я уже сказал больше обсолютно ничего не надо !!! Stason страховать не надо с силовой рамой никого!!! мне кажется сдесь собрались хозяева тренажёрок ![]() и суетятся чтоб все в залах занимались ![]() хотя можно сказать спор я выиграл 100% |
![]() |
![]() |
![]() |
#3595 | ||
7
Сообщений: 356
Регистрация: 12.06.2007
![]() |
Цитата:
у меня всегда есть мотивация и причём тут зал! значит у вас она (кто говорил за зал) очень мала и она только в зале появляется! а кто настоящий бодибилдер в душе тот будет и в колхозе заниматся! Цитата:
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#3600 |
Форумец
Сообщений: 216
Регистрация: 09.02.2007
Возраст: 33
![]() |
Помогите новичку плыыз.
Хочу начать качаться. Пока дома тренеруюсь подручными средствами (гантелями и штанга) и на турничке занимаюсь. Но вопрос собственно в другом: для моего роста (191) у меня маловат вес-хочу побыстрее поправиться кило на 7-10. Подскажите как это сделать безвредно для организма? |
![]() |
![]() |