Давайте худеть вместе!Часть 4

[egor r]

Сообщение от Капризнaя

вот что за нафиг

буэ )) фотожоп ))

Сообщение от Ismail

От протеина не стоит

точно?? не видел таких свидетельств и доказательств, может не интересовался плотно.

[Асия]

Паралич левой стороны "налицо"

[DRON-ANARCHY]

Забавно. Подраздел девичника, а выложили фото за последнее время только я да Исмаил.
А тетки только сокрушаются, что фото нет. Вывод прост: форумчихи жиробаски и стремаются себя выкладывать.
Ну, кроме Капризной. Она свою худую накаченную ногу выкладывала, помнится.

Чо тут вообще? В зал, говорите, лучше не ходить? Ну я так и думал. Не люблю скопления народа.

[Капризнaя]

Ismail, с тренером ( и не с одним) я год назад занималась, мне не понравилось,потому что тренер халявил откровенно, за 60 минут индивидуалки 30 минут пи3дежа не по делу и разговоров по телефону.
и он такой не один был...
занимаюсь сама и результата в тыщу раз больше. Да и ****еть терять время не приходится ибо в тренажерку с телефоном не хожу и подруг там не имею. Разве что прошу помочь тренеров дежурных показать что то или снять блин в 25 кг)

зы. и да я халтурить не умею ибо не понимаю нах тогда в зал приходить? попи3деть?

[Sandy]

Так моя любимая блондинка победила или нет?

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Капризнaя

зы. и да я халтурить не умею ибо не понимаю нах тогда в зал приходить? попи3деть?

Да. Медленно прогуливаясь по дорожке, в течение получаса обзвонить всех подружек и утомленно-снисходительным тоном невзначай до всех донести: "да, в зале, да, занимаюсь, ага, а ты когда уже пойдешь, хватит лениться"

[egor r]

Капри вообще тут мегаавторитетна, железная леди ))) Дивчина тож качок, а вот Светка явно сдулась, ушла набирать вес и пропала ((

[Pistolero]

А есть тем "Давайте толстеть вместе?"

[Капризнaя]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Да. Медленно прогуливаясь по дорожке, в течение получаса обзвонить всех подружек и утомленно-снисходительным тоном невзначай до всех донести: "да, в зале, да, занимаюсь, ага, а ты когда уже пойдешь, хватит лениться"

недавно две подруги на дорожках ****ели про протеины попивая "можитель"
говоря- протеинчик ничего так

[Div4ina]

Сообщение от Sandy

Так моя любимая блондинка победила или нет?

не за тех играю. была бы с Валико в команде толстеющих - всех бы сделала

Сообщение от Капризнaя

Div4ina, я так рано не могу просыпаться, я сова ((((

я, вообще, лошадь, и ничего, приспосабливаюсь) зато свободно. и вечера освобождаются, что тоже хорошо.

Сообщение от Капризнaя

недавно две подруги на дорожках ****ели про протеины попивая "можитель"
говоря- протеинчик ничего так

так надо состав посмотреть, может там стопиццот грамм белка в порции

[DRON-ANARCHY]

Круче, когда приходят люди типа худеть, топая по дорожкам, а с собой берут колу.

[Div4ina]

Сообщение от DRON-ANARCHY

а с собой берут колу.

и двойной гамбургер?

[DRON-ANARCHY]

Lotaria, разовые попытки сорваться в штопор чревоугодия и возлияний ничего с тобой не сделают. А систематические - сделают.

[egor r]

Lotaria, пить полезно, притупляется чувство страха и стыда. Раз в неделю это вообще несчитово, пью каждый день, считаю это полезной процедурой

[egor r]

Lotaria, ну грамм 300 сухарика красного мне в удовольствие )) или литрушечку темного под футбольчик. Главное знать что завтра все выйдет ))

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Lotaria

DRON-ANARCHY, ну срыватся в штопор я решила с пятницу и субботу наверное. это как, система?(

Если каждые выходные, то система. Считай так 2 дня ты в срыве, 5 дней ты держишься. Вот и думай, много 2 дня или мало.

