Тихий Омут 2017_04_29 - 2017_06_26

[escalante]

HILARI, меняй мужика ......на вкусняшки

[паучок Ананси]

повторяемость движения свыше 15-20 раз только вредит...уж лучше танцы

[anadonam]

паучок Ананси, вот и я давно уже стал против однотипности упражнений в качальном зале. Тем более настоящая практика показывает, что наличие крутых мышц, в быту и жизни сильно ничего не решает.

[паучок Ананси]

anadonam, от дела лытаешь?

[anadonam]

паучок Ананси, неее работаю. Просто интенсивность сбавил и могу себе позволить заглядывать сюда.
Щас вот вот....(окорочка доварятся (минут 15-20 наверное еще)) сделаю перерыв на обед. Суп доваривать буду. Поем. А потом еще над поработать. (сегодня работа до позднего вечера)

[Karamelia]

В ставропольском НИИ овцеводства и козоводства потратили 40 миллионов рублей на разработку собственной операционной системы. (С)

[ЕкСЕНИЯ]

Где Идиот? Привет ему!

[Flyfisherman]

Сообщение от anadonam

паучок Ананси, вот и я давно уже стал против однотипности упражнений в качальном зале. Тем более настоящая практика показывает, что наличие крутых мышц, в быту и жизни сильно ничего не решает.

А где в зале однотипность??? Я в недоумении. При круговой тренировке ты выполняешь 6-7 разных упражнений почти без отдыха, переходя от снаряда к снаряду и делаешь таких 3 круга, с разминкой на это уходит порядка часа.
Надоесть не успеет.

[оккупант]

результаты мрт ошеломили.
отбегал.
жесть.

[Flyfisherman]

оккупант, у тебя колено?

[anadonam]

Flyfisherman, немного забывая при этом что существуют еще упражнения и 8-9 и даже 11-12.
вот где. (надеюсь понятно). В качалке не работают на гибкость например, на растяжку шпагата или боковых мышц, часто забивают на шею, мышцы спины, голенные суставы.... (новички самоучки). В "Пилатосе" и то толку больше.
(все это на уровне ИМХО кому как больше нравится - спор бессмыслен)

[Karamelia]

Училка сказала ребенку, что ее из-за него увольняют. Уж не знаю, ржать или смеяться.

[escalante]

Пусть скажет что женится на ней.....Потом станет президентом, а она первой леди...Или бабушкой

[HILARI]

Сообщение от Flyfisherman

Так а ты с чего стартуешь и какова финишная цель?

страшно сказать
т.к то 5 кг но они очень сложные

Сообщение от оккупант

жесть.

че такое?


читаю с ребенком книгу по этому фильму
https://www.youtube.com/watch?v=gRSGDyfjLeA
ни фильм, ни книги не читала, очень классная вешб!!

[anadonam]

Flyfisherman, добавлю у меня на личной практике было с чем сравнивать и эффект от этого. после того как я походил на карате я плевался на качалку и думал, какого хрена я сразу не пошел на карате. недостаток был лишь один - постоянные травмы и не всегда в виде быстро проходящих синячков.

[Karamelia]

Дима вапорт, ты здесь? До 25 учимся, пока такой приказ. Говорят, теоретически в управе могут продлить учебный год до 31, но пока такого приказа нет

[Flyfisherman]

Сообщение от anadonam

Flyfisherman, немного забывая при этом что существуют еще упражнения и 8-9 и даже 11-12.
вот где. (надеюсь понятно). В качалке не работают на гибкость например, на растяжку шпагата или боковых мышц, часто забивают на шею, мышцы спины (новички самоучки). В "Пилатосе" и то толку больше.
(все это на уровне ИМХО кому как больше нравится - спор бессмыслен)

Ты какую то дикость пишешь, выдумывая её из своей головы. В любом зале есть инструктор который покажет/научит правильной технике, подберет упражнения 2-3 набора, которые чередуются от тренировки к тренировке. Через 3-4 месяца упражнения надо сменить. Для тех кто не хочет инструктора есть базовые упражнения, их немного и уж спина то в базе железно есть

[anadonam]

Сообщение от Flyfisherman

Ты какую то дикость пишешь,

Flyfisherman, вполне возможно. я ходил в зал когда качальные залы только только начинали открываться. Никаких тренеров там впомине не было, это потом началось. Но и потом и сейчас хорошего тренера еще поискать нужно (И ведь ты сам знаешь обычно новичек полностью доверяется тренеру во многом не замечая его прорехи. не возможно это просто..... это потом приходит что ты можешь судить своего тренера иногда спустя годы).
(я же говорю всё на уровне ИМХО)

Сообщение от Flyfisherman

выдумывая её из своей головы

Иногда такую лепту вношу в сказанное - дискус . Так ищется правда. Дураком оказаться при этом не боюсь.

[Perri Mason]

Flyfisherman, как называется танец, где найти движения чтоб его разучить.

58 мин. http://hdrezka.me/films/drama/274-ka...-11-03-53.html

[Праведник]

Сообщение от Karamelia

В ставропольском НИИ овцеводства и козоводства потратили 40 миллионов рублей на разработку собственной операционной системы. (С)

Готов за эти деньги пересобрать Линух с именем "Mother Russia NRI S&G edition. v 1.0 Obamachmo Deth2Hoholians"

[anadonam]

Flyfisherman, поговори лучше с перри массон - видишь просится, меня к тебе ревнуя;-) оно полезней будет;-))))))))))))))))

[Праведник]

Сообщение от ЕкСЕНИЯ

Где Идиот

Чиво хатела?

[Идиот]

Ксения, я здесь, привет тебе, вот допью все спиртное, которое определил себе на отпуск, и вернусь... вчера снова словил в себе душевный порыв доехать до тебя (была задача купить дочке очередной планшет), но пересилил, вдруг тебя снова послали, в итоге поехал в максимир, заодно купил себе новые котлы ( предыдущие отдал в залог за одного придурка, чтобы его выпустили, пьянка вещь такая)...

[Идиот]

Сообщение от Праведник

Готов за эти деньги пересобрать Линух с именем "Mother Russia NRI S&G edition. v 1.0 Obamachmo Deth2Hoholians"

вот ты черт) большинство осталось в недоумении, о чем ты вообще)

[Flyfisherman]

Сообщение от Perri Mason

Flyfisherman, как называется танец, где найти движения чтоб его разучить.

58 мин. http://hdrezka.me/films/drama/274-ka...-11-03-53.html

Без сознания но я знаю человека который может знать.
https://vk.com/elena_davydenko

[anadonam]

Сообщение от Идиот

вот ты черт) большинство осталось в недоумении, о чем ты вообще)

Идиот, ну я к этому большинству не отношусь ) а чо....

да тут бывает, что и я сам далеко не всё понимаю перевариваю. нормально....
жизня кепит и это главное.

[Идиот]

Сообщение от anadonam

я к этому большинству не отношусь

ты вообще представитель андеграунда (только не в музыке) и хавец, сидишь в своем подвале, что с тебя взять...))

[Flyfisherman]

Perri Mason,

https://vk.com/feed?z=video-51257860...be044e66463fda

Вот нечто похожее

[anadonam]

Клубная латина

я не шучу.

[ЕкСЕНИЯ]

Идиот, а вчера я действительно была в северном во второй половине дня - как-то твои порывы не совпадают с моим присутствием, черт возьми)))
Не поняла - что за котлы ты купил?

Сообщение от Идиот

вот ты черт) большинство осталось в недоумении, о чем ты вообще)

что-то про Обаму разглядела)))