Давайте худеть вместе-5

[Nadine Renee]

Анна Южная, а что тебе говорят доктора? например, эндокринолог. подробности нам, конечно, не нужны. они же что-то советуют.

[Капризнaя]

Nadine Renee, думаю Аня там не была

[Анна Южная]

Сообщение от Nadine Renee

они же что-то советуют

советуют настраивать себя на держание в ежовых рукавицах пожизненно.

[Капризнaя]

Анна Южная, ну в целом это и есть рецепт красоты и здоровья. Вечный режим.

[Nadine Renee]

Сообщение от Анна Южная

советуют настраивать себя на держание в ежовых рукавицах пожизненно.

а ты думаешь, что на 1000 ккал в день ты похудешь и наступит счастье? так и будет вечный режим.

Я бы на твоем месте почитала про питание диабетиков.

[Кэт-ти]

Сообщение от Nadine Renee

так и будет вечный режим.

а есть варианты? хочешь быть в форме, следи за собой постоянно!

[applle]

Сообщение от Кэт-ти

по отзывам слышала, что от заменителя полнеют. причем это часто случается и он вреден.

В какой-то передаче была инфа, что вызывает аппетит. Я им не злоупотребляю, помню про вред, насчет увеличения аппетита не заметила такого, может его надо ложками есть, тогда будет.

[Анна Южная]

Сообщение от Капризнaя

что то я сомневаюсь, что там по табличке тыща,скорее табличка гавно или не все заносится

первая половина

[Анна Южная]

вторая половина

[Nadine Renee]

Анна Южная, у вас весь обед плохой для здоровья. искусственный бульон, рыба в непонятном (по составу посмотрите) желе. в зефире скорее всего тоже мноооого красителей, добавок-стабилоизаторов, загустителей. Не только калории важны, но и качество этих калорий.

[Karamelia]

Анна Южная, горошек мороженый - накуй. сейчас овощей свежих полно. рыбу готовь сама. готовые продукты - накуй. магги - не куй, распни себя за этот магги. не ну в самом деле, неужели можно быть настолько безграмотной в еде? сухари покупные - накуй. ЗЕФИР!!! РУКАЛИЦО! сумасошла???

[Капризнaя]

поддержу предыдущего оратора

[Анна Южная]

Сообщение от Nadine Renee

искусственный бульон,

последний оставался, больше не будет. вредный он, ничего не скажешь

Сообщение от Nadine Renee

рыба в непонятном по составу желе

Состав
Скумбрия отварная, вода, желирующий компонент, винная кислота, лимонная кислота, яблочная кислота, лимон, клюква, соль, специи, консервант Е211.

В зефире-Сахар-песок, патока крахмальная, белок яичный сухой, желеобразователь - агар, пюре яблочное, регулятор кислотности - кислота лимонная, краситель идентичный натуральному "Клубника", "Ваниль".

[Karamelia]

Капризнaя, судорожно ищу у миро какой-нибудь недельный рацион. тут явно не гормоны, не диабет. а просто полное невежество в еде. у тебя есть что-нибудь в закладках?

[Анна Южная]

замечания и критику учла,
по поводу зефира есть вопрос
жира-0 гр
углеводов -24 гр
чем они вредны?

[Div4ina]

девы, вы сами-то в себе? =) зефир они прокляли. 30 (прописью: тридцать!!) грамм в день. вы сейчас человека на гречу с курогрудью посадите резко, а там и так срывы с тыщи калорий намечаются. с тыщи калорий из гречи с курогрудью и обезжиренным творогом на ужин они (срывы) наступят еще раньше

[Karamelia]

Анна Южная, углеводы бывают разные. я тупо различаю их по общепринятым вредным или полезным продуктам. подробнее это в гугле "простые и сложные углеводы".
http://miss-tramell.livejournal.com/358524.html
например, простые - это зефир и каша из пакета. сложные - это нормально приготовленная овсянка.

[Karamelia]

Сообщение от Div4ina

с тыщи калорий

я вообще считаю, что маловато. но если говорит, что по-другому не худеется, что поделаешь

[Div4ina]

Karamelia, про тыщу калорий я уже все сказала. тут уж пусть сама решает.
я сейчас больше про ЗЕФИР О_О. такое ощущение, что Анна килограмм его съела хочет человек зефир - пусть ест зефир, худеть с зефиром веселее. а вы что-то сразу по-жести предлагаете. я категорически протестую против резкого и кардинального изменения рациона. организм и так в стрессе от голода. так делать нельзя, короче

[Nadine Renee]

Div4ina, тут скорее вопрос не только в количестве, а в выборе типа еды.

Сообщение от Анна Южная

В зефире-Сахар-песок, патока крахмальная, белок яичный сухой, желеобразователь - агар, пюре яблочное, регулятор кислотности - кислота лимонная, краситель идентичный натуральному "Клубника", "Ваниль".

