Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
11.11.2011, 13:45 | #3601 |
Форумец
Сообщений: 3,627
Регистрация: 15.11.2007
Не в сети |
ИришаК, мдааа... почти тоже самое, как я сейчас питаюсь, но если учитывать, что я бодрствую до 23.00, то мне будет сложно не поесть.
А жидкость можно когда угодно пить и какую угодно? |
11.11.2011, 13:48 | #3602 |
Форумец
Сообщений: 1,747
Регистрация: 19.10.2009
Возраст: 42
Не в сети |
А у меня есть суперский обруч))) стоит бедный ждет когда я его хоть в руки возьму)))))))) надо но дома не реально захотеть заниматься)))))))))
|
11.11.2011, 13:48 | #3603 |
Out
Сообщений: 5,495
Регистрация: 17.12.2008
Не в сети |
ИришаК, ладно добавлю "". Я просто считаю, что режим питания с любыми ограничениями - это и есть диета.
Дело не в размере порции, а в частоте приёма еды. |
11.11.2011, 13:51 | #3604 |
Лилейная
Сообщений: 6,700
Регистрация: 03.08.2009
Возраст: 44
Не в сети |
Чудесное Варенье, я тоже раньше 23 не ложусь. Ну да, где-то к 21-22 желудок призывно ноет, но я успокаиваю его 250-300 мл зеленого чая с мятой и иду спать. На самом деле - все это дело мотивации и привычки. Если ты ОЧЕНЬ!!!! хочешь похудеть - все получится. А если ты больше хочешь конфетку вечером - то...увы...
Между приемами пищи - чай/кофе без сахара, вода, отвары трав. В приемы пищи - утром можно с сахаром, компоты, в общем любую; в обед - чай/кофе с молоком, молочку любую до 4% жирности, свежевыжатые соки из фруктов по списку; в ужин - соки в вариантах ужина с фруктами, молочку в вариантах ужина с молочкой, чай/кофе без сахара, отвары/настои трав, цветов, стеблей (не корней). |
11.11.2011, 13:52 | #3605 |
Лилейная
Сообщений: 6,700
Регистрация: 03.08.2009
Возраст: 44
Не в сети |
Kosmosilos, и в размере, и в частоте.
Ограничения, безусловно, есть. Но кто-то может всю жизнь жрать булки на ночь и быть 55 кг, а кому-то не дано такого счастья, и приходится трудиться. Каждый выбирает сам. |
11.11.2011, 13:56 | #3606 |
Форумец
Сообщений: 3,627
Регистрация: 15.11.2007
Не в сети |
ИришаК, больше всего я хочу избавиться от целлюлита!!! Мой вес меня почти устраивает. До Б. я была очень худой, а сейчас вроде тоже неплохо. Но этот живот как у шарпея и целюль меня убивает!
Поможет ли эта диета?? |
11.11.2011, 13:59 | #3607 |
Лилейная
Сообщений: 6,700
Регистрация: 03.08.2009
Возраст: 44
Не в сети |
Чудесное Варенье, там еще предполагается ежедневный скраб проблемных зон молотым кофе и крем для тела с растворенной таблеткой мумие. Думаю, хорошо пойдет. Моя мадам Ж от этого скраба в первую очередь сдала свои обширные позиции )))
|
11.11.2011, 13:59 | #3608 |
Форумец
Сообщений: 3,627
Регистрация: 15.11.2007
Не в сети |
Это про меня, только было 47 кг.
Я Но появились дурацкие нюансы, от которых я хочу избавиться |
11.11.2011, 14:01 | #3609 |
Out
Сообщений: 5,495
Регистрация: 17.12.2008
Не в сети |
ИришаК, а, понятно. Я думала, что между приёмами "пищи" нельзя ничего. А булки и сахар - это зло И так понятно.
|
11.11.2011, 14:01 | #3610 | |
Форумец
Сообщений: 3,627
Регистрация: 15.11.2007
Не в сети |
Цитата:
А если попробовать медовый массаж? Вдруг тоже эффект будет? Эх, если было бы можно похудеть от одной только мысли... |
|
11.11.2011, 14:04 | #3611 |
Out
Сообщений: 5,495
Регистрация: 17.12.2008
Не в сети |
Чудесное Варенье, мне кажется надо всё пробовать У кого-то может быть есть эффект, а кого-то нет от одного и того же метода или средства. Главное, что цель есть и надо к ней идти. Хорошо выглядеть - это в любом случае хорошо.