[Div4ina]

Lotaria, мясо, овощи, молочка. на низкоуглеводке грустно, мне кажется =(

[Div4ina]

Lotaria, и зачем так жить?!

Сообщение от Lotaria

курогрудь я так поняла?

из низкокалорийного она, да. филе индейки, кажется, там же. телятина вроде низкокалорийная. кстати! морепродукты - кальмары, креветки, рыба

[Div4ina]

Сообщение от Ismail

Только помидоров должно быть два .

и один с пятнышком на левой части на 2 см к низу от зеленой пимпочки. иначе не похудеешь

[DRON-ANARCHY]

Овощи это клетчатка. Она твоим организмом не усваивается в принципе, поэтому максимум, что тебе с нее будет, - пронесёт.
Простые углеводы отличаются от сложных скоростью усваивания, которая обусловлена структурой волокон, которые эти самые углеводы содержат.
Если у тебя все нормально с инсулином и сахаром в крови в целом, то особой разницы между простыми и сложными ты не увидишь, если будешь укладываться в свои калории.
Белковая пища - это те самые курогрудки, там углеводов мизер, поэтому их жрут, когда худеют. Чтобы переварить белок, организму надо еще и калории затратить, кстати. В сумме выходит, что жрать курогрудки к гречкой для процесса похудения просто намного удобнее, чем пытаться это же проделать на булочках.

[appple]

Сообщение от DRON-ANARCHY

к гречкой

гречка ведь тоже углеводы

[appple]

Lotaria, свеклой, морковкой не злоупотреблять в них сахар, остальные овощи можно.
Дюкана почитай.

[Капризнaя]

так...... начинаю нервничать, Исмаил ты что тут самый продвинутый качек после полугода в тренажерке?
выложив фотку заплывшего жирком торса, считает, что сделал великое дело.

Сообщение от appple

гречка ведь тоже углеводы

сложные, не жри ее вечером и все будет ок

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от appple

гречка ведь тоже углеводы

Так никто не говорил же, что углеводы это плохо. Даже жиры - это хорошо. Как и белки.
Просто нужно понимать, какими путями что усваивается, и принимать более удобное для себя решение, что и когда жрать.

Сообщение от Капризнaя

выложив фотку заплывшего жирком торса,

Я жирнее

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Ismail

Это мы через пару месяцев посмотрим, кто жирнее. Челендж аксептед.

ти не знаєш з ким зв'язався

[Little_Princess]

наемся булок и сделаю вас, хаха

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Ismail

Окэй. За тобой досрочная победа.

Окэй. я УЖЕ досрочно победил.

Сообщение от Little_Princess

наемся булок и сделаю вас, хаха

хотя тут я вынужден сдаться... Если она еще и булок нажрется... ууу...

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Lotaria

без соли еще печальнее,ч ем без уелеводов имхо)

Ты без соли ешь что ли? Почему?

Сообщение от Ismail

Правда, что во время депрессий люди начинают усиленно есть сладкое (замечал такое за девушками)?

бабские оправдания просто. "Ох, я такая несчастная, пойду нажрусь как свинья, можно же в горе".
Поэтому бабы всегда провоцируют конфликты, чтобы потом с чистой совестью можно было делать что угодно, т.к. "у меня горе же".

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Ismail

хуже, когда курить или бухать по-черному начинают.

Одно другому никак не мешает. И еще много чего вполне прекрасно совмещается.

[Div4ina]

Сообщение от Ismail

DRON-ANARCHY, нуу, хуже, когда курить или бухать по-черному начинают.

я вот не курю и не пью, поэтому с чистой совестью обжираюсь, компенсируя этот факт, в три раза больше

Сообщение от DRON-ANARCHY

Ты без соли ешь что ли? Почему?

похоже на какую-то экспресс-диету =/ Лотария, бросай!