Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#4472 |
Форумец
|
|
![]() |
![]() |
#4474 |
Гы:) форумец
Сообщений: 621
Регистрация: 03.01.2004
![]() |
Из всего высшесказанного можно сделать вывод что эту женщину-мечту видел только Борис, да и то издалека и, видимо, показалось
|
![]() |
![]() |
#4477 |
=ТрамваЙ=
Сообщений: 28,259
Регистрация: 14.07.2006
Возраст: 38
![]() |
|
![]() |
![]() |
#4480 |
Гы:) форумец
Сообщений: 621
Регистрация: 03.01.2004
![]() |
|
![]() |
![]() |
#4481 |
СамЭц
Сообщений: 24,650
Регистрация: 20.09.2004
![]() |
ЕкСЕНИЯ, Снижение веса довольно тяжелый и не всегда приятный труд.
Твои подружки жрут и не двигаются вот и весь сказ. Человеку вообще свойственно себя обманывать. Типа я тут так стараюсь так стараюсь и все без толку. Рассказываю: Едим как обычно в течение двух недель и записываем ВСЕ абсолютно все, что попадает в рот. Потом суммируем каллорийность всего, что съели за две недели и делим на 14. Получаем каллорийность рациона при котором вес стоит. Уменьшаем каллоийность на 30% Полученную уменьшенную каллорийность делим из рассчета 10% занимают жиры -30% белки -60% углеводы. Делим еду на 6 порций едим каждые 3 часа воду пьем без ограничений. Кроме того никакого сахара конфет выпечки белого риса картошки. Угдеводы: гречка, овсянка, перловка, макароны твердых сортов. Для объема еды вводим Броколи, салат, огурцы. Белок: нежирное мясо, рыба, творог, можно протеин спортивный. Жиры это орехи растительное мало ну и в мясе жир. Если через неделю вес не пошел вниз еще на 10% уменьшаем калорийность Это точно проверенный метод. |
![]() |
![]() |
#4482 | |
=ТрамваЙ=
Сообщений: 28,259
Регистрация: 14.07.2006
Возраст: 38
![]() |
дык такой и соответствовать надо так же. А то потом проблемы в семье будут.
Цитата:
![]() |
|
![]() |
![]() |
#4483 |
СамЭц
Сообщений: 24,650
Регистрация: 20.09.2004
![]() |
|
![]() |
![]() |
#4484 |
Гы:) форумец
Сообщений: 621
Регистрация: 03.01.2004
![]() |
|
![]() |
![]() |
#4486 |
Форумец
Сообщений: 4,219
Регистрация: 04.09.2007
Возраст: 37
![]() |
ну тебе-то виднее, действительно)))
Ты для себя процесс похудения возвел в развлекаловку и прямо-таки культ. А у других людей есть другие заботы и методы движения. Но это уже не предмет для обсуждения, мне не интересно когда игра в одни ворота. очередной софизм, Олег, ты сам-то начинай периодически сомневаться в своей абсолютной правоте, полезный опыт) |
![]() |
![]() |
#4487 |
Форумец
Сообщений: 22,520
Регистрация: 11.06.2013
![]() |
Завтра , Мона .
|
![]() |
![]() |
#4490 |
главный жаб
Сообщений: 67,914
Регистрация: 24.12.2002
![]() |
|
![]() |
![]() |
#4491 |
Гы:) форумец
Сообщений: 621
Регистрация: 03.01.2004
![]() |
|
![]() |
![]() |
#4494 |
Гы:) форумец
Сообщений: 621
Регистрация: 03.01.2004
![]() |
Ее мнение как минимум!равно, а может даже весомее хотя бы потому, что ее организм несколько раз подвергался колоссальным изменениям, которые тебе не представить, но при этом она в отличной форме! Эксперты фиговы!
|
![]() |
![]() |
#4496 |
СамЭц
Сообщений: 24,650
Регистрация: 20.09.2004
![]() |
ЕкСЕНИЯ, сначала ты говорила они что только не делали чтобы похудеть, а потом говоришь у людей есть другие заботы и методы движения
![]() Я ж разве против? Мир вообще устроен так, что "каждый дрочит так как хочет". Но в таком случае случае каждый получает тот результат на который "надрочил". В нашем разговоре это невозможность сбросить вес. Получается они приложили ровно столько усилий сколько им было комфортно. Результата не получили, но это не означает физической невозможности. |
![]() |
![]() |
#4500 | |
СамЭц
Сообщений: 24,650
Регистрация: 20.09.2004
![]() |
Цитата:
![]() Для женщины вынашивать и рожать детей это типа норма, а не подвиг. Беременность это не болезнь |
|
![]() |