не самые лучшие ингредиенты, чтобы кушать что-то при проблемах. Творог с сахаром был бы полезней, с теми же калориями.

А про рацион для диабетиков я писала потому, что на этом питании отдыхает поджелудочная, желчный, печень, сосуды, нормализуется гормональный фон насколько возможно. Ну и похудение идет именно от данного рациона.
Ну или хотя бы кушать всю еду домашнюю. И не покупать ничего со стабилизаторами, загустителями, красителями и консервантами.

[Чанделен]

А что такое искусственный бульон?
Столько спец-в по питанию тут оказывается))) мамадорогая))

[Кэт-ти]

Сообщение от applle

В какой-то передаче была инфа, что вызывает аппетит.

и это меня тоже остановила. Мне своего аппетита хватает)

[Div4ina]

Nadine Renee, я настаиваю, что дело именно в количестве. 30 гр - как слону дробина, чтобы раздувать из этого трагедию и рассуждать об ужасной вредности продукта. да хоть картошку-фри пусть каждый день по 30 грамм ест, да хоть жареный жир, фиг что от этого изменится. а вот замена условного зефира на условный творог, когда хотелось именно зефира мне лично принесла только проблемы.
я сейчас вообще крамольную мысль скажу. у меня начало стабилизироваться пищевое поведение и вес пошел медленно вниз после того, как я забила на все "это есть вредно и неправильно". шоколадка - ок. медовый торт с заварным кремом - дайте два. конфеты - конечно, буду. и что случится со здоровым (не диабетиком, не с больной поджелудочной и т.п.) человеком, если даже 20-30% рациона будут не зожными? комфортный сброс веса, сниженный стресс на дефиците калорий?
а загустители и красители я вообще дома самостоятельно использую. загустители, как правило, это ксантановая или гуаровая камеди - натуральные пищевые волокна, полезны для пищеварения. ну и от пары капель красителя/ароматизатора в творог тоже еще никто не умирал. не стоит из еды делать врага, право

[Мона]

Сообщение от Div4ina

не стоит из еды делать врага, право

согласна. не так придирчива если очень хочется немного можно.

тоже к вам. что уж. питалась 3 недели 5 раз в день (не дома). хотя и плавала и лфк каждый день..охох
в общем откорректировать немного)
вчера биойогурт, фрукты.
с утра было совсем плохо - болела голова, дружили с унитазом (может давление меняется еще)

Спасибо Анна Южная, узнала что кофе обволакивает и мешает усвоению. вчера воздержалась - а вообще очень люблю.

[борух]

Эксперты, дайте консультацию мне оч. интересно.

Я примерно так питаюсь:
завтрак: бутерброд с колбасой\паштетом, данисимо, кусок апельсина\банана\персика
обед: нету, в течении дня 4-5 кружек кофе, и 2-3 печеньки
ужин: гречка и котлета\полдюжины пельменей\плов, ложка простого салата

Я умру?

[Karamelia]

я согласна с Надин. у Ани неправильное понятие диеты. она воспринимет только количество калорий и не обращает внимания на их качество. куча соли при отечности и сахара при лишнем весе - это как-то совсем неправильно. не то чтобы сразу себе во всем отказать, но надо хотя бы понимать последствия, а там и потребление всякой дряни само собой снизится

[Капризнaя]

Сообщение от Div4ina

я сейчас больше про ЗЕФИР О_О. такое ощущение, что Анна килограмм его съела хочет человек зефир - пусть ест зефир, худеть с зефиром веселее.

ну блин, это ты можешь съесть зефирину одну и дальше отъебашить ее в тренажерке, а у нее одна зифирна тянет за собой еще тысячу хлама в рот.
Нет представления о правильной еде у нее, так зачем подстрекать на продолжение - жригавно похудеешь.

Сообщение от Div4ina

девы, вы сами-то в себе? =) зефир они прокляли. 30 (прописью: тридцать!!) грамм в день. вы сейчас человека на гречу с курогрудью посадите резко, а там и так срывы с тыщи калорий намечаются. с тыщи калорий из гречи с курогрудью и обезжиренным творогом на ужин они (срывы) наступят еще раньше

слушай, срывы у нее и так были есть и будут ибо никто ее тут не переубедит и не "вылечит" сама понимаешь что просто по****им и на этом все.

Сообщение от Чанделен

А что такое искусственный бульон?

кубик магги я так поняла

[Karamelia]

Сообщение от борух

Я умру?

да! причем в мучениях!

[Капризнaя]

Сообщение от Karamelia

да! причем в мучениях!

причем с жиром на боках и жопе и в гроб не влезешь

[борух]

вы меня прям утешили, я то уже начал опасаться вечной скуки бессмертного существования

Ну я же серьезно. Может мне надо белков добавить? Или там клетчатки?