Слышала, что медовый массаж не рекомендуется, если есть склонность к варикозу или слабые сосуды. |
11.11.2011, 14:18 | #3612 |
Форумец
Сообщений: 3,627
Регистрация: 15.11.2007
Не в сети |
Kosmosilos, пока склонности не наблюдала. Ладно, будем стараться!
|
11.11.2011, 14:44 | #3614 |
Out
Сообщений: 5,495
Регистрация: 17.12.2008
Не в сети |
shopot, надо ещё режим питания-отдыха подключать. Или в программе что-то менять.
|
11.11.2011, 15:40 | #3618 | |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
Цитата:
цикла пока нет... вот с завтраком балты у меня (всегда так было утром крошку проглотить ни желания, ни времени)...получается ем в 12, 16 и 20...над как-то сместить все на два часа...а на ночь жрать охота - нельзя все равно хоть фруктами закидать желудок? яблоками например? и эта...от такой диеты молоко не пропадет? просто чаю побольше горяченького? |
|
11.11.2011, 15:43 | #3619 |
дочисынамама
Сообщений: 1,976
Регистрация: 13.01.2009
Возраст: 39
Не в сети |
Чудесное Варенье, shopot, Я с вами Раньше было 48 кг, после двух родов стало 50, рост 170.
Живот сначала обвис, потом ушел сам, месяца за 4. Поправляться вся целиком не хочу, можно было бы местами, но булку же в лифчик не засунешь или под коленку, она отложится где-то по своему усмотрению. Поэтому даже и не пытаюсь набирать вес. |
11.11.2011, 16:13 | #3621 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
pollana, знаю...мама мне эт лет 20 талдычит
время завтрака у меня на досып утренний уходит...периодически начинаю бороться типа овсянки на воде и чай с бутером...хотя бы...и проигрываю |
11.11.2011, 16:51 | #3625 |
Мамочка
|
Я когда активно вес сбрасывала, от ужина отказалась полностью и добавила физнагрузки. Дело шло отлично, без всяких диет. Сейчас из-за проблем конечно режим сбился, днем часто просто не успеваю покушать, приходится перекусывать вечером. Вес не набираю, но и не сбрасываю, так и топчусь в пределах от изначального минус 21-22 кг. Хотя хотелось бы к праздникам до желаемых цифр доползти все-таки.
|
11.11.2011, 16:54 | #3626 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
SaQura, в какую форму..ты ж и так тощая
pollana, видеть надо было как я в школьные времена по утрам ела))) глаза закрыты, свет погашен, горит телик без звука, пью чай с бутерами и минут через 20 ток я приходила в себя..а потом 6 лет в универе в чужом городе и все сбилось эх 20 минут потеря такого сладкого снаи сын такой же растет...пока...к 9 еле приучиваю просыпаться, что б поел |
11.11.2011, 17:13 | #3628 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
SaQura, а у мужа нет живота?))) а то б намеком бы да вместе позанимались
|
11.11.2011, 17:16 | #3629 |
золотая
Сообщений: 3,000
Регистрация: 31.07.2010
Возраст: 39
Не в сети |
Рыжая пантера, есть))))
он тож курить бросил, 10 кг за 1.5 месяца наел))) ни в одни штаны не помещается, уже турник повесил))))) ну вот и мне прямым тесктом намекнул, что и мне уже пора вот ты говоришь я тощая, а эт на мне ещё 10 кг осталось после бер-ти)))) прикинь какая была)) |
11.11.2011, 17:18 | #3630 |
Птычка
Сообщений: 8,763
Регистрация: 05.07.2009
Не в сети |
|