Давайте худеть вместе!Часть 4

[Капризнaя]

Сообщение от ЛенаЛенина

а сейчас тебе сколько? 6?

все еще 5 и я не в леопарде

[Капризнaя]

Сообщение от оккупант

Ох, ох. Кстати кто нибудь делает утреннюю зарядку-гимнастику, но хоть 5 минут?
и если да, то из чего она состоит
вопрос скорее на утро.

утром встать раньше 9 обломно, так что к 10-11 расчехляюсь в тренажерку не раньше.

[pugovica]

Сообщение от оккупант

Ох, ох. Кстати кто нибудь делает утреннюю зарядку-гимнастику, но хоть 5 минут?
и если да, то из чего она состоит
вопрос скорее на утро.

я не делаю, но чисто гипотетически...
взмахи рук/ног
повороты корпуса, наклоны
приседания или попрыгать сидя
вращение головой, кистями рук
пресс
лодочка, мостик, шпагат
может быть, скакалка

что ещё...

[Капризнaя]

Сообщение от pugovica

я не делаю, но чисто гипотетически...
взмахи рук/ног
повороты корпуса, наклоны
приседания или попрыгать сидя
вращение головой, кистями рук
пресс
лодочка, мостик, шпагат
может быть, скакалка

что ещё...

жееессстьььь, хочется смеяться

Сообщение от ЛенаЛенина

оккупант, я делаю. пробежка от кровати до туалета, затем низкие наклоны в сторону кровати и сбор одеяла подушки простыни, затем нагрузка этого всего на руки и перенос в шкаф, потом пробежка до кухни, потом быстрая готовка, развивающая моторику рук...

жизнь раба

[оккупант]

Капризнaя, я про тех кто каждый день с 8.00 и до 18.00 работают.
Тунеядство-путь к здоровью ))

[Капризнaя]

Сообщение от оккупант

Капризнaя, я про тех кто каждый день с 8.00 и до 18.00 работают.
Тунеядство-путь к здоровью ))

считаю, что девушка должна спать хорошо,тогда морщин меньше будет.

[оккупант]

Капризнaя, когда есть время выспаться, потянуться и неспешно собираться не на работу к 9.00 с учетом пробок, а в спортзал, это многое меняет. Уж я то знаю о чем говорю. Если приходя с работы в 18.00 как минимум еще и находить время для спорта, а утром вставать на полчаса раньше для зарядки. Вот это воля, хотя иногда в ущерб семье и своим удовольствиям.
тут я снимаю шляпу.

[pugovica]

Сообщение от Капризнaя

жееессстьььь, хочется смеяться

кто мешает
это даже полезно

я ничего общего со спортом не имею
может, и плохо, конечно, но так уже случилось, пожалуйста, предоставьте свой вариант

[Little_Princess]

как бы заставить себя бегать

[Little_Princess]

Ismail, лучше задумайся как ледяной душ действует на....ну ты понял)))

[Little_Princess]

Ismail, прям всё?

[Little_Princess]

ну почему же опошлить...

[Little_Princess]

эмммм, я про настроение)

[Little_Princess]

а оно....
бодрым было?

[Little_Princess]

не кипишуй ты так

[Little_Princess]

чтоб настроение поднять?

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Ismail

Дрооон, помоги, она опять начинает издеваться!

Принцесса? Издеваться? Не смеши.

[Little_Princess]

Принцесса? Издеваться?

вот вот... посмотри в эти глаза

[борух]

Сообщение от Little_Princess

вот вот... посмотри в эти глаза

Как у нее все гармонично к телефону подобрано - и юбки, и блузки. Прям прелесть.

з.ы. пожирательница адских апельсинов!

[Little_Princess]

почему адских...они испанские были

[Мистер]

Сообщение от Little_Princess

вот вот... посмотри в эти глаза

у тебя пальцы кривые. но на всякий случай фотку сохранил

[Little_Princess]

Мистер, сам ты кривой

[оккупант]

Сообщение от Lotaria

тошнит от съеденного торта

это тебя совесть мучает )

[Мистер]

Сообщение от Little_Princess

Мистер, сам ты кривой

кривой ты и твои посты

[Чанделен]

DRON-ANARCHY, ясен фих что сало в мышцу не превратиться) я к тому что сало уходит на его место мышцы встают, как то так.

Ну и попросьбе Исмаила чать два, живот))

[оккупант]

зачет ))

[Мистер]

Чанделен, без ливчика что ли?

[\fenix/]

http://bvf.ru/forum/attachment.php?a...0&d=1368599536 сисек нет так и запишем))

Зы продам фотку щечек принцессы - дорого

[Div4ina]

Чанделен, ухты, six-pack видны!

[Little_Princess]

\fenix/, ды кому они нужны